Всього один продукт допоможе перестати їсти солодке і переїдати! Мінус 5 кг за тиждень легко.

Всі ми любили солодке з дитинства і були буквально одержимі бажанням знайти приховану мамою в шафі шоколадку. Справитися з цією згубною тягою, виявляється, допоможе корисний кунжут!

Насіння його містять у великій кількості кальцій, який легко засвоюється організмом. При чому тут солодке, запитає наш шановний читач? Справа в тому, що організм просить солодощів, коли йому не вистачає кальцію! У природі кальцій за смаком солодкий, якщо посадити полуницю в грунт, багату кальцієм, вона буде дуже солоденька ...

Уявляю тобі винятковий рецепт кунжутного молока. Один стакан такого напою в день зміцнить кістки, оздоровить весь організм, допоможе впоратися з проблемою переїдання і шаленої тяги до десертів!

Кунжутне молоко


Приготування

З вечора замочи кунжут в холодній воді, на 7-8 годин. У деяких рецептах допускається замочування і на 1-2 години, але наше молоко вийде набагато смачніше, якщо кунжут побуде у воді довше. Злий воду, трохи промий зернятка. Додай мед і приблизно склянку води. Починай подрібнювати зерна в блендері до однородності. Мед, до речі, абсолютно необов'язковий інгредієнт: його можна замінити декількома фініками, а можна готувати молоко і зовсім без підсолоджувача. Влийте частку води, що залишилася і ще раз добре перемішати молоко блендером. Молоко не повинно бути занадто густим, щільність можна відрегулювати додаванням води. Відмінна ідея - додати в молочко дрібку ваніліну! Проціди масу через ситечко або марлю. Макуха не потрібно викидати: його можна додати в випічку, приготувати вівсяне печиво з кунжутом. Можна зробити з макухи кунжутну халву:

Виходить супер смачно! Молоко виходить з легким горіховим присмаком, ніжне, солодкувате. Таке молоко можна використовувати для приготування какао, додавати його до кави замість звичайного молока, варити на ньому кашу ... Шалено корисно!

Схема прийому кунжутного молока, для того щоб перемогти тягу до солодкого, просто: 1 стакан натщесерце вранці, кожен день. Вже через тиждень ти помітиш неймовірні позитивні зміни! 100 г кунжуту заповнять добову потребу організму в кальції! І кальцій цей дуже легко засвоюється. Рекомендується давати кунжутне молоко дітям: я готую синові такий молочно-банановий коктейль. Йому подобається, і це дійсно корисно для організму, в дітей ростуть, кістки які вимагають постійного зміцнення.

Кунжутне молоко, рецепт якого я дізналася не так давно, повністю змінило мої смакові переваги! Не хочеться нічого солодкого, навіть випічки, в якій я душі не чула.

Це і правда працює! Через місяць такого корисного оздоровчого харчування ти просто не впізнаєш своє тіло.