Як варити геркулесову кашу на молоці смачно і без клопоту

Як приготувати кашу, щоб вона сподобалася дітям? Над цим питанням замислюється безліч матусь, які серйозно дбають про харчування своєї дитини. Ні для кого не секрет, що немає нічого краще на сніданок, ніж свежезаваренная каша з таких поширених культур пшоно, вівсянка, перлівку та інші.
Сьогодні ми б хотіли розповісти про те, як варити геркулесову кашу на молоці так, щоб вона була не тільки корисною, але і смачною, і стала улюбленим ласощами для малюків.






Як варити геркулесову кашу на молоці дитині
Для того щоб каша вийшло тієї консистенції, яка найбільше подобається дітям, візьміть 4 ложки вівсянки на півлітра молока. В каструлю влийте молоко і дайте йому закипіти. Зменшіть вогонь, покладіть трохи солі, цукор за смаком (краще трохи менше, все-таки це дитяче харчування, зайві вуглеводи нам ні до чого). У вже кипляче молоко додайте геркулес і варіть дитячий сніданок, постійно помішуючи, щоб каша не пригоріла. Коли страва буде готове, ви можете зробити його більш привабливим і корисним для вашого малюка, додавши трохи меду (якщо варили без цукру), свіжих або заморожених ягід, сухофруктів або горіхів. Вівсянка для схуднення Все відомо, що геркулес чудово очищає організм і допомагає поліпшити перистальтику кишечника, але мало хто знає, як варити геркулесову кашу на молоці так, щоб можна було не тільки смачно харчуватися, але і скинути пару зайвих кілограм. А адже рецепт дуже простий, і достатньо знати лише кілька секретів:

не використовуйте цукор і мед, кашу можна підсолодити вже після приготування, додавши родзинки, курагу або свіжі сезонні ягоди і фрукти;

молоко краще наполовину розбавити водою, так страва вийде трохи менш калорійним;

поліпшити смак можна з допомогою подрібнених горіхів, а такі приправи, як кориця, допоможуть, крім того, поліпшити обмін речовин вашого організму;

ну і, звичайно, каша завжди повинна бути свежесваренной, так вона не тільки корисно, але і смачніше.

Мікрохвильовка в допомогу сучасної домогосподарці Майже у кожної господині сьогодні на кухні є безліч помічників, в число яких входить і СВЧ-піч. Ми готові поділитися з вами секретами того, як варити геркулесову кашу на молоці в мікрохвильовці без клопоту. Почнемо з того, що вам знадобиться спеціальний посуд, придатна для використання в мікрохвильовій печі. Список продуктів виглядає як зазвичай:

вівсяні пластівці - 1 стакан;

вода - 200 мл;

молоко - 1 стакан

цукор, сіль і вершкове масло додаємо за смаком.

Вівсянку залийте водою, посоліть і поставте в мікрохвильову піч на 5 хвилин при максимальній потужності. Додайте молоко і готуйте ще 3 хвилини в тому ж режимі. Після закінчення зазначеного часу додайте в кашу цукор і вершкове масло і розмішайте. По вашому смаку ви також можете використовувати замість цукру мед і додати в готову страву сухофрукти, будь-які ягоди, горіхи і навіть варення. Перловка на варті здоров'я За своїм цілющим властивостям з геркулесом може зрівнятися хіба що тільки перлова крупа, тому ми вирішили приділити їй трохи уваги і розповісти, як приготувати перлову кашу швидко і смачно. Отже, почнемо з підготовки необхідних продуктів:

1 стакан перловки;

1 цибулина;

1 морква;

200 г печериць;

трохи рослинного олії і щіпка солі.

Перлову крупу добре промийте, покладіть в каструлю і варіть, попередньо посоливши і затоку 25 склянками води, поки рідина не випарується. Поки ваша каша вариться, на сковороді обсмажте нарізані гриби, а потім і цибулю з морквою. Коли зажарка готова, перекладіть її в перловку і дайте настоятися хвилин 15-20. Ваша смачна каша-гарнір готова! Додатковими продуктами можуть стати в'ялені помідори, запечений болгарський перець і інші улюблені овочі. Приємного апетиту!