Втратьте 5 кілограмів всього за 3 дні! Безпечно і ефективно!
Примітка - Пийте воду протягом дня!
Перший день:
Сніданок
Чорна кава або чай, 1/2 грейпфрута, 1 скибочка тосту з 2 столовими ложками арахісової олії
Обід
1/2 банка тунця, 1 скибочка тосту, кава або чай
Вечеря
2 скибочки будь-якого виду м'яса (85 грам,) 1 склянка квасолі, 1 склянка буряків, 1 маленьке яблуко, 1 стакан ванільного морозива
Другий день:
Сніданок
1 яйце, 1 тост, 1/2 банана, кава або чай
Обід
1 чашка сиру, 5 солоних крекерів
Вечеря
тост, 1 чашка брокколі, 1/2 чашки моркви, 1/2 банана, 1/2 склянки ванільного морозива
Третій день:
Сніданок
5 крекерів, 1 шматочок сиру чеддер, 1 маленьке яблуко, чорна кава або чай
Обід
1 яйце круто, 1 тост
Вечеря
1 банка тунця, 1 стакан буряка, 1 чашка цвітної капусти, 1/2 гарбуза, 1/2 склянки ванільного морозива
Дієта працює над хімічним руйнуванням і доведена. Не змінюйте і не замінюйте будь-які з вищевказаних продуктів. Можна використовувати сіль і перець, ніяких інших приправ. Ця дієта повинна використовуватися 3 дні за раз.
Через 3 дні ви втратите 4,5 кг, після 3 днів дієти ви можете їсти свою нормальну їжу, але не переїдайте. Після ваших звичайних днів їжі, поверніться до трьох днів дієти. Ви можете втратити до 18 кг на місяць, якщо дотримуєтеся цієї дієти.
Це безпечна дієта !!!! Пам'ятайте, не можна перекушувати між прийомами їжі.
Схожі добрі поради по темі
Одна чайна ложка цієї липкої маси допоможе позбавитися живота! Просто додаю до кави.
Ми всі чудово знаємо, що одна чашка щойно звареної гарячої кави - найкращий засіб, щоб зробити ранок прекрасним і отримати заряд бадьорості на весь
Білкова дієта. Дієта розрахована на 5 днів
Очікувана втрата ваги близько 6 кг. Меню білкової дієти Сніданок: Варене яйце, зелений чай з скибочкою сиру.
Як схуднути на 10 кг за 7 днів: продумана до дрібниць дієта.
Якщо і худнути, то тільки дотримуючись подібного плану харчування! Яєчна дієта не зашкодить твоєму здоров'ю: білки і мікроелементи, присутні в яйцях,
Безвуглеводна дієта. Очікувана втрата ваги близько 15 кг без повернення ваги + очищення організму за 8 тижнів
Сніданок: Варене яйце, зелений чай з скибочкою сиру. Другий сніданок: Терте зелене яблуко з морквою. Для більшого ефекту можна додати трохи меду,
Здорова дієта - втратьте 5 кг за 5 днів
Коли у вас немає часу для здорового харчування, ця дієта є виходом.
Мінус 25 кг: яєчна дієта за 4 тижні допоможе схуднути і більше не поправлятися
Напевно багато хто чув про яєчну дієту. Зараз така система харчування стала популярною. Шанувальники цього способу схуднення стверджують, що він