Як вибрати шиповки для легкої атлетики?

Легка атлетика - один з найпопулярніших видів спорту. Мова в статті піде про спеціальній екіпіровці. А саме про те, як вибрати шиповки для легкої атлетики.

Легка атлетика як вид спорту

Легка атлетика давно і по праву носить почесне звання «королеви спорту». При всьому різноманітті спортивних видів саме вона найбільш повно охоплює всі основні фізичні якості людини. Різноманіття видів, що становлять програму легкої атлетики, дозволяє залишатися даного виду спорту самим медальним в програмі Олімпійських ігор. На даний момент 47 комплектів медалей традиційно розігруються на літніх Олімпійських іграх. Як і будь-який інший вид спорту, легка атлетика вимагає спеціальної екіпіровки. Ми зупинимося на тому, як вибрати шиповки для легкої атлетики.

Основні функції легкоатлетичних шиповок

Шиповки для легкої атлетики, фото яких ви бачите в статті, мають певний функціонал. В першу чергу це забезпечення крокової амортизації. Далі можна виділити забезпечення безпеки, максимальне зниження ризику отримання травми шляхом фіксації стопи. Шипована підошва, за рахунок більш оптимального зчеплення з покриттям, що дозволяє надати відштовхуванню найбільшу ефективність. З допомогою легкоатлетичних шиповок помітно полегшується робота ніг, що дозволяє скоротити час можливої стомлюваності при заняттях легкою атлетикою.

Шиповки для легкої атлетики: як вибрати?

Існує думка про якихось універсальних шиповках, підходять для будь-яких легкоатлетичних дисциплін. Це твердження в корені невірно. Існує певна специфіка, яку слід враховувати при виборі шиповок для занять якої-небудь легкоатлетичної дисципліною. Універсальні шиповки можна розглядати тільки в початку занять спортом. У тому випадку, якщо ваша дитина ще конкретно не визначився з вибором легкоатлетичної дисципліни, то цілком можна зупинитися на придбання універсальних шиповок. Дитячі шиповки для легкої атлетики прийнятні тільки на перших етапах, далі слід зайнятися покупкою взуття для конкретної спортивної спеціалізації.


Перед тим як придбати собі шиповки, зверніть увагу на деякі існуючі нюанси при виборі легкоатлетичної взуття. У першу чергу визначитеся, для якої дисципліни будуть використовуватися дані шиповки. Наприклад, моделі для бігу помітно відрізняються за своїм функціоналом від стрибкових. Під час примірки не шкодуйте власний час. Спробуйте взуття декількох брендів, орієнтуйтеся на відчуття комфорту при русі. Особливу увагу приділіть фіксації стопи. Вона повинна бути досить жорсткою. Ідеальним варіантом застібки раніше є класична шнурівка. Різні липучки і блискавки, як би ефектно вони не виглядали, не дозволяють домогтися ідеальної фіксації на нозі. Якщо звернути увагу на шиповки жіночі для легкої атлетики, то слід зауважити, що вони мало відрізняються від чоловічих. Провідні спортивні виробники, звичайно, враховують відмінності в будові чоловічого і жіночого стопи, але функціонал при виготовленні шиповок використовується загальний. Головною ж відмінністю часто служить зовнішній вигляд жіночих шиповок. Жіночий варіант, зазвичай, має більш яскраве, ефектне забарвлення.

Шиповки для бігу

Існують помітні відмінності в будові бігових шиповок. Існує строгий поділ на моделі для спринтерського і стайерского бігу. Дистанції до 400 метрів у легкій атлетиці прийнято вважати короткими, тобто спринтерськими. Взуття для таких дистанцій не потребує додаткової амортизації. Шиповки дуже легкі, з тонкої і пластичної підошвою. Зубці розташовані в передній частині, що дозволяє не втрачати швидкість при відштовхуванні від поверхні бігової доріжки. У шиповок для бігу на середні дистанції, тобто від 400 до 1500 метрів, амортизація зміщена в бік п'яти. Більш важка взуття використовується у бігунів на довгі дистанції. Амортизаційні компоненти також зосереджені в задній частині підошви. Враховуючи, що біг на довгі дистанції зазвичай проводиться поза межами стадіону, на асфальтованій або пересіченій місцевості, то і вимоги до взуття інші. У цьому випадку на перше місце виходять жорсткість протектора, потужна амортизація та додаткова підтримка стопи.

Шиповки для стрибків

Шиповки, використовувані при стрибках, мають ряд характерних особливостей. В першу чергу це надійний захист стопи в момент приземлення спортсмена. Також існують внутрішньовидові відмінності у шиповок для стрибків у висоту і довжину. Взуття для стрибків у довжину відрізняється наступними характеристиками: протектор повинен бути достатньо жорстким і ребристим, амортизація зосереджена в п'яткової області, шипи гнучкі. У шиповок для стрибків у висоту потужна п'яткова частина укупі з ребристим протектором дозволяє найбільш потужно відштовхуватися від поверхні. Іноді в подібних моделях використовують змінні шипи. При виборі шиповок для потрійного стрибка звертайте особливу увагу на відсутність протектора і жорстку литу п'яткову частину стопи. Це дозволяє легкоатлетам найбільш оптимально проводити фазу відштовхування.

Висновок

Сучасний ринок виробників спортивного взуття пропонує широкий асортимент спеціалізованої легкоатлетичної взуття. Купуючи шиповки для легкої атлетики, не намагайтеся економити. Найчастіше на кону стоїть ваше здоров'я і можливість продуктивно займатися улюбленим видом спорту. Правильно підібране спортивне взуття дозволить вам займатися, виключивши ризик отримати травму, і доставить максимальне задоволення від занять легкою атлетикою.