Пивна дієта. Ефективні дієти для схуднення - відгуки

Сучасні спобличчя скидання ваги не перестають дивувати навіть бувалих обивателів: зміну підрахунку калорій приходять системи схуднення на незвичних для цього продуктах. До такого ставиться пивна дієта, назва якої говорить сама за себе.

Пиво як продукт

Пінний напій вважається однією з найстаріших у своєму роді хмільних рідин, при цьому своєї популярності він не втрачає зовсім. Зрозуміло, пиво не раз викликало безліч різних суперечок і дебатів з приводу своєї корисності або шкідливості. Одні з упевненістю стверджують, що пити напій можна і навіть потрібно, інші ж, навпаки, вважають його не тільки марним, але навіть шкідливим для організму. Зрозуміло, що останні не радять включати пиво в ефективні дієти для схуднення, оскільки зниження ваги воно не сприяє. Тим не менш італійські вчені з упевненістю запропонували використовувати напій в якості основного дієтичного продукту, а сам раціон для схуднення буде розрахований на обмежену кількість днів. Зрозуміло, у складі дієти знаходиться не тільки пиво.

Основи пивний дієти

Раціон для схуднення розрахований, як правило, на одну або два тижні, в залежності від сили волі, а також від кількості зайвих кілограмів, які ви плануєте скинути. Не потрібно при цьому помилково думати, що протягом схуднення доведеться вживати одне лише пиво, оскільки раціон цієї системи харчування передбачає застосування та інших продуктів в правильному сполученні і пропорціях. Ось приблизний склад, який містить в собі пивна дієта на тиждень. Відразу слід зауважити, що хмільний напій повинен бути «живим», прості консервовані варіанти з пляшок і банок не дуже підходять. День перший. Протягом дня слід вжити один літр пива, їжі дозволено тільки 100 грам гречаної каші, звареної без олії. День другий. За день потрібно випити літр пива плюс з'їсти 100 грам вареної курки без спецій, приправ і олії. День третій. Все той же літр пива, але при цьому дозволено 100 грам риби, бажано, щоб вона була океанічної породи. День четвертий. Звичний літр хмільного напою, розбