Що робити, якщо важко дихати

Відповідь на питання "Що робити, якщо виникають проблеми з диханням?", залежить від різних причин, внаслідок яких порушується цей фізіологічний процес. Першопричинами збоїв в дихальній системі можуть виступати такі фактори: 1. Фізичне навантаження. Для насичення м'язів у таких умовах потрібно більше кисню, ніж дихальна система справляється не завжди. Така задишка швидко проходить. Зазвичай вона виникає із-за недостатньої тренованості організму та ожиріння. Припиніть всяку навантаження, спробуйте глибоко вдихнути і затримати дихання. Зробіть так кілька разів. 2. Різні нервові стану і стреси викликають спазми дихальних шляхів, які ускладнюють надходження кисню. Для того, щоб позбавитися від них потрібно глибоко дихати животом, прийняти заспокійливі ліки (Валеріану, Пустирник, Корвалол та ін) 3. Хронічна втома може бути ознакою анемії, в умовах якої кров не повною мірою насичується киснем і, відповідно, утруднене дихання. Ознаками захворювання є: втома з ранку, блідість шкірних покривів. Необхідно здати загальний аналіз крові. 4. Бронхіальна астма проявляється коротким поривчастим вдихом і тривалим видихом, супроводжуючись свистом і хрипами. Необхідно виявити алерген, записатися на консультацію до алерголога. 5. Судинні спазми головного мозку викликають порушення дихання і супроводжуються головним болем. Подібне явище буває важко після перенесеного грипу або травми. Вам необхідна консультація невропатолога. 6. Хвороби легенів супроводжуються як порушенням дихання, так і хронічним кашлем, підвищенням температури до 372-375 вечорами. В цьому випадку необхідна консультація пульмонолога. 7. Для серцевої недостатності характерно часте дихання, утруднений вдих і видих. Необхідно ЕКГ, обстеження у кардіолога. Якщо ви підозрюєте у себе напад стенокардії, покладіть під язик таблетку нітрогліцерину або валідолу.