Чи можна халву годуючій мамі, або ж краще відмовитися?

Здоров'я дитини в майбутньому залежить від повноцінного грудного вигодовування. Тому одним з найбільш відповідальних моментів у житті молодих мам є лактаційний період. Дієта жінки безпосередньо залежить від віку малюка. У перші дні харчування мами дуже обмежена. Різноманітність починається під час дорослішання малюка. При цьому нові продукти вводяться маленькими порціями, щоб можна було не нашкодити дитині і спостерігати за його реакцією організму на нововведення.

Можна халву?

Багато жінок вже з перших днів після народження малюка, замислюються, чи можна халву годуючій мамі. Щоб це зрозуміти, потрібно розглянути, які продукти входять до її складу. Халва має високу калорійність і велику жирність, це робить продукт дуже поживним. До складу класичної халви входить кілька інгредієнтів, таких як насіння соняшнику, родзинки, ванілін і цукор. Деякі види халви відрізняються додаванням меду і горіхів, що тільки збільшує жирність і калорійність. Якщо вживати цю солодкість у великих кількостях, можна придбати тяжкість в шлунку і здуття. Крім того, можна швидко і непомітно набрати вагу.

Альтернатива для ласунів

Такі характеристики не тільки викликають питання, чи можна годуючій мамі халву, але і насторожують не годуючих мам і навіть дівчат, які поки не планують ними стати. Але не все так страшно! На самому справі халва має дуже багато позитивних властивостей. Вживання халви в невеликих кількостях в лактаційний період сприяє підвищенню жирності молока, але кількість його від цього не залежить. Саме халва є непоганою альтернативою для жінок, які годують малюка грудьми, але не можуть прожити без солодощів. Шоколад у такому разі заборонений, а різні тістечка не приносять користь ні дитині, ні мамі. Тому залишається тільки халва.

Як вживати?

Однозначно не можна сказати, чи можна халву годуючій мамі. Всі продукти вводяться в її раціон з великою обережністю, халва в даному разі не є винятком. Спочатку потрібно вжити невеликий шматочок даного ласощі. Їсти продукт потрібно натощак, запиваючи склянкою води (можна замінити несолодким чаєм). Це робиться вранці, для того щоб вночі кишечник дитини не перевантажувався. Замислюватися, чи можна халву годуючій мамі, слід жінкам, які, раніше не вживали її, і тільки в цей момент вирішили замінити нею заборонені солодощі. Якщо ж дитина після даної процедури веде себе неспокійно, крім того, спостерігаються кишкові коліки або того гірше - алергічна реакція, вживання продукту слід відмінити на досить довгий період. Також можна поекспериментувати в наступний раз, так як не завжди зрозуміло, чи можна соняшникову халву годуючій мамі. Адже буває таке, що після халви з кунжуту, фісташок або арахісу, малюк почуває себе добре. Головне, щоб це ласощі не містило в собі мед. Якщо ж після прийому продукту і мама, і малюк почувають себе чудово, добову дозу даної солодощі можна поступово збільшити до 100 грам. Не варто пробувати інші види халви, якщо малюк добре переносить перший, що був випробуваний.

Користь від продукту

Корисні властивості продукту повинні відповісти на питання, чи можна їсти халву годуючій мамі. Халва є не тільки смачним, але і корисним ласощами. Вона містить в собі вітаміни, мікроелементи, вуглеводи і жирні кислоти. Така насолода є продуктом, що здатний швидко відновлювати життєву енергію, а також сприяє сприйняттю розумових і фізичних навантажень.

А можна насіння?

Кожен розуміє, що халва робиться з насіння, але в ній дуже багато цукру, який не завжди можна годуючій мамі. Напрошується питання, чи можна годуючій мамі халву і насіння? З халвою практично все ясно, а от насіння відрізняються відсутністю цукру. З допомогою їх в організмі малюка і його мами можна налагодити жировий обмін, крім того, зменшити ймовірність розвитку такого захворювання, як атеросклероз. У насінні соняшнику в 5 разів більше калію, ніж в бананах, а це благотворно впливає на розвиток м'язів. Саме насіння сприяють підвищенню жирності молока. Крім того, у багатьох випадках вони виступають прекрасним антидепресантом, заспокоюють нерви, налаштовують на позитивний лад. Тому багато хто замислюються, чи можна годуючій мамі халву, якщо вона складається з насіння, які так корисні. Відповідь неоднозначний. І так, і ні. Адже насіння можуть приховувати в собі потенційну загрозу. Вони можуть викликати у малюка алергію і проблеми зі шлунком. Тому й халву, і просто насіння потрібно приймати обережно, при цьому стежити за малюком і його самопочуттям. В іншому випадку потрібно припинити вживання даного продукту або замінити гарбузовим насінням.

Коли халву не можна?

Не можна так відразу сказати, чи можна халву годуючій мамі. Все треба пробувати. Але є випадки, коли халву навіть пробувати не варто. В першу чергу – це алергічна реакція, яка коли-небудь виникала у жінки після поїдання східній солодощі. Якщо таке сталося в період вагітності або навіть до неї, експериментувати в такий відповідальний момент не варто. Це стосується і алергії у батька дитини. Навіть якщо мама не стикалася з такою проблемою, у малюка вона може бути присутнім. Не можна їсти дане ласощі, поки малюкові не виповниться два, а то й три місяці. До цього моменту дитина повинна поступово звикнути хоча б до звичайної їжі, що вживає його мама. Не варто боятися цього ласощі, адже східні жінки дуже часто вживають халву в період годування грудьми і вважають це правильним рішенням. У наших же країнах її потрібно вживати по трохи і поступово, і тоді це не принесе неприємностей.