Чи можна годуючій мамі полуницю? Реакція малюка

Чудо народження дитини тягне за собою звичайні повсякденні клопоти. Кожна молода матуся стикається з безліччю нових питань: як мити дитину, потрібно зціджувати груди, чим харчуватися, коли годувати, можна годуючій мамі полуницю і так далі. Питань багато, але в них зовсім не складно розібратися. Потрібно знати деяку інформацію і кілька правил для живлення мами, щоб дитинка спокійно поводився і давав відпочити оточуючим.

Харчування годуючої мами

Правильне, збалансоване харчування дуже важливо для тільки що народила жінки. Вона повинна не тільки сама відновитися, але і постійно забезпечувати свого дитинчати всіма необхідними речовинами: білками, вуглеводами, жирами, мікроелементами і вітамінами. Ми знаємо, що великий спектр вітамінів є у фруктах і овочах, але чи можна їх вживати в їжу? Можна годуючій мамі черешні та полуницю, малину, абрикос, огірки, помідори та інші овочі, фрукти і ягоди? Як їх потрібно приймати, щоб у дитини не було проблем з животиком і, як наслідок, зі сном?

Особливості вживання овочів і фруктів

У перші місяці життя організм малюка наповнюється необхідними бактеріями для виживання у світі, вітамінами і мікроелементами. Велику роль у цьому відіграє грудне харчування. Те, що їсть мама, автоматично переходить до дитинці. Лікарі радять щодня вживати до кілограма овочів, зелені і фруктів. Тоді дитина не буде відчувати нестачу вітамінів. Але приймати їх потрібно з обережністю, особливо якщо є алергічні реакції. На питання "чи можна годуючій мамі полуницю" однозначної відповіді немає. Все залежить від того, наскільки малюк чутливий до хімічних елементів, що містяться в ній. Він може відреагувати на хімічні речовини, наприклад, прискорюють її дозрівання, якщо вона не з власного городу. Або ж на каротин та інші природні складові цієї ягоди.

Чи можна годуючій мамі полуницю?

У процесі годування молода мама повинна уважно стежити за шкірою малюка. Якщо на щічках з'явилося почервоніння, на попі маленькі прищики, стілець став зеленим і рідким - це вже привід для миттєвої скасування сумнівного продукту. Можна годуючій мамі полуницю? Ця ягода відноситься до сумнівних продуктів, так як вона може викликати алергійну реакцію. Маленькі дітки часто реагують на червоне з-за порушень в роботі кишечника. У них ще немає достатньої кількості необхідних ферментів для переробки складних хімічних сполук і речовин. І ці нюанси індивідуальні. У однієї дитини після молочка з полуничкою вся шкіра стане лущитися, а інший і не відреагує. Можна годуючій мамі їсти полуницю, залежить від особливостей організму малюка.

Яку користь несе ця ягода?

Полуниця по своєму складу є унікальною ягодою. Вона містить максимальну кількість вітаміну С, який оберігає нас від частих простудних захворювань і зміцнює імунітет. Також у ній містяться такі мікроелементи, як калій, кальцій, залізо, марганець, кобальт, фосфор, кремній, мідь, цинк, клітковина, фолієва кислота, пектин. У ній є група вітамінів В і кислоти: яблучна, лимонна і саліцилова. Полуниця для годуючої мами важлива, так як відбувається зміцнення імунітету після пологів, природне очищення організму. Жінки знають, що після народження малюка сил не вистачає на всі домашні клопоти і догляд за ним. А полуниця тонізує організм, підвищуючи рівень гемоглобіну в крові і відновлюючи необхідну кількість йоду. Ця ягода дійсно джерело вітамінів і мікроелементів для всіх людей. А особливо вона корисна для ослабленого жіночого організму після пологів. З ягодами все зрозуміло, а чи можна годуючій мамі компот з полуниці? Компот має менш насичене вміст речовин, якими володіє ця ягода. Тому його можна пити в маленьких кількостях, стежачи за станом малюка.

Шкода полуниці для дитини

Складові полуниці корисні в маленьких кількостях і для малюка. Але при висипаннях на шкірі, рідкому і зеленуватому стільці, явних занепокоєння дитини, наявності лупи (себорейний скоринок) на голові і попрілостях її доведеться виключити з раціону. Також показовим є постійний крик, неспокій дитини через півгодини після годування. При таких проявах слід негайно припинити вживання ягід полуниці в їжу і починати не раніше ніж через місяць після такої реакції. В іншому випадку алергічна реакція може посилитися і ускладнитися обструктивним бронхітом, ларингітом і так далі.

Правила використання полуниці в якості продукту харчування під час годування грудьми

Так як ця ягода знаходиться в групі ризику, то її вживання в їжу повинно відповідати деяким правилам прийому.

Потрібно пам'ятати про міру. Як би вам ні хотілося наїстися полуниці, більше ніж 2-3 ягоди в перший раз вживати не варто. Після цього важливо спостерігати за станом малюка. Якщо немає ніякої реакції, можна щодня використовувати полуницю в їжу, але не збільшувати кількість ягід.

Необхідно мати впевненість у тому, що ягоди виросли в екологічно чистому регіоні. Небажано купувати їх у незнайомих виробників.

Перед вживанням полуниці потрібно впевнитися, що вона пройшла ретельну обробку, є стиглої і свіжою.

Можна годуючій мамі варення з полуниці? Вищеописані правила відносяться і до цього продукту.