Користь вишні для здоров'я людини

Ще з давніх часів вишня цінувалася не тільки завдяки своїм смаковим особливостям, але і лікувальними властивостями. Наші предки використовували для профілактики та усунення недуг як саму ягоду, так і плодоніжки, кору дерева, листя. Вишня – це смачна ягода, яка містить у своєму складі багатий комплекс вітамінів, що надають благотворний вплив на здоров'я людини. Крім того, вона часто використовується і в косметології.

Склад

Користь вишні і черешні для здоров'я обумовлена складом ягід. У нього входять:

Фолієва кислота.

Клітковина рослинного походження.

Вітаміни РР, В, С.

Фосфор.

Кальцій.

Калій.

Залізо.

Інозит.

Кислоти органічного походження.

Глюкоза і фруктоза.

Ягоди вишні: користь для людини

М'якоть ягід можна з повною впевненістю назвати не просто смачним ласощами, але ще й натуральними ліками, яке має широкий спектр впливу на організм:

Зміцнює капіляри, знижує тиск і сприяє підвищенню гемоглобіну в крові.

Користь вишні для організму обумовлена також тим, що ягоди служать відмінним засобом для профілактики інсульту, інфаркту і тромбозу.

Знижує в організмі рівень сечової кислоти, бореться із запаленням суглобів.

Використовується для лікування захворювань, пов'язаних з нервовою системою.

Рекомендується під час застуди (знижує жар і служить в якості ефективного відхаркувальний засіб).

Користь вишні для жінок очевидна. У складі є фолієва кислота, яка відіграє важливу роль для нормального розвитку ембріона.

Сік з вишні

Свіжовичавлений вишневий сік не менш корисний, ніж м'якоть ягоди. Дуже часто використовується для зниження високої температури, при лікуванні артриту і як відхаркувальний засіб. Вишневий сік є одним з найбільш ефективних антисептиків природного походження. Варто відзначити також те, що продукт відрізняється низькою калорійністю, що дозволяє вживати його під час дієти. Користь вишні для жінок полягає не тільки у великій кількості вітамінів, що містяться в соку, але і в тому, що такий продукт не здатний нашкодити фігурі.

Вишневі листя

Якщо поруч з вашим будинком ростуть кілька вишневих дерев, то цим обов'язково потрібно скористатися. Коли дерево відцвіте і почнуть падати листя, обов'язково їх збирати. Користь вишні для здоров'я особливо проявляється, якщо вживати листя в свіжому вигляді. Кілька корисних рецептів допоможуть вам забути про хворобах печінки, спазмах в період менструального циклу.




Корисні рецепти:

Дуже смачний виходить чай з вишні. Користь і шкоду цього напою були відомі ще з давніх часів. Просто заваріть окропом свіжі листя, дайте трохи настоятися і можна приступати до вживання.

Відвар на молоці. Готується так само, як попередній рецепт, але на молоці. Такий напій дуже корисно вживати людям, які страждають від хвороби печінки.

Просто дивно, скільки приголомшливих якостей поєднує в собі така ягода, як вишня. Користь і шкода для здоров'я даного продукту нашими предками дуже добре вивчені. Саме за допомогою відварів з листя дерева вони справлялися з хворобами і сильними спазмами. Крім того, багатий склад дозволяє укріпити загальний стан організму, позбутися від безсоння і в значній мірі підвищити імунітет.

Вишневі кісточки

Категорично не рекомендується вживати кісточки від вишень з тієї причини, що в них міститься достатня кількість синильної кислоти для того, щоб спровокувати у людини отруєння. Звичайно, варто відзначити, що дана небезпека зводиться до мінімуму після того як ягода проходить термічну обробку. Однак ризикувати не варто. Користь вишні для здоров'я (кісточок ягоди) може бути зазначено лише при зовнішньому застосуванні. Розтерті кісточки дуже часто використовують для компресів. Особливо ефективно це при подагрі.

Лікарські збори

До складу багатьох лікарських зборів міститься вишня. Особливо ефективні такі рецепти:

При хворобах нирок . Знадобляться листя ожини, червоного конюшини, вишні. Всі інгредієнти необхідно змішати в сушеному вигляді. Ви можете придбати і висушити листя самостійно або придбати в аптеці по окремо вже в готовому вигляді. Далі потрібно все залити окропом, дати напою настоятися приблизно 30-40 хвилин. Вживати потрібно за годину до прийому їжі.

При застуді . Користь вишні для організму особливо помітна, якщо пити лікарський збір з ягодою при застуді. Це відмінний засіб, який позбавляє від головного болю, нежитю, кашлю, зміцнює імунітет. Для приготування лікарського збору знадобиться сушена ромашка і вишневі листя в сушеному вигляді. Інгредієнти потрібно змішати в однаковій пропорції, залити окропом і поставити на повільний вогонь. Чекаємо, поки відвар закипить, вимикаємо, даємо охолонути і проціджуємо. Вживати напій потрібно протягом дня невеликими порціями.

При недокрів'ї, ангіні або проблеми зі шлунком . Змішуємо календули, листя горобини, чебрець, листя вишні. Всі в рівних пропорціях. Заливаємо столову ложку суміші окропом (півтори склянки), наполягаємо 20 хвилин, потім проціджуємо. При ангіні даними рекомендується полоскати настоєм горло, а при хворобах шлунка - вживати за півгодини до їжі.

Вишня в косметології

Описувана ягода входить до складу багатьох косметичних засобів. Яка ж користь вишні для жінок? Виявляється, що багатий вітамінний склад може допомогти не тільки поправити здоров'я, але і поліпшити стан шкіри обличчя і волосся. Рецепти для особи :

Вишню можна додавати в маски домашнього приготування тим дівчатам, у яких пориста і жирна шкіра. Ефект виходить просто приголомшливий. Вишня відмінно стягує пори і живить шкіру, даючи їй всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Якщо немає часу на приготування масок, можна просто просочити невеликий шматок марлі соком ягоди, покласти на обличчя і тримати приблизно 20-30 хвилин, потім змити теплою водою без використання мила.

Яка ще може бути користь вишні для здоров'я? Напевно ви не раз стикалися з тим, що після недосипання або сильної втоми під очима з'являються синці. Позбутися від них швидко і ефективно допоможе маска, приготовлена з розтертої вишні. Додайте до неї невелику кількість свіжої сметани і нанесіть суміш на проблемні зони приблизно на 15 хвилин.

Вишня для волосся :

Свіжий сік вишні змішуємо зі столовою ложкою крохмалю, ємність видавлюємо німого лимонного соку. Все добре перемішуємо і наносимо на волосся, особливу увагу приділяємо коріння. Через 30 хвилин змиваємо, потім моєму голову шампунем. Ця маска відмінно живить шкіру і волосся від кореня, зменшує жирність і додає вашій зачісці більше блиску.

Вишня: користь і шкода для здоров'я

З користю ягоди для здоров'я людини вже трохи розібралися, залишилося зрозуміти, що вона може нанести шкоду. Є свої протипоказання до застосування вишні:

Підвищена кислотність шлунка.

Діарея.

Хронічні хвороби легенів.

Виразка шлунка.

Ожиріння.

Надмірне вживання ягоди може привести до того, що стан зубної емалі сильно погіршиться.

Тепер ви знаєте, яка користь вишні для здоров'я, і коли ягоду вживати категорично не можна. Пам'ятайте, що будь-яким, навіть самим корисним продуктом зловживати не можна, інакше це може негативно позначитися на вашому організмі.