Харчування дитини в 5 місяців раціон

Кожна мама хоче, щоб її малюк зростав здоровим, сильним і нормально розвивався. П'ять місяців - це своєрідний рубіж, коли чаду вводять перший прикорм, тому багато молоді батьки бажають знати, яким повинен бути раціон харчування дитини у цьому віці. Крім того, дуже важливо привчити організм маленького чоловічка приймати їжу тільки в певні години, що допоможе нормальному функціонуванню його кишечника.

Розвиток дитини 5 місяців

Кожен вік дитини має свої особливості. Зокрема, коли 5 місяців дитині, він вже не хоче лежати на спині і самостійно приймає різноманітні зручні пози. До цього часу зазвичай вага малюка подвоюється (порівняно з тим, що був при народженні), зростання збільшується на 13-14 сантиметрів, а м'язи розвиваються, що дозволяє маленькій людині здійснювати більше різноманітних рухів. Така значно зросла рухова активність дитини вимагає внесення певних змін у його раціон і режим харчування. При цьому потрібно пам'ятати, що у всіх питаннях, пов'язаних з грудними дітьми, потрібно індивідуальний підхід.

Яким має бути харчування дитини в 5 місяців

Будь-педіатр погодиться, що для дитини такого віку основу раціону має становити материнське молоко. В той же час воно вже не в змозі забезпечити дитину всіма поживними речовинами, які йому необхідні. Зокрема, до цього періоду у карапузика починає відчуватися нестача заліза, так як він вже встигає витратити весь запас, отриманий в утробі мами. Тому дітлахам, яких до цього перевели на штучне вигодовування, слід давати молочні суміші з високим вмістом заліза, а тим, хто їсть мамине грудне молоко, поступово ввести прикорм у вигляді залізовмісних каш. Таким чином, харчування дитини у 5 місяців стає різноманітніше, а його організм готується до того, щоб в майбутньому перейти від рідкої їжі до твердої, яку потрібно буде пережовувати.

Режим харчування дитини

Частота годувань малюка на п'ятому місяці життя не може залишатися такою, як в більш ранньому віці. Справа в тому, що дитина вже підросла, і має сенс годувати його рідше, але давати під час кожного годування порції побільше. Це дозволить також збільшити проміжки неспання, що необхідно для того, щоб малюк витрачає досить часу на пізнання навколишнього світу, а, значить, правильно розвивався в інтелектуальному плані.

Як вводити прикорм

Будь-яку нову їжу слід включати в раціон малюка поступово і з обережністю. Вважається, що вводити прикорм краще по друге годування. Спочатку дитині пропонують не більше двох ложечок нового продукту і догодовують до насичення грудним молоком (сумішшю). Якщо дитина відмовляється їсти, то не варто його змушувати. Краще почекати кілька днів і спробувати знову. Потім необхідно простежити, яка реакцією буде у дитини на прикорм. Якщо не спостерігається поява висипу, ні зміна стільця, то на наступний день в той же прийом їжі нове блюдо дають вже в подвійному обсязі. Так поступово збільшують порцію до 150-200 р. Виходить, що в середньому на заміну одного грудного годування (або сумішшю з пляшечки) на прикорм йде від семи до десяти днів. Вас цікавить питання про те, чим годувати дитини 5 місяців? Можна порадити почати знайомитися з дорослою їжею з соку або овочевих пюре. В останньому випадку рекомендується вибирати такі овочі, як цвітна капуста, кабачок і брокколі, а коли малюк до них звикне, можна дати гарбуз, моркву і картоплю. Якщо ви вирішили готувати пюре самі, а не годувати малюка банковим, то овочі треба добре розварити і ретельно протерти. Для худеньких малюків в якості першого прикорму можна порекомендувати ввести в раціон рідкі каші (гречану, рисову і кукурудзяну) в невеликих кількостях. Перші каші самостійного приготування повинні бути безмолочними. Педіатри рекомендують замінювати ними останнє вечірнє годування. Прикорм можна починати і з кисломолочних продуктів. Слід віддати перевагу кефіру, який можна придбати на дитячих молочних кухнях, так як крихти зазвичай дуже добре сприймають такий прикорм.

Як повинен харчуватися 5 місяців дитина, яка знаходиться на природному вигодовуванні

Сьогодні все більше молодих мам воліють годувати своїх малюків грудьми до року. Нижче представлений один з варіантів того, як організувати харчування дитини в 5 місяців, якщо в його раціоні все ще є материнське молоко. Отже:

в 6:00 малюка годують груддю;

в 10:00 йому дають 150 г овочевого пюре з 1 ч. л. олії (рослинного), половину яєчного жовтка і 3 ст. л. будь-якого фруктового пюре;

о 14:00 здійснюється грудне вигодовування, а потім малюка підгодовують двома ч. л. сиру і 6 ч. л . соку;

в 18:00 знову дитину годують материнським молоком і дають йому 6 ч. ложок соку;

в 22:00 здійснюється останнім прикладання до грудей.

Детальніше про малюків-искусственниках

У таких дітей повинен бути дещо інший раціон, так як їх починають знайомити з дорослою їжею в 4 місяці, а в 5 вводять вже другий прикорм. У той же час число годувань повинно бути таким же, як і у малюків, які отримують грудне молоко. Ось приблизна схема, за якою можна організувати харчування дитини у 5 місяців:

в 6:00 йому дають молочну суміш або 200 г кефіру;

в 10:00 малюка годують кашею (150 р), двома чайними ложками сиру і трьома столовими ложками фруктового пюре (можна дати скобленое яблуко);

о 14:00 дитині пропонують пляшечку з 200 г кефіру або молочної суміші і 6 ч. л. соку;

в 18:00 його годують 150 грамами будь-якого овочевого пюре з 1 ч. л. олії (тільки рослинного), половину яєчного жовтка і шістьма чайними ложками соку;

в 22:00 малюкові дають 200 г молочної суміші (кефіру).

Як би ви не організовували харчування свого малюка, дуже важливо стежити за станом його здоров'я. При перших же ознаках розлади кишечника або виникненні будь-яких алергічних реакцій необхідно припинити годування новими продуктами, перейти лише на грудне вигодовування (або звичайними сумішами) і звернутися до педіатра. І ще: не треба поспішати і намагатися швидше привчити дитину до дорослої їжі. Повірте, ні до чого хорошого це не призведе.