Білкова дієта. Дієта розрахована на 5 днів
Очікувана втрата ваги близько 6 кг.
Меню білкової дієти
Сніданок:
Варене яйце, зелений чай з скибочкою сиру.
Другий сніданок:
Терте зелене яблуко з морквою. Для більшого ефекту можна додати трохи меду, імбиру чи кориці.
Обід:
Відварена куряча грудка або приготовлена на грилі.
Жироспалюючий салат - білокачанна капуста, огірок, селера, цибуля ріпчаста, салатний лист. Салат заправити столовою ложкою оливкової олії, можна посипати свіжою зеленню.
Курку можна замінювати будь-яким іншим нежирним м'ясом чи рибою.
Полуденок:
Грейпфрут, зелене яблуко.
Замість грейпфрута можна з'їсти апельсин, мандарин чи ківі.
Вечеря:
Сир, склянка кефіру, зелене яблуко.
Порція на сніданок, обід та вечерю повинна становити приблизно 250 грам, а на другий сніданок та полудень 150 грам.
Пити під час дієти потрібно воду без газу 1, 5 - 2 літри на день за 20 хвилин до їжі та через 40 хвилин після.
Протипоказання:
Білкова дієта протипоказана людям, які мають порушення функції шлунково-кишкового тракту та нирок.
Звичайно, сіль бажано не вживати, але якщо вам це неможливо, то постарайтеся хоча б обмежити її споживання.
Білкова дієта очистить організм, позбавить зайвих кілограмів, і ви відчуєте себе легкою, стрункою та щасливою! Збережи, щоби не втратити?
Читайте також

Краса і Здоровя
Як схуднути на 10 кг за 7 днів: продумана до дрібниць дієта.

Краса і Здоровя
Втратьте 5 кілограмів всього за 3 дні! Безпечно і ефективно!

Краса і Здоровя
Через тиждень штани будуть злітати! Ніяких висячих боків і живота, просто натщесерце ..

Краса і Здоровя
Безвуглеводна дієта. Очікувана втрата ваги близько 15 кг без повернення ваги + очищення організму за 8 тижнів

Краса і Здоровя
Дієта варених яєць: Можна скинути 11 кіло за 2 тижні!

Краса і Здоровя
Один плід натщесерце, і 2 кг пропали за 2 дні! Сильний вплив ...

Спорт і фітнес
Здорова дієта - втратьте 5 кг за 5 днів

Краса і Здоровя
Яєчна дієта: всього за 2 тижні можна схуднути на 10 кг