Добрі поради » Краса і Здоровя » Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?

Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?

1-09-2015, 18:12
923
0
У кожної людини з віком в організмі відбувається перебудова роботи всіх органів і систем. Не обходить ця проблема стороною кістки і суглоби людини. Найчастіше такі ускладнення випливають такі захворювання, як артроз та артрит. У цьому випадку хрумтить коліно при присіданні. Якщо ви помічаєте такі симптоми у себе або когось із близьких, то необхідно терміново приймати заходи і починати лікування. Але часто трапляється так, що причина хрускоту в суглобах криється не виникли захворюваннях. Тому багато хто в наші дні задаються питанням про те, чому хрумтить коліно при присіданні. Що це? Серйозне захворювання чи причина в іншому? Давайте спробуємо розібратися.
Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?





Цікавий факт

Ви можете не повірити, але хрускіт при присіданні у коліні може з'явитися після того, як ви вивихнули ногу. Наприклад, ви просто йшли по вулиці, не помітили цього і продовжили свій шлях. Але в результаті може статися розтягнення суглобової сумки. І коли невеликі частинки рідини в ній накопичуватися при будь-якому русі коліна, а найчастіше при присіданні будуть з'являтися незвичні звуки, які багато звикли називати хрускотом.
Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?

Хрумтять коліна при згинанні. Причини проблеми

Якщо хрумтить коліно при присіданні, це, в першу чергу, може свідчити про наявність хвороби опорно-рухового апарату. Найчастіше це можуть бути самі небезпечні і неприємні хвороби, такі, як артрит, артроз і остеопороз. Поставити такий діагноз можуть не тільки літнім людям, але і хлопцям, і дівчатам у віці від двадцяти років. У молодих людей найчастіше таки симптоми проявляються через неправильного способу життя: часте сидіння за монітором комп'ютера, недостатня рухова активність. З-за цього тканину хрящів не має можливості своєчасно підживлюватися і змазуватися, згодом відбувається швидке їх пошкодження і виснаження.




При присіданнях коліна можуть не тільки хрустіти, але і сильно хворіти. При цьому біль не короткочасна, а триває досить великий проміжок часу. Плюс до всього кінцівку може почати сильно набрякати, що буде викликати ще більше дискомфорту і неприємних больових відчуттів. Якщо ці симптоми проявляються одночасно, то слід негайно звернутися за допомогою до фахівця.
Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?

Причини хрускоту в колінах

Хрумтить коліно при присіданні? Це може виникнути не тільки з причин різних захворювань, але і в результаті неправильного способу життя. Частіше до них можна віднести наступні причини:
  • Якщо часто піднімати важкі речі, то на суглоби буде чинитися тиск, який може провокувати появу болю і хрускоту в колінах.
  • Больові відчуття часто з'являються з-за неправильного харчування. Наприклад, часте вживання солоної і солодкої їжі. Також якщо, навпаки, різко відмовитися від застосування вживання солі і цукру, хрускіт в колінах може з'явитися через місяць.
  • Носіння тісного взуття на високих підборах також негативно позначається на здоров'я суглобів. Коли купуєте взуття, найкраще звертати увагу на підбори, висота яких не перевищує чотирьох сантиметрів. Також слід уникати взуття з плоскою підошвою або платформою, це може спровокувати плоскостопість, що дуже впливає на стан зв'язок і м'язової маси. Саме з-за цього коліно більшу частину навантаження бере тільки на себе. Тому і виникають хрускіт і біль.
  • Надлишкова маса тіла людини. При наявності зайвих кілограмів велике навантаження йде саме на колінні суглоби. В результаті ходьби хрящова тканина практично стирається, що може викликати сильну біль. Після можуть виникнути запальні процеси всередині самого суглоба, що призводить до тяжких ускладнень. У такій ситуації вихід може бути тільки одним – схуднути.
  • Маленька рухова активність. Наприклад, робота, яка вимагає постійного сидіння за стільцем. Подібна діяльність сильно послаблює каркас м'язової тканини. Тому можуть виникнути неприємні відчуття у вигляді хрускотів і болю.
  • Інтенсивні фізичні вправи. Потрібно робити відпочинок не тільки для себе, але і для суглобів і кісток.
  • Недостатня кількість корисних мікроелементів, які повинні потрапляти в організм разом з їжею. Також недолік рідини може стати причиною появи хрускоту і болю.
  • Отримані травми коліна.
  • Різні аномальні процеси в суглобах і кістках.
  • Початкова стадія артрозу.
  • Інфекційні захворювання.
  • Вікові зміни кісток і хрящів.
  • Порушення обмінного процесу в людському організмі.
  • Жінки, які часто носять тяжкості, знаходяться в групі ризику. Їм варто уникати тягарів, які перевищують масу в п'ять кілограм.
  • Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?





