Смачна і корисна пшоняна каша, в мультиварці приготовлена

Користь пшоняної каші Пшоняна каша, ще зовсім недавно знайома кожній дитині - саме нею годували в піонерських таборах, дитячих садах і шкільних їдалень - і дуже популярна на Русі у старовину, останнім часом стала незаслужено забута. А даремно! Пшоняна каша - найцінніший елемент живлення, здатний допомогти довгому збереженню краси і здоров'я, завдяки своїй здатності очищати організм шляхом активного виведення шлаків і токсинів. Чималу роль в її популярності грала, звичайно, дешевизна і доступність продукту, при його очевидної корисності і зовнішньої привабливості. Чудова, жовтого кольору, сонячна кашка, володіє приємною консистенцією і смаком, просто зобов'язана бути в меню кожної дитини, так і дорослого. Крім очищає організм дії, пшоняна каша має ряд інших корисних якостей. У її складі безліч необхідних для роботи організму речовин, таких як вітаміни, клітковина, вітаміни, мінерали (калій, фосфор, магній, залізо, фтор), амінокислоти і інші, не менш корисні, елементи. Регулярне вживання пшоняної каші здатне допомогти людям, страждаючим або мають схильність до захворювань серцево-судинної системи: привести до норми кров'яний тиск, знизити ризик появи і розвитку захворювань, знизити кількість холестерину в крові, очистити судини. Крім цього, вона здатна нормалізувати роботу печінки, що обов'язково позначиться на зовнішності (стан шкіри, волосся, нігтів).




Приготування У цій статті я хочу розглянути рецепт - пшоняна каша, в мультиварці приготовлена. Чому саме в мультиварці? Тому що всі страви цієї диво-техніки виходять більш соковитими і ароматними, їх приготування доставляє мінімум турбот і забирає мало часу і, завдяки тому, що процес приготування проходить під герметично закритою кришкою, забезпеченою "розумним клапаном", в продуктах зберігається максимально можлива кількість корисних речовин. А ще рецепт пшоняної каші, в мультиварці яку можна приготувати, використовує функцію "Відкладений старт", завдяки чому смачна ніжна ароматна кашка буде готова до сніданку. Молочна пшоняна каша - в мультиварці
Така страва допоможе розпочати день з хорошим настроєм і отримати заряд енергії і сил, достатній для того, щоб не згадувати про перекуси до самого обіду. Як зрозуміло з назви, готувати кашу ми будемо на молоці, точніше, на його суміші з водою. Допустиме відхилення від рецепту можна не розчиняти, а можна збільшити співвідношення води і молока. Для приготування ми візьмемо: 1 чашку від мультиварки пшоняної крупи, молока 3 чашки, 2 чашки води, 100 г вершків, 50 г вершкового масла, цукор і сіль. Готується пшоняна каша в мультиварці так само, як і інші каші. Кладемо в чашу промите пшоно, слідом за ним наливаємо рідина (вода, молоко), сіль, цукор, перемішуємо. Вибираємо режим "Каша" або подібний йому. Найчастіше час в такому режимі виставляється автоматично. Якщо ні, то слід встановити 1 годину. Після того як час приготування закінчиться і ви почуєте характерний сигнал, пшоняна каша в мультиварці майже приготувалася. Залишається лише додати вершкове масло і залишити нашу кашу "доходити" в режимі підігріву на недовгий час, близько 15 хвилин. Ось тепер точно все! Пшоняна каша в мультиварці "дійшла"!