Безвуглеводна дієта. Очікувана втрата ваги близько 15 кг без повернення ваги + очищення організму за 8 тижнів

Сніданок:
Варене яйце, зелений чай з скибочкою сиру.

Другий сніданок:
Терте зелене яблуко з морквою. Для більшого ефекту можна додати трохи меду, імбиру або кориці.

Обід:
відварна куряча грудка, або приготована на грилі.
Жироспалюючий салат - білокачанна капуста, огірок, селера, цибуля ріпчаста, салатний лист. Салат заправити столовою ложкою оливкової або соняшникової олії, можна посипати свіжою зеленню.

Курку можна замінювати будь-яким іншим нежирним м'ясом або рибою.

Полудень:
Грейпфрут, зелене яблуко.
Замість грейпфрута можна з'їсти апельсин, мандарин або ківі.

Вечеря:
Сир, стакан кефіру, зелене яблуко.

Порція на сніданок, обід і вечерю повинна складати приблизно 250 грам, а на другий сніданок і полуденок 150 грам.

Пити під час дієти потрібно воду без газу 1, 5 - 2 літри в день за 20 хвилин до їжі і через 40 хвилин після.

Протипоказання:
Безвуглеводна дієта протипоказана людям, які мають порушення функції шлунково-кишкового тракту і нирок.
Звичайно, сіль бажано не вживати, але якщо для вас це неможливо, то постарайтеся хоча б обмежити її споживання.
Білкова дієта очистить організм, позбавить від зайвих кілограмів, і ви відчуєте себе легкою, стрункою і щасливою.