Як підвищити гемоглобін при вагітності?

Під час вагітності одним з головних показників самопочуття матері і плоду є рівень гемоглобіну. У багатьох жінок він падає у другому і третьому триместрі - в період особливо активного розвитку дитини. Перш ніж дізнатися, як підвищити гемоглобін при вагітності медикаментами, продуктами і з допомогою рецептів народної медицини, варто розібратися в основні причини і усунути їх.

Часто рівня гемоглобіну приділяють мало уваги, хоча його низькі значення можуть спровокувати ранні пологи, погіршення роботи серцево-судинної системи жінки і уповільнення внутрішньоутробного розвитку плода. Це серйозний привід заглибитися у вивчення питання.

Основні причини низького гемоглобіну

Еритроцити в крові людини займаються транспортуванням кисню по організму. Рівень гемоглобіну показує концентрацію цих червоних тілець на 1 л крові. Нормою для стабільного функціонування організму вважається показник 110 г/л і вище. На цьому рівні за станом гемоглобіну слід тільки спостерігати. Все, що нижче цих даних, вважається певною стадією анемії.
Основною причиною захворювання є підвищена циркуляція крові у вагітної. Під час багатоплідної вагітності швидкість кровообігу зростає в кілька разів. При цьому нестача вітамінів теж грає свою негативну роль. До непрямих причин зниженого рівня гемоглобіну відносяться:

сильний і тривалий токсикоз у перших двох триместрах вагітності, під час якого погіршується всмоктування корисних мікроелементів у кров;

серйозні гормональні порушення;

хронічні захворювання внутрішніх органів;

погане харчування і порушення роботи шлунково-кишкового тракту;

прийом сильних препаратів;

нестійкий психічний стан і постійні стреси;

маленький термін між двома вагітностями.

Найнебезпечнішим наслідком анемії вважається виникнення гіпоксії плоду та порушення процесу його подальшого розвитку. Тому при перших ознаках нестачі кисню в крові слід прийняти необхідні дієві заходи. Правильне лікування і збалансоване харчування допоможуть швидко підвищити гемоглобін при вагітності до нормального рівня.

Продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності

Для запобігання зниження рівня гемоглобіну лікарі радять жінкам відповідально ставитися до свого харчування з перших днів вагітності. Краще заздалегідь приймати профілактичні заходи. Щоденний раціон повинен включати достатню кількість продуктів, які містять білок і залізо. До них відносяться:

гречана каша, сочевиця;

червона риба та ікра;

теляча і свиняча печінка;

яєчний жовток;

буряк і морква;

абрикоси і курага, зелені яблука, натуральний гранатовий сік, хурма;

горіхи і бобові;

ягоди (полуниця, чорна смородина, малина, суниця);

петрушка, шпинат, морська капуста.

Натуральні продукти сприяють підвищенню гемоглобіну при незначних зниженнях показників. Для гарного засвоєння корисних мікроелементів вагітної варто відмовитися від чорного чаю та кави. Обережними треба бути з печінкою тварин: вона містить чимало заліза, але в ній присутні вітаміни А і D, які у великих кількостях завдають шкоди плоду.

Підвищення гемоглобіну медикаментами

Як швидко підвищити гемоглобін при вагітності, добре знають лікарі, які при великих відхиленнях від норми еритроцитів у крові виписують спеціальні препарати. Серед лікарських засобів, які ефективно піднімають рівень речовини, що виділяють Тотема, Феррум Лек і Сорбифер. Перед початком їх приймання слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Як би насторожено багато жінок ставилися до медикаментів під час вагітності, вони зовсім не страшні у порівнянні з наслідками анемії. У поєднанні з вітаміном Е і фолієвої кислотою вони добре засвоюються і допомагають привести рівень гемоглобіну в норму.
У той же час пігулки для підвищення гемоглобіну крім явних переваг мають побічні ефекти.

Поява запорів, що вкрай небажано при вагітності. Кишечник повинен завжди звільнятися.

Багато препарати заборонені жінкам з виразкою шлунка та індивідуальною непереносимістю.

Лікарські засоби можуть викликати нудоту і блювоту, неважливе самопочуття, тому їх рекомендують приймати після їжі. Але, якщо це не допомагає, слід негайно припинити їх прийом.

Ефект від застосування медичних препаратів настає після 3 тижнів.
Крім того, лікар обов'язково повинен вести ретельне спостереження за станом плода. При дуже низькому рівні гемоглобіну майбутню маму кладуть у стаціонар, де залізовмісні препарати вводять внутрішньовенно.

Народна медицина при анемії

Народна медицина теж допомагає вирішити питання, як підвищити гемоглобін при вагітності. Спільно з натуральними продуктами вона сприяє стабілізації рівня заліза в крові, якщо мова йде про невеликих відхиленнях від норми. Рецепти народної медицини досить різноманітні, і вагітні зможуть легко знайти для себе приємний і корисний варіант. Наприклад, один з цих:

чорнослив, волоські горіхи, курага та родзинки перемелюються. Додається мед. Кількість кожного інгредієнта має дорівнювати 100 р. Все перемішується з 1 лимоном (з шкіркою), який сприяє засвоєнню заліза. В день приймати по 1-3 ст. л.;

по 100 г свіжовичавленого морквяного й бурякового соку змішати і розділити на 3 прийоми на день;

жменя шипшини залити окропом і залишити на ніч. Вранці процідити і додати мед за смаком. Приймати по 100 г кілька разів на день перед їжею;

змішати журавлинний морс і яблучний сік в рівних пропорціях. До отриманої рідини додати 1 ст. л. бурякового фрешу і приймати 3 рази в день. Обсяг разового вживання – трохи менше половини склянки (близько 70 мл).

Рецепти народної медицини сприяють одержанню значної кількості не тільки заліза, але і інших корисних елементів і вітамінів.
Тепер ви знаєте, що підвищує гемоглобін у крові при вагітності. Але ці способи можуть призвести до надлишку заліза в організмі. Максимальна межа гемоглобіну – це 140 г/л. Її подолання є ознакою сильно густий крові і позначається на харчування плода. Густа кров не здатна швидко транспортувати кисень і корисні речовини по тілу, що викликає гіпоксію малюка.

Низький рівень гемоглобіну при вагітності не так страшний, якщо для його підняття дотримуватися здорового харчування, а в деяких випадках не боятися застосовувати медичні препарати. Крім того, часті прогулянки на свіжому повітрі чудово сприяють засвоєнню заліза організмом. Виключіть чай, кава, постійні стреси і будьте здорові!