Лимони для схуднення – корисний спосіб зниження ваги

Перебуваючи в постійному пошуку кращого засобу для зниження ваги, слід звернути свою увагу на можливість використовувати певні продукти, які допомагають позбутися від жиру. Приміром, дуже ефективними є лимони для схуднення, звичайно, за умови дотримання всіх правил використання з цією метою. Зауважте, що практично жодне чистячий або миючий засіб не обходиться без лимонної кислоти, оскільки вона ефективно розщеплює жир. Відповідно, допоможе цей фрукт і в боротьбі з ненависними кілограмами. Крім того лимони для схуднення можуть використовуватися в якості дієвого засобу, варто відзначити, що цілком затребувані вони і у фармацевтиці, оскільки володіють великою кількістю вітамінів, підвищують сили імунітету і тримають організм в тонусі.

Принципи лимонного схуднення

Не варто думати про те, що зниження ваги за допомогою цього продукту буде представляти собою виключно убогий раціон, оскільки не тільки чай з лимоном для схуднення дає ефект спалювання жиру. Перед початком схуднення бажано звернути свою увагу на той факт, що лимонна кислота заборонена людям з підвищеною кислотністю, відповідно, консультація з лікарем є необхідним заходом. Не варто також пробувати лимони для схуднення жінкам в положенні, оскільки надлишок вітаміну З в такому випадку є небажаним. В інших випадках вживання цього цитруса і соків з нього дозволено, причому саме витяжка з фрукта буде володіти справжнім жиросжигающим ефектом.

Деякі варіанти зниження ваги на лимонах

Насправді як такої лимонної дієти не існує, а є лише принципи харчування, включають в себе вживання цього продукту. Зрозуміло, змінити свій раціон доведеться в будь-якому випадку. Зокрема, доведеться відмовитися від консервованої і копченої їжі, повністю прибрати тваринні жири і швидкі вуглеводи (солодощі і випічку), а також взяти за звичку повільно і ретельно пережовувати кожен шматочок. Схуднення за допомогою лимона буде здійснюватися за рахунок додавання до загальних блюд соку, вичавлювати який необхідно безпосередньо з свіжого фрукта. У перший день буде достатньо суміші з одного невеликого цитрусового на склянку води, причому випити такий напій бажано вранці натощак. Щодня необхідно збільшувати кількість напою на один стакан, в результаті чого до кінця тижня їх кількість повинна досягти семи. При цьому схуднення на сьомий день являє собою виключно розвантажувальний варіант харчування, в якому ніякої їжі присутнім не буде. Простіше всього буде відразу ж приготувати три літри напою, розрахованого на весь день, для цього необхідно в банку вичавити сік з трьох фруктів. У разі сильної слабкості й голоду слід додати до лимонному напою пару ложок звичайного меду. При цьому лимони для схуднення бажано вибирати максимально стиглі, які будуть давати насичений вітамінами сік.