Фітнес-піца без тіста за 10 хвилин - смачно + можна їсти і худнути (я вже «підсадила» на неї всіх своїх подруг)

Легка піца з корисних продуктів. Виходить дуже соковитою, смачною і апетитною. Готую її на сніданок замість всяких калорійних бутербродів і булок. Рецептом ділилася зі своїми подругами і багато перейняли мій досвід. Ця піца подобається і тим, хто не планує худнути і не дотримується дієти. До речі, її зручно взяти з собою як перекус на роботу або навчання.



Якщо ви дотримуєтеся суворої дієти, то замініть шинку відвареним м'ясом, а яйця - трьома яєчними білками.



Приготування:

Збийте яйця з сіллю і спеціями.

Наріжте шинку соломкою, а помідор кружечками. Натріть сир на середній або крупній тертці.

Розігрійте сковороду з антипригарним покриттям, вилийте на неї яєчну суміш.

Через пару хвилин, коли яєчний млинець схопиться, покладіть зверху коло з лаваша. Переверніть основу для піци.

Викладіть зверху кружечки томата.

Додайте шинку.

Посипте піцу сиром. Закрийте сковороду кришкою і готуйте страву ще 4-5 хвилин на середньому вогні.

Подавайте відразу, з чаєм або кавою.

Готово!

Смачного!