Нормативи з плавання на дистанції 50 метрів

Плавання є найкращим видом спорту з точки зору здоров'я. Адже під час плавання розвиваються всі групи м'язів і задіяна велика частина людського тіла. Плавання розвиває силу в руках, ногах і добре впливає на органи дихання. Також плавання має малу ймовірність травм.

Що таке розряди в плаванні?

У кожного плавця є мета – виграти Олімпійські ігри, Чемпіонат Світу. Але щоб цього досягти, потрібно старанно працювати, тренуватися і покращувати свої результати. Результати у плаванні оцінюються розрядами. У певного розряду є свій норматив, то щоб досягти його, треба певну дистанцію проплисти за вказаний час. Підвищуючи свої результати, плавець збільшує розряд, тим самим показує свій статус у світі плавання. Має плавання нормативи, розряди таких видів: третій, другий, перший, КМС (кандидат у майстри спорту), МС (майстер спорту) і МСМК (майстер спорту міжнародного класу). Саме в такій черговості йде підвищення розряду. Майстер спорту міжнародного класу є вершиною розрядної сходи, і кожен плавець мріє досягти таких результатів. У багатьох спортивних школах людям, які виконують нормативи з плавання та отримують розряд, даються певні привілеї. Наприклад, можна відвідувати спортивну школу більше годин на тиждень, а сума за заняття не збільшується. Робиться це з тією метою, щоб плавцям додати стимулу до досягнення хороших результатів.

Нормативи вільного стилю (дистанція 50 метрів)

Нормативи з плавання передбачають різні результати у хлопців і дівчат. Також можуть залежати від того, в якому басейні виконується заплив. Басейни бувають по 25 та 50 метрів. І для таких випадків є таблиця нормативів з плавання. Вільним стилем дівчат в басейні 25 метрів відповідають такі результати. Для третього розряду необхідно проплисти за 3275 секунди; другого – за 3075; першого – 2815; КМС – 2685; МС – 2605; МСМК – 2419. У 50–метровому басейні дівчата мають такі нормативи з плавання: щоб заробити третій розряд, необхідно пропливти дистанцію за 3350 секунди; другий розряд – за 3150; перший – за 2890; КМС – 2760; МС – за 2680; МСМК – 2494. У юнаків нормативи трохи більше, так як сили у них більше. Юнакові в 25-метровому басейні потрібно проплисти 50 метрів за 2925 секунди для третього розряду; другого – за 2705; першого - за 2475; КМС - 2350; МС – 2275; і МСМК за 2129. У 50 – метровому басейні трохи більше дається. Щоб отримати третій розряд, треба вкластися у 30 секунд, другого – 278; першого – 255; КМС – 2425; МС – 2350; МСМК – 2204.

Нормативи з плавання на спині ( 50 метрів)

Розрядні нормативи з плавання юнаків, які пливуть 50 метрів у 25-метровому басейні на спині, виглядають так: третього розряду відповідає час 3575 секунд, для другого – 3225; першого – 2945; КМС – 2765; МС – 2615 і МСМК – 2445. У 50 – метровому басейні такі нормативи: для третього розряду потрібно проплисти за 365 секунди, другого – 3300; першого – 3020; КМС – 2840; МС – 269 МСМК – 252. Дівчатам у 25-метровому басейні необхідно подолати шлях за 4075 секунд для третього розряду. Щоб заробити другий необхідно проплисти за 3675; перший – 3325; КМС – 3265; МС – 2995; МСМК – 2756. У 50 – метровому басейні для третього розряду треба проплисти за 415 секунд; другого – 375; першого – 3400; КМС – 3240; МС – 3070; МСМК – 2831.

Нормативи стилю плавання брасом (дистанція 50 метрів)

Брас є самим повільним стилем плавання, тому нормативи з плавання у нього є найбільшими. Чоловікам у 25-метровому басейні потрібно вкластися в 3875 секунди для третього розряду, другого – 3525 першого – 3195 КМС – 3005 МС – 2855 МСМК – 2687. У 50 – метровому басейні для третього розряду встановлено час 395 секунд. Для другого - 36 секунд, для першого – 327; КМС – 308; МС – 2930; МСМК – 2762. Для дівчат встановлено інший час на дистанції 50 метрів стилем брас. У 50–метровому басейні потрібно проплисти за 45 секунд для третього розряду, другого – 41 першого – 37 КМС – 3530 МС – 335 МСМК – 3137. У 25 – метровому басейні на розряд МСМК дівчині потрібно проплисти за 3062 секунди. Для МС – 3275 КМС – 345; першого розряду – 3625; другого – 4025 третього – 4425 секунди.

Розряди стилю батерфляй (дистанція 50 метрів)

Чоловікам встановлені такі нормативи у 25–метровому басейні: для третього розряду необхідно проплисти за 3325 секунди, другого – 3525 першого – 3195 КМС – 3005 МС – 2855 МСМК – 2687. У дівчат нормативи мають інше значення. Щоб отримати третій розряд необхідно подолати 50 метрів за 3675 секунд, другий – 3375 перший – 3125 КМС – 2875 МС – 276 МСМК – 2564. У 50 - метровому басейні чоловікам прописані такі нормативи: для третього розряду - 34 секунди, другого - 31 першого - 28 КМС - 26 МС - 25 МСМК - 2362. У дівчат: для третього - 375 другого - 345 першого - 32 КМС - 295 МС - 2835 і МСМК - 2639. У підсумку потрібно додати, що кожна мілісекунда відіграє велику роль у призначенні розряду. Іноді потрібно дуже довго тренуватися, щоб поліпшити результат всього на одну секунду.