Що таке інфрачервона сауна: користь і шкода від неї

Інфрачервона сауна – відносно новий продукт на ринку країн співдружності, який досить швидко стає популярним. Однак зростання популярності і активна реклама апарату, принцип дії та властивості якого, не відомі споживачеві, викликають цілком зрозумілі сумніви в безпеці такої сауни. Що таке інфрачервона сауна, користь і шкода від неї - на ці питання я спробую відповісти у статті.





Принцип дії ІЧ-сауни Зрозуміло, перш ніж давати оцінку в категорії «інфрачервона сауна: користь і шкода», потрібно пояснити потенційному покупцеві принцип її дії. Свою назву цей пристрій отримало з-за вбудованих в його стінки випромінювачів інфрачервоних хвиль. Вони, по суті, і є нагрівальними елементами. Довжина хвилі теплового ІЧ-випромінювача дуже близька до довжини хвилі, яка виходить від тіла людини. Це дозволяє тепловим хвилях легко проникати в організм до чотирьох сантиметрів у глибину, що, в свою чергу, призводить до активного потовиділення і загальної активації життєвих процесів. У звичайній лазні або сауні тіло нагрівається від гарячого повітря і пари, так би мовити, поступово: спочатку шкіра, а потім те, що під нею. В ІЧ-сауні прогрів йде на клітинному рівні, відразу на всю глибину проникнення випромінювання. Тридцятихвилинне перебування у такій кабінці змушує організм витратити до шестисот калорій. І все завдяки тому, що тіло нагрівається як зовні, так і зсередини.





Інфрачервона сауна: користь і шкода Розібравшись з принципом дії та загальним пристроєм ІЧ-сауни, можна говорити про те, наскільки вона корисна здоров'ю людини і який можливу шкоду може заподіяти. Користь інфрачервоної сауни Вже давно відомо, що інфрачервоні промені дуже корисні для організму. Під їх дією розширюються судини, і поліпшується кровообіг. Розслаблюються м'язи, і з них знімається біль після тренувань або навантажень, виводиться молочна кислота.
Сеанс в ІЧ-сауні прискорює і нормалізує обмін речовин, тренує і зміцнює серце. Крім цього, разом із потом з організму виводяться шкідливі речовини, і він очищається.
Також великою перевагою ІК-саун перед традиційними лазнями і саунами є можливість їхнього щоденного відвідування.





Інфрачервона сауна - шкода Говорити про шкоду можна тільки у випадках, якщо є захворювання, при яких вплив теплових променів небажані або протипоказані. До таких хвороб відносяться гіпертонія, тиреотоксикоз, гострі форми нефриту, ішемічне захворювання серця, цистит і тому подібні. Само собою зрозуміло, що перед тим, як відвідувати ІЧ-сауну, потрібно порадитися з лікарем. Особливо якщо є підозри на яку-небудь хворобу. Правила безпеки Людям, у яких немає протипоказань, така сауна може принести тільки користь. Між тим слід дотримуватися елементарних правил безпеки та пам'ятати, що все добре в міру. Так, наприклад, не слід, прагнучи швидко схуднути, пересиджувати в подібному пристрої. Ні до чого, крім зневоднення і надмірного навантаження на серце, це не призведе. Крім того, під дією інфрачервоного випромінювання предмети дуже швидко нагріваються, і тому завчасно несмитое косметичний засіб може викликати опік або алергію. Можна також користуватися лосьйонами, ефірними маслами і кремами. Ця стаття, сподіваюся, повністю прояснила, що таке інфрачервона сауна. Користь і шкода від неї тепер вам відомі. Озброївшись отриманими знаннями, можете сміливо придбати і встановити ІЧ-кабінку у себе вдома або ж паритися в салоні. Слідуйте простим правилам безпеки, і вам гарантований здоровий дух у здоровому тілі.