    Біль і хрускіт в колінах при присіданнях

    Хрумтить коліно при присіданні і болить? Впоратися з больовими відчуттями може допомогти лікувальна фізкультура. Але при заняттях необхідно бути максимально обережними і уникати сильних навантажень на коліно, в якому з'явилася біль. Під час занять необхідно слухати свій організм. Якщо, виконуючи вправи, ви відчуєте мінімальну болю заняття слід припинити, адже якщо продовжити їх виконувати, можна ще більше ушкодити суглоб. У подібних випадках лікувальну фізкультуру варто відкласти. І відновити заняття можна з дозволу лікаря. Хрумтить коліно при присіданні? Препарати будуть доречні в тому випадку, коли біль супроводжується запальним процесом. Вони допомагають впоратися з болем і поступово знижують запалення. Ефективними препаратами в подібних випадках вважаються "Диклофенак" і "Ібупрофен". Але самостійно застосовувати їх категорично забороняється. Подібне лікування необхідно проводити строго під наглядом медичних працівників. У разі коли на симптоми не відразу звертають увагу, і хвороба вже знаходиться на більш прогресивному етапі, лікар може застосувати гормональні препарати у вигляді ін'єкцій. По-іншому їх називають хондропротекторами. Їх призначають тільки тоді, коли хрящова тканина сильно зруйнована, і біль в коліні досягає найвищого рівня, її неможливо терпіти. Такі препарати не тільки зменшують больові відчуття, але і частково відновлюють хрящову тканину. Але щоб добитися позитивного результату, необхідно пройти тривалий курс лікування.
    Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?

    Що може допомогти при болю і хрусте в колінах?

    Хрумтить коліно при присіданні? Як лікувати? Незважаючи на застосування медикаментозних препаратів і гормонів, курс лікування не вважається ефективним, якщо додатково не проводити наступні процедури:
  • Масаж пошкодженого коліна.
  • Фізіотерапевтичні процедури.
  • Постійне носіння ортеза або бандажа.
  • У деяких випадках пацієнту можуть призначити дієтичне харчування. Якщо ж хвороба вже дуже сильно прогресує, то необхідно звертатися до хірурга і вирішувати питання про оперативне втручання.
    Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?

    Які заходи потрібно робити, щоб позбутися від болю і від хрускоту в колінах при присіданнях?

  • Потрібно вчасно звертатися за консультацією до лікаря. Це дасть можливість спеціалісту стежити за перебігом хвороби, і, якщо необхідно, вчасно прийняти рішення про грамотному лікуванні.
  • Хрускіт, як писалося вище, виникає не тільки з причини хвороби, але і із-за браку вітамінів. Тому дуже важливо дотримуватися дієти. Вживати в їжу продукти, які містять багато вітамінів, кальцію, фосфору. Дуже корисно пити молоко і їсти сир.
  • Потрібно намагатися в помірних кількостях є солодощі, а також продукти, які містять велику кількість приправ і солі.
  • Слідкуйте за масою свого тіла, займайтеся легкими фізичними вправами.
  • Намагайтеся не купувати незручну і тісне взуття. Підборів необхідно уникати.
  • Дуже корисно здійснювати прогулянки по парку або набережної. Це дозволить поліпшити кровообіг і зберегти хрящову тканину.
  • Хрумтить коліно при присіданні: як лікувати?

    Лікування народними методами

    Крім препаратів, які можна придбати в будь-якій аптеці, для лікування хрускоту в колінах можна використовувати народні методи, які дуже давно зарекомендували себе з позитивної сторони. Їх основною перевагою є те, що вони не шкодять організму і не викликають алергічних реакцій. У основі цих методів лежить використання різних компресів і втирання відвари з цілющих трав.

    Хрумтить коліно при присіданні зі штангою

    Заняття спортом, у яких використовуються тяжкості, є дуже небезпечним в першу чергу для суглобів колін. Такі навантаження необхідно здійснювати поступово і давати час на те, щоб організм відпочивав, а суглоби мали можливість відновитися. При заняттях зі штангою необхідно бути дуже обережним і дотримуватися правил тренувань: навантаження не повинна нашкодити!
    Схожі добрі поради по темі
    Лікування колінних суглобів народними засобами
    Лікування колінних суглобів народними засобами
    Щодня на наші коліна припадають колосальні навантаження, а якщо вони посилені ще й зайвою вагою, неправильним раціоном, частими травмами, немає
    Хруст у колінах: причини і як його позбутися
    Хруст у колінах: причини і як його позбутися
    Практично кожен із нас, незалежно від способу життя та активності занять фітнесом, зустрічався з проблемою хрускіту в колінах. Чому він виникає, чи
    Чому хрумтить коліно? Лікування колінного суглоба
    Чому хрумтить коліно? Лікування колінного суглоба
    Напевно, немає на світі людини, яка б хоч раз у житті не стикався з таким явищем, як хрускіт в області коліна. Під час присідання, швидкої ходьби або
    Чому при присіданні хрумтять коліна?
    Чому при присіданні хрумтять коліна?
    Чому при присіданні хрумтять коліна? Це питання цікавить багатьох людей. Неприємний характерний звук спостерігається під час згинання або розгинання
    Чому хрустять суглоби
    Чому хрустять суглоби
    Вважається, що суглоби починають хрустіти з віком, але буває, що така проблема постає і у молодих людей. Причина цього явища може бути різною. Інколи
    Чому хрумтить щелепу
    Чому хрумтить щелепу
    Відчуття хрускоту виникає в результаті тертя поверхонь щелепного суглоба. Якщо він не супроводжується болем і запальними процесами в суглобі, то це