Як паритися в сауні правильно

Сауна - це фінська лазня, знайшла визнання у всій Європі. І дивуватися тут нічому, адже в сауні можна очистити своє тіло, весело провести вільний час і поправити здоров'я.
У наші дні сауною називають всі, без винятку, парилки, які знаходяться у великих містах, а це не так, і багато хто про це навіть не здогадуються. Сауною можна називати приміщення, в яких пар тільки сухий, і тут не місце російським віників і тазикам з водичкою. Тільки сухий пар дозволяє миттєво виступати поту, з яких виводяться з організму сіль, вода і токсини.

Процес відпарювання досить довгий і займає близько 2-ох годин. Перед першим походом в сауну, невідому для вас, уточніть, якими саме гігієнічними приладдям вас забезпечать і чи потрібні будуть вони вам. Використовувати власні речі куди безпечніше, тим не менше, якщо вам вручать тапочки, простирадло та рушник, не скористатися ними буде негарно. До речі, для досить частих походів у сауну в магазинах можна придбати спеціальні набори, що містять всі необхідні предмети, що значно заощадить ваш дорогоцінний час при зборах.
Перед відвідуванням сауни обов'язково взвесьтесь, тому що повернувшись додому, ви виявите «пропажу» 1-2 кілограм. На голову у фінській лазні краще всього одягнути важку шапку, а тіло накрити простирадлом, можна також взяти з собою і масажер.
Скільки прибувати в сауні вирішуйте самі, однак при першій ознаці поганого самопочуття, потрібно негайно покинути парилку. Після того, як ваша шкіра розм'якне і сильно зволожити, можна буде зробити масаж з допомогою рук вашого напарника або масажером. Закінчивши відпочинок в сауні, обов'язково помийтеся в душі, але не мочіть голову. Перед відходом додому відпочиньте від парилки, посидьте і відчуйте свіжість, яку отримав ваш організм.
Якщо ж ви все-таки готові до подвигів і залишати сауну не збираєтеся, то обов'язково перед тим, як зайти в парильню другий раз, радимо розтертися сіллю, так як даний елемент сприяє якісному витягування шлаків і води з вашого організму. Перейшовши всі рамки розумного, і відправившись відвідувати парну третій раз, радимо натертися шаром меду. Про дивовижні якості цього продукту розповідати немає сенсу, всім відомо, що мед по своїй натурі здатний творити неймовірні дива. Правильні дії у фінській бані допоможуть вам розподілити воду у вашому організмі і скинути, як мінімум, 1 кілограм, який до вас вже не повернеться.