Зразкове меню дитини 9 місяців

Для кожної мами її дитина - особливий. Дійсно, кожна дитина незвичайний: у кожного свій характер, звички, уподобання. У ранньому віці діти виявляють свій характер, вередуючи і відмовляючись від того чи іншого блюда. Так як же нагодувати дитину не тільки смачно, але і корисно? Про це задумається в той чи інший момент кожна мама.

Особливості харчування дитини

У кожному віці у дітей відрізняється манера і спосіб прийняття їжі, а також кількість і якість страв. Знайомство дитини з «їжею для великих» починається з першого прикорму, який дається в віці 4 - 6 місяців, в залежності від його здоров'я, способу життя, типу вигодовування. Меню дитини 9 місяців має свої особливості. Дев'ятимісячний малюк вже багато чого вміє, це людина зі сформованим світосприйняттям, від якого і залежить те, як він снідає або обідає. Раціон дитини має свої особливості, які обумовлюються станом мікрофлори, незрілим кишечником, ризиком розвитку алергічних реакцій. Харчування малюка має бути щадним, якісним, ретельно збалансованим.




Меню дитини 9 місяців ще поки сильно відрізняється від дорослого, але вже зовсім не схоже на перший прикорм. Існує дві полярні точки зору: лікарі стверджують, що в цьому віці малюк повинен їсти харчування промислового виробництва, наші бабусі говорять про те, що меню дитини 9-10 місяців майже те ж, що і у дорослого. Давайте розглянемо обидві точки зору.

Щі да каша

Наші предки жили трохи не так, як ми зараз. Вірніше, зовсім не так. В реаліях того часу матусям колись було розводити суміш, перетирати через сито варені овочі, відміряти вагами кількість з'їденої їжі. Та й взяти готове дитяче харчування їм було нізвідки. Меню дитини 8-9 місяців ненабагато відрізнявся від харчування мами і тата. Сучасні батьки і лікарі хапаються за серце, коли чують про коров'ячому молоці, пережеванном материнським ротом борщі і зав'язаному в ганчірочку шматочок житнього хліба в раціоні нетяму. На всі погрози та вмовляння педіатрів бабусі кажуть: «Ну вас же ми виростили!» Виростили, і за це їм велика подяка і уклін до землі. Але варто робити поправку на час, на умови сучасного життя, стан екології, наявність частих стресів і перевтоми.

Купили в магазині

Вчені та лікарі провели безліч досліджень, які неодноразово підтвердили, що меню дитини 9 місяців початку минулого століття і сьогодення повинно суттєво відрізнятися. Дитяче харчування промислового виробництва відповідає всім вимогам і стандартам, що гарантує якість та безпеку застосування. Життя біжить, і молодій мамі потрібно багато чого встигнути, тому простіше і зручніше відкрити баночку готового пюре, ніж готувати його самостійно. Виробники пропонують батькам величезна кількість різноманітних страв, якими можна легко порадувати улюблене чадо. Сік з трубочкою, м'яка упаковка пюре, спеціальне печиво - це і багато іншого чекає на маленьких покупців на вітринах магазинів. Меню дитини 9 місяців може бути таким смачним і різноманітним, як і у дорослого.

Правила прийому їжі

Раціон 3-х місячного малюка, наприклад, істотно відрізняється від того, що їсть дитина 9 місяців. Харчування (меню) в такому віці більш різноманітно: вводяться нові продукти, збільшується порція їжі, що споживається, змінюється консистенція. Адже у 9 місяців він може сам пережовувати невеликі шматочки їжі. У цьому віці потрібно дотримуватися пропорції між материнським молоком, протертими стравами та їжею у вигляді дуже дрібних шматочків. Молоко матері становить лише третину від добового раціону, а в загальному дитина в 9 місяців повинен вживати 1200 мг їжі на добу, при цьому соки і вода не вважаються. Пюре і каші для малюка краще починати готувати самостійно, так дитина поступово буде звикати до дорослого загального столу. Рекомендується давати пюре з різних фруктів, свіжих овочів і деякою зелені. Відмінно підійде капуста, гарбуз, буряк, горошок, морква, а з фруктів краще яблука і груші. У дитини 9 місяців, як правило, є кілька зубів, і тому в його раціон вводять їжу маленькими шматочками. Спочатку половину порції овочевого пюре розминають виделкою і дають маленькими ложечками. Як тільки дитя навчиться жувати, овочі ріжуть маленькими шматочками, збільшуючи порцію з шматочками поступово. У цьому віці дають маленькі шматочки сухариків, печиво. Дитина в 9 місяців спонукається до самостійності тим, що батьки пропонують сухар або печиво для того, щоб він жував їх, а пляшечку замінюють чашкою. Грудне годування один раз в день замінюють молоко з чашки, щоб малюк поступово відвикав від грудей.

Меню дитини 9 місяців

Маля у цьому віці поступово починають готувати до прийому «дорослої» їжі. Зразкове меню дитини 9 місяців має набір каш, які дуже корисні і важливі в харчуванні. Давати можна будь-яку кашу, крім пшона. Крупи для каш, які призначені малюкові, варять довго в воді, так, манну і вівсяну варять 20 хвилин, а гречану, перлову і кукурудзяне - кілька годин. Коли крупа повністю розвариться, її змішують з молоком і проварюють ще раз. Самі корисні каші - це гречана і вівсяна. Зразкове меню дитини 9 місяців включає в себе рибні страви: суп, суфле, пюре. Її можна готувати окремо або змішувати з овочами. Дуже важливо ввести в раціон рослинну олію, яке додають в овочеві та рибні страви. Якщо у малюка діатез, то рослинне олія додають в каші. М'ясні страви їсть з задоволенням дитина 9 місяців. Харчування (меню) складається з індички і кролятини, а коли малюк звикне до нововведення, то йому дають телятину, курку та яловичину. Свиняче м'ясо давати не рекомендується, лише іноді можна поласувати нежирними сортами. Баранина є досить важкою для перетравлення не тільки дитиною, але і дорослим. З субпродуктів поступово починають вводити в раціон печінку, бажано курячу. Нові продукти вводять в меню дитини 9 місяців обережно, починаючи з однієї ложечки. Перед приготуванням страв з м'яса, риби або субпродуктів їх миють у проточній воді кілька разів, просушують полотенцем і тільки тоді готують для малюка.

Моє перше меню

Щоб виростити фізично і психічно здорового малюка, важливо скласти меню дитини 9 місяців. Таблиця наочно показує, яким чином краще організувати харчування і налагодити режим прийому їжі.

600



Грудне Молоко (адаптована молочна суміш)







1000



Молочна каша



180 гр







Яєчний жовток



05 шт







Фруктовий сік



30 мл



1400



М'ясний бульйон



30 мл







Сухар



5 гр







М'ясне суфле



30 гр







Фруктове пюре



50 гр



1800



Кефір



150 мл







Сир



40 гр







Фруктове пюре



50 гр



2200



Грудне Молоко (адаптована молочна суміш)





Раціон малюка повинен включати в себе всі групи продуктів, бути різноманітним і збалансованим. Меню дитини 9 місяців повинна відповідати всім потребам зростаючого організму.

Особливості приготування дитячих страв

Один із запорук правильного меню дитини в 9 місяців - рецепти, за якими слід готувати дітям. З часом кожна мама пристосовується до свого чаду і безпомилково визначає, чи любить він те або інше блюдо. Незважаючи на достаток дитячого харчування в магазинах, багато мам намагаються самостійно готувати сніданок, обід і вечерю своїм малюкам. Як зробити так, щоб дитині було не тільки смачно, але і корисно? Існують загальні правила приготування: додавати мінімальна кількість солі й зелені, уникати спецій, використовувати тільки свіжі вихідні продукти. Дітям не можна давати смажені, копчені, гострі, занадто гарячі або холодні страви. Їжу для самих маленьких краще всього готувати на пару: так в продуктах зберігається найбільша кількість різних корисних речовин, вітамінів і мікроелементів. Вони виходять ароматними і сочними, що важливо для малюків. Для того щоб вибагливий гурман із задоволенням їв обід, потрібно красиво і привабливо оформляти тарілку з їжею. Вигляд, смак, аромат їжі повинен пробуджувати в дитині апетит. Якщо малюк у 8 - 9 місяців може похвалитися зубами, їжу для нього вже не потрібно перетирати блендером, так він може самостійно впоратися з дрібними шматочками.

Для самих маленьких

Для мами часом складно нагодувати чадо корисними і необхідними продуктами і дотримати всі правила меню дитини 9 місяців. Рецепти для діток, які наведено нижче, дозволять батькам зробити блюдо не просто смачним, але і корисним. Для правильного розвитку і зростання малюкові просто необхідний кальцій, який міститься в кисломолочних продуктах. Дитина повинна регулярно вживати в їжу сир і кефір. Легко зробити смачний та ніжний десерт в домашніх умовах. Для цього пакет кефіру потрібно покласти на 12 годин в морозильну камеру. Через відведений час викласти кефір в друшляк до повного розморожування. У такому варіанті приготування дитячого страви сироватка стікає, і залишається смачний сирок, який обов'язково сподобається дитині. У сезон застуд, так і просто кожен день важливий захист дитини від різних захворювань. Імунітет стоїть на сторожі здоров'я малюка, але в деяких випадках його потрібно зміцнювати. Напої на основі шипшини - прекрасний спосіб допомогти організму впоратися з натиском вірусів. Для приготування дитячого компоту, киселю або чаю потрібно взяти добірні плоди. Краще купувати сировину в аптеці, адже в такому разі є гарантія, що воно безпечне. Ретельно промиті ягоди потрібно залити окропом і варити 10-15 хвилин. Не знімаючи кришки, відвар залишити настоюватися протягом кількох годин. За цей час шипшина щедро поділиться своїми корисними властивостями. Батьки повинні ретельно розробляти меню дитини 1-9 місяців, адже від правильного харчування залежить зростання, фізичне і психічне здоров'я малюка.