Добрі поради » Спорт і фітнес
Вправи для плоского живота і красивих сідниць: жінки, які спробували їх, побачили результати вже через місяць
Вправи для плоского живота і красивих сідниць: жінки, які спробували їх, побачили результати вже через місяць
Наближається літній сезон відпусток, тому пора приводити своє тіло в порядок, щоб не схибити на пляжі. Є кілька ефективних вправ для створення
Схема харчування для тих, хто хоче скинути вагу! Працює безвідмовно!
Схема харчування для тих, хто хоче скинути вагу! Працює безвідмовно!
Нічого не треба додумувати, переживати і нервувати, що не вийде схуднути Просто дотримуйтеся цього прекрасного, ситного, здорового раціону! Як тільки
Спосіб позбутися від складок на животі для ледачих
Спосіб позбутися від складок на животі для ледачих
Багато людей мріють прибрати жирові складки на животі. Інтернет просто забитий усіма можливими методами. На жаль, не кожна людина має можливість
Чому росте живіт (навіть при нормальній вазі)
Чому росте живіт (навіть при нормальній вазі)
Зайвий жир на животі - це некрасиво і нездорово: він є фактором ризику метаболічного синдрому, діабету 2 типу, хвороб серця і раку. Навіть люди з
За рік вдалося схуднути на 38 кг. Ви будете здивовані, коли дізнаєтеся, що саме допомогло американці позбутися зайвої ваги
За рік вдалося схуднути на 38 кг. Ви будете здивовані, коли дізнаєтеся, що саме допомогло американці позбутися зайвої ваги
У віці 26 років мешканка Техасу Карина Вільяреал важила 111 кг. Американка і так була схильна до повноти. Покінчивши з токсичними відносинами, наша
Супер-рецепт для очищення кишечника - мінус 11 кг!
Супер-рецепт для очищення кишечника - мінус 11 кг!
Я б не повірила, як би не спробувала сама! Подруга вмовила. Я схудла на 11 кг, колір обличчя став більш живим, волосся перестало випадати, а нігті -
Випийте це на ніч, і ви видалите все з'їдене протягом дня! Пийте і худніть!
Випийте це на ніч, і ви видалите все з'їдене протягом дня! Пийте і худніть!
Ви повинні знати, що жир навколо живота, пов'язаний з декількома захворюваннями, такими як: цукровий діабет, високий кров'яний тиск і серцево
Як схуднути на 8 кг за 5 днів? Так легко, дивись як ....
Як схуднути на 8 кг за 5 днів? Так легко, дивись як ....
Дієта «Драбинка» спрямована на зменшення жирового прошарку, а так само утримання отриманого результату.
10 поз йоги, щоб допомогти втратити жир на животі
10 поз йоги, щоб допомогти втратити жир на животі
Навіть якщо ви тримаєте збалансовану дієту і регулярно тренуєтеся, отримання плоского живота може зайняти деякий час. Однак деякі легкі пози йоги
5 місяців, 4 хвилини в день і сталевий прес, якому позаздрять навіть атлети
5 місяців, 4 хвилини в день і сталевий прес, якому позаздрять навіть атлети
Хлопець з Японії поділився в Твіттері історією свого перетворення, і те, що він розповів, шокувало багатьох користувачів. За словами молодої людини,
Вид спорту бобслей: історія виникнення та основні особливості
Вид спорту бобслей: історія виникнення та основні особливості
Бобслей є найбільш небезпечним зимовим олімпійським видом спорту. Сани, мчать по крижаному жолобу на швидкості більше 100 км/год, змушують з
Гірськолижний шолом: огляд моделей, поради з вибору, відгуки покупців
Гірськолижний шолом: огляд моделей, поради з вибору, відгуки покупців
Останнім часом кількість на гірськолижних курортах людей в шоломах помітно збільшилася. Це говорить про їх спортивної освіченості і розумінні того,
Атлетична гімнастика: види, цілі, програми
Атлетична гімнастика: види, цілі, програми
Атлетичною гімнастикою прийнято називати цілий спектр видів різної фізичної активності. До неї відносяться як вправи без будь-якого обтяження, так і
Гімнастичний килимок: види, призначення, правила догляду
Гімнастичний килимок: види, призначення, правила догляду
Якісний гімнастичний килимок для вправ є основним елементом у будь-якому домашньому тренажерному залі. В залежності від ваших особистих переваг і
БЖУ для схуднення: добова норма
БЖУ для схуднення: добова норма
Стаття про те, як худнути правильно і легко: підрахунок білків, жирів і вуглеводів, розрахунок добової калорійності для схуднення, норми БЖУ, опис
Види боротьби і бойових мистецтв: огляд і коротка характеристика
Види боротьби і бойових мистецтв: огляд і коротка характеристика
Боротьба і бойові мистецтва є популярними серед спортсменів з усього світу. Їх умовно поділяють на три групи: ударні, борцівські та змішані. До
Інтервальне тренування для спалювання жиру: види, правила, приклади
Інтервальне тренування для спалювання жиру: види, правила, приклади
Дієти вже досить тривалий час не входять в число заходів, ефективних для досягнення ідеальної фігури. Вагомих результатів допоможе домогтися
Світлана Хоркіна: біографія, особисте життя, кар'єра
Світлана Хоркіна: біографія, особисте життя, кар'єра
Хоркіна Світлана Василівна - легенда художньої гімнастики. Вона двічі брала олімпійське золото. Їй вдалося дев'ять разів стати чемпіонкою світу. І це
Давід Луїс. Біографія футболіста
Давід Луїс. Біографія футболіста
Для багатьох футбольних вболівальників справжнім шоком стало відсутність у підсумковому складі збірної Бразилії на чемпіонаті світу 2018 захисника
Французький жим гантелей стоячи: техніка виконання, рекомендації
Французький жим гантелей стоячи: техніка виконання, рекомендації
Французький жим гантелей стоячи є досить популярним базовим вправою для ізольованої опрацювання трицепсів. Незалежно від того, чоловік ви чи жінка,
Давід Вілья: фото, біографія футболіста
Давід Вілья: фото, біографія футболіста
У чому секрет зірок футболу, сперечаються і обговорюють постійно. Поділлям масла у вогонь і спробуємо розкрити секрет і Вільї. Феномен у щасливому
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 21