Детокс дієта за 2 дня очистить нирки, печінку і позбавить від токсинів і зайвої ваги!

Ця дієта допомагає не тільки схуднути і зменшити живіт, але і очистити наш організм, вивести токсини і боротися з проблемами травлення!

Коли мова заходить про дієту, важливо, щоб вона не була гіпокалорійною, тобто щоб ми не голодували. Тому що, якщо ми їмо менше їжі, ніж потрібно, наше тіло буде діяти протилежним чином, сповільнюючи наш метаболізм і накопичуючи більше жиру, щоб вижити.

Чому важливо регулярно очищати організм?

В організмі людини є очищаючі органи, такі як печінка, нирки і товста кишка. Однак надмірне надходження токсинів може привести до зниження ефективності їх роботи. Тому важливо очищати їх мінімум 2-3 рази в рік, щоб забезпечити можливість організму правильно функціонувати і зберігати оптимальний стан здоров'я.

Ми пропонуємо детоксикаційну дієту, яка триває всього два дні. Тому вона ідеально підходить, наприклад, для вихідних. В результаті ви отримаєте оновлення організму з потужною життєвою силою і енергією.

Хочете дізнатися більше про цю дієту? Тоді ось подробиці:

Сніданок: кіноа з родзинками
Ці два інгредієнти багаті клітковиною і безліччю поживних речовин, особливо білками і фосфором.

Один із способів зробити свій сніданок ще більш здоровим - це зварити кіноа і додати мигдальне або кунжутне молоко і родзинки.

Перекус:
1-й варіант - смузі ананас (або ківі), капуста, огірок (або яблуко), лимон і м'ята

Вимийте і пропустіть через блендер шматочок капусти і огірок. Потім додати пару скибочок ананаса, сік лимона (кількість за смаком), жменю м'яти і подрібніть до однорідного стану. Бажано випити відразу.

2-й варіант - огірок (або яблуко), морква, селера.

Наріжте тонкими скибочками огірок або яблуко, моркву, стебло селери або будь-якого іншого овоча на свій смак. Заправити оливковою олією, додати дрібку гімалайської солі і сік лимона.

Обід: Фруктовий смузі
Візьміть жменю чорниці, 1 столову ложку насіння Чіа (або меленого лляного насіння), 1 банан, чашку мигдалевого або кунжутного молока (без цукру) і трохи меду. Збийте все це разом і випийте відразу.

Перекус: такий же як вранці

Вечеря: овочевий суп.

Суп повинен включати селеру, цибулу, часник, капусту, трохи кмину, моркву і половину картоплі.

Повторіть цю ж дієту і на другий день, і готово, мета досягнута;)