Блюдо, яке спалює жир зі швидкістю світла: їм, насолоджуюся і худну!
Ця смачна закуска з баклажанів має масу переваг: мінімум інгредієнтів, просте і швидке приготування, привабливий вигляд ... Але це ще не все!
Міні-піца з баклажанів - це ще і спалювач жирів : чим більше їси, тим активніше відбувається процес схуднення. Це не блюдо, а диво якесь!
Дієтична страва з баклажанів
ІНГРЕДІЄНТИ
1 середній баклажан
1/2 ч. л. солі
кілька гілочок свіжого базиліка
1 ст. л. олії
1 ст. тертого нежирного сиру
2 зубчики часнику
1 великий помідор
1/2 ч. л. суміші прованських трав
1 середній баклажан
1/2 ч. л. солі
кілька гілочок свіжого базиліка
1 ст. л. олії
1 ст. тертого нежирного сиру
2 зубчики часнику
1 великий помідор
1/2 ч. л. суміші прованських трав
Приготування
Баклажан вимийте, обріжте краї. Наріжте кільцями товщиною 1 см і відправте в холодну, підсолену воду на кілька хвилин, щоб позбутися від гіркоти.
Витягніть баклажани з води, обсушіть на паперовому рушнику . Тим часом розігрійте духовку до 180 градусів.
Часник подрібніть і обсмажте його на олії до золотистого кольору.
Додайте до часнику подрібнену зелень базиліка, нарізаний дрібними кубиками помідор і тушіть до готовності.
Викладіть баклажани на деко, посипавши прованськими травами, запікайте 20 хвилин.
Через певний час викладіть на баклажани томатну суміш, посипте сиром і готуйте в духовці ще хвилин 10.
Вийшли шалені міні-піци з апетитною сирною скоринкою. І хто сказав, що дієтичне блюдо не повинно бути супер смачним!
Приємного апетиту Вам і Вашим друзям! Не забудьте, до речі, їм рецепт показати.
Схожі добрі поради по темі
Котлети з баклажанів смачніше м'ясних! Рецепт котлет
Що особливо приємно - котлети з баклажанів хороші і гарячому, і в холодному вигляді. І як гарнір, і як закуска. І ще важливий момент: в фарш можна не
Ледве випросила рецепт у подруги, тепер ділюся з вами!
Смакота неймовірна! Готую кожен сезон [b]Салат з баклажанів з майонезом і часником
Дієтична піца для схуднення: рецепти з фото
Піца - італійське блюдо, яке дуже люблять всі. Але як бути людям, які стежать за своєю вагою і споживаними калоріями? Є піца для них і як її
Ікра з кабачків — рецепти. Як приготувати ікру з кабачків
Ікра з кабачків рецепти і фото Здавна вважалося хорошим тоном на столі тримати кабачкову ікру. І у багатьох хазяєчок є свої фірмові рецепти, всі вони
Смажені баклажани — рецепти. Рецепти страв зі смажених баклажанів
Не дивлячись на те, що батьківщиною баклажанів вважають Східну Індію, плоди цієї рослини широко вживаються в їжу в країнах СНД. «Синенькі» традиційно
Кращі рецепти осені: рулетики з баклажанів з сиром, часником, помідорами
Мало, мабуть, таких людей, які не любили б страви з баклажана. Але от готувати їх не всі вміють, то виходить сухувато, то занадто жирно, то віддає