Добрі поради » Спорт і фітнес » Детокс дієта за 2 дня очистить нирки, печінку і позбавить від токсинів і зайвої ваги!

Детокс дієта за 2 дня очистить нирки, печінку і позбавить від токсинів і зайвої ваги!

6-05-2021, 18:18
2 751
0

Ця дієта допомагає не тільки схуднути і зменшити живіт, але і очистити наш організм, вивести токсини і боротися з проблемами травлення!

Коли мова заходить про дієту, важливо, щоб вона не була гіпокалорійною, тобто щоб ми не голодували. Тому що, якщо ми їмо менше їжі, ніж потрібно, наше тіло буде діяти протилежним чином, сповільнюючи наш метаболізм і накопичуючи більше жиру, щоб вижити.

Чому важливо регулярно очищати організм?

В організмі людини є очищаючі органи, такі як печінка, нирки і товста кишка. Однак надмірне надходження токсинів може привести до зниження ефективності їх роботи. Тому важливо очищати їх мінімум 2-3 рази в рік, щоб забезпечити можливість організму правильно функціонувати і зберігати оптимальний стан здоров'я.

Ми пропонуємо детоксикаційну дієту, яка триває всього два дні. Тому вона ідеально підходить, наприклад, для вихідних. В результаті ви отримаєте оновлення організму з потужною життєвою силою і енергією.

Хочете дізнатися більше про цю дієту? Тоді ось подробиці:

Сніданок: кіноа з родзинками
Ці два інгредієнти багаті клітковиною і безліччю поживних речовин, особливо білками і фосфором.

Один із способів зробити свій сніданок ще більш здоровим - це зварити кіноа і додати мигдальне або кунжутне молоко і родзинки.

Перекус:
1-й варіант - смузі ананас (або ківі), капуста, огірок (або яблуко), лимон і м'ята

Вимийте і пропустіть через блендер шматочок капусти і огірок. Потім додати пару скибочок ананаса, сік лимона (кількість за смаком), жменю м'яти і подрібніть до однорідного стану. Бажано випити відразу.

2-й варіант - огірок (або яблуко), морква, селера.

Наріжте тонкими скибочками огірок або яблуко, моркву, стебло селери або будь-якого іншого овоча на свій смак. Заправити оливковою олією, додати дрібку гімалайської солі і сік лимона.

Обід: Фруктовий смузі
Візьміть жменю чорниці, 1 столову ложку насіння Чіа (або меленого лляного насіння), 1 банан, чашку мигдалевого або кунжутного молока (без цукру) і трохи меду. Збийте все це разом і випийте відразу.

Перекус: такий же як вранці

Вечеря: овочевий суп.

Суп повинен включати селеру, цибулу, часник, капусту, трохи кмину, моркву і половину картоплі.

Повторіть цю ж дієту і на другий день, і готово, мета досягнута;)
Схожі добрі поради по темі
Якщо ви будете випивати теплу воду на голодний шлунок, ось що станеться з вашим організмом!
Якщо ви будете випивати теплу воду на голодний шлунок, ось що станеться з вашим організмом!
Вода є найбільш важливим з'єднанням на землі; без неї не було б ніякого життя взагалі, і, щоб залишатися здоровим, важливо, щоб організм залишався
Цей неймовірний засіб очистить і захистить вашу печінку від токсинів і отрут!
Цей неймовірний засіб очистить і захистить вашу печінку від токсинів і отрут!
Цей неймовірний засіб очистить і захистить вашу печінку від токсинів і отрут! Всього 1 простий інгредієнт - ваша печінка стане здоровою. Забруднення
Смачна суміш з 3 інгредієнтів очистить кишечник, оновить кров, позбавить від запорів, холестерину і зайвої ваги!
Смачна суміш з 3 інгредієнтів очистить кишечник, оновить кров, позбавить від запорів, холестерину і зайвої ваги!
Чіа Допоможе активізувати кровообіг, знизити холестерин і ризик утворення тромбів! Рецепти для регулювання кишечника дуже затребувані нашими
Детокс салат: повне очищення товстої кишки всього за 3 дні!
Детокс салат: повне очищення товстої кишки всього за 3 дні!
Цей детокс-салат має ефективну здатність глибоко очищати кишечник, оздоровлюючи весь організм!
Легка дієта для усунення печії, гастриту, сечової кислоти, інфекцій і ще більше 15 захворювань!
Легка дієта для усунення печії, гастриту, сечової кислоти, інфекцій і ще більше 15 захворювань!
Цей фрукт має високу поживну цінність і в давнину ним успішно лікували багато хвороб!
Вуглеводна дієта - зброя в боротьбі із зайвим жиром
Вуглеводна дієта - зброя в боротьбі із зайвим жиром
На думку англійського соціолога Ентоні Гидденса, сьогоднішній світ – це світ дієт. За останнє десятиліття придумано неосяжне кількість раціонів, які