Як зменшити ніс в домашніх умовах: вправи

Практично кожна дівчина мріє про те, щоб бути схожою на своїх кумирів, які виглядають дуже привабливо на фотографіях. Але вони не розуміють, що перш ніж стати настільки гарними, відомим моделям і актрисам доводиться багато часу проводити у стилістів, які виправляють недоліки їх зовнішності. Багатьох дівчат не влаштовує їх форма носа: одні кажуть, що він занадто довгий, інші – занадто короткий і так далі. Звичайно, не варто відразу вдаватися до радикальних способів вирішення такої проблеми (наприклад, пластичної хірургії), адже існує величезна кількість більш безпечних методів. Багатьох дівчат цікавить, як зменшити ніс в домашніх умовах. Вправи, спеціально призначені для цього, - один з найкращих варіантів.

Вибір відповідного вправи

Перш ніж почати виконання вправ для виправлення форми носа, потрібно визначити, що саме в носі вам не подобається. Адже існують різні комплекси, спрямовані на зменшення його довжини, виправлення горбинок і т. п. Звичайно, існують і змішані комплекси, які допоможуть усунути відразу кілька дефектів. Якщо не виходить вибрати відповідну вправу, то можна почати з універсального – від Керол Мадджио.

В чому суть універсального вправи?

Будь-яка дівчина, що стикається з питанням про те, як зменшити ніс в домашніх умовах, губиться серед величезної кількості вправ, запропонованих у газетах і журналах. При цьому головна проблема не завжди полягає в довжині носа. Деяких дівчат бентежить його ширина, посадка, горбинка (якщо є). Тому краще вибирати універсальні вправи, які допоможуть впоратися з будь-якими проблемами. Одним з них є гімнастика від Керол Мадджио. З її допомогою можна звузити і трохи вкоротити кінчик носа. Відбувається це за рахунок тренування, такою, що опускає носової м'язи. Після підвищення тонусу цієї м'язи можна буде навіть візуально зменшити горбочок. Якщо ви зацікавлені в тому, як зменшити довгий ніс в домашніх умовах, то необхідно виконувати саме це вправа:

Зайняти вихідне положення. Для цього слід втягнути живіт, напружити м'язи стегон і сідниць.

Взятися за перенісся великим і вказівним пальцями. Потрібно злегка натиснути на ніс. Великим або вказівним пальцем іншої руки потрібно упертися в кінчик носа, піднімаючи його.

Мізинцем потягнути нижню губу вниз, при цьому кінчик також повинен опускатися. У такому положенні необхідно затриматися на кілька секунд.

Вправа повторюється від 20 до 40 разів. Виконувати вправу рекомендується раз на добу.

Випрямлення кінчика носа

Більшість дівчат задається питанням: «Як зменшити ніс в домашніх умовах?». Але існує ще одна популярна проблема – кінчик носа злегка викривлений. Виправити несиметричність також можна за допомогою спеціальних вправ. В такому випадку можна побороти неправильне положення кінчика, але ось для усунення горбинки подібні маніпуляції не підійдуть. Вправа виконується швидко і легко:

Потрібно зайняти в. п., яке повністю ідентично з тим, що і в гімнастиці від Керол Мадджио, описаної вище.

Але в даному випадку кінчик носа має спрямовуватися не вниз, а в бік, повністю протилежну викривленню.

Повторювати його потрібно близько 40 разів поспіль. Бажано не припиняти його виконання, навіть якщо викривлення вже виправлено. Так вдасться зберегти правильну форму носа.

Вправи для звуження носа

Деяких дівчат цікавить, як можна зменшити ніс в домашніх умовах. Притому це не завжди стосується його довжини, але і ширини. З допомогою запропонованого нижче вправи можна зробити форму носа красивіше. Його власниця буде виглядати набагато молодше. Для його виконання необхідно дотримуватися певного алгоритму:

Вказівним пальцем необхідно підняти кінчик носа вгору.

Рот слід злегка прочинити, при цьому верхню губу потрібно підвернути до зубів.

Її необхідно максимально сильно направляти вниз, натягуючи на зуби.

Вправу слід повторити близько 40 разів.

Необхідно звернути увагу на те, що чим ширше відкритий рот, тим більше м'язів бере участь у виконанні вправи.

Звуження носа

Багато дівчата, та і хлопці, які мріють про більш вузькому носі. Щоб домогтися непоганих результатів у цьому питанні, потрібно задіяти м'язи, розташовані всередині носа. З їх допомогою можна буде візуально підтягнути ніс і зробити його більш вузьким. Як зменшити ніс картоплею в домашніх умовах? Та дуже просто! Головне – підібрати відповідне вправу. Його виконання відбувається наступним чином:

Опустити підборіддя, відкрити рот. Відразу помітно, що ніс стане значно вже.

У такому положенні потрібно затриматися на 5-10 секунд. Виконувати його треба по 2 підходи в день по 30 разів. Вже через 2-4 тижні буде помітний результат.

Як зміцнити свій ніс?

Багатьом дівчатам не подобаються риси їхнього обличчя, тому їх цікавить питання: «Як зменшити ніс в домашніх умовах?». Але щоб результат будь-якого виправлення був закріплений, необхідно зміцнити м'язи носа, щоб вони надовго залишилися в такому положенні. Звичайно, для цього існують спеціальні вправи. Розглянемо одне з них:

Середні пальці обох рук треба розмістити на носі. При цьому вони повинні стикатися на переніссі.

Акуратними рухами слід потягнути шкіру вниз, але при цьому сам ніс повинен бути трохи напружений.

У такому положенні необхідно залишитися на 10 рахунків. Якщо не виходить, то можна зупинитися хоча б на 5 але з часом ця цифра повинна бути збільшена.

Цікаво, що з допомогою такої простої маніпуляції можна також запобігти появі зморшок в області носа. Адже ця вправа нагадує більше масаж, ніж гімнастику. Крім того, виконуючи його, можна позбутися від деяких захворювань (наприклад, викривлення носового хряща).

Зорове зменшення носа

Звичайно, подібні вправи можуть допомогти не всім. Але це не означає, що відразу ж потрібно бігти до пластичного хірурга. Як зменшити ніс в домашніх умовах (фото можна побачити нижче), цікавить мало не кожну дівчину. Насправді, нічого незрозумілого в цьому немає. Головне – навчитися робити правильний макіяж. Так, щоб скорегувати будь-які дефекти, які є на обличчі, досить лише придбати три тональні засоби: натуральний тон, відтінок світліше і темніше. З допомогою світлої основи можна збільшити форми, а темні, навпаки, їх зменшує. Тобто у випадку з дуже широким носом необхідно нанести темний тон на бічні смуги і крила. При цьому спинку носа краще трохи освітлити. Щоб макіяж здавався завершеним, можна нанести трохи пудри на кінчик носа.

Робота з волоссям

Найчастіше неправильна форма брів стає причиною того, що ніс виглядає негарно. Якщо брови дуже товсті, то носик також буде виглядати більше. Тому, якщо постало питання: «Як зменшити ніс в домашніх умовах?» то краще віддавати перевагу напівкруглим бровам. Також на пропорції особи може вплинути і неправильна зачіска. Якщо у дівчини занадто довгий або широкий ніс, то їй краще відмовитися від чолкаа або прямий стрижки. У той же час, деякі види чілок, навпаки, вітаються (асиметрична, косий, рваний). Варто відзначити, що скоригувати ніс можна і за допомогою кольору волосся. Як відомо, світлі кольори привертають увагу, тому ніхто і не помітить вашого носа (якщо ви блондинка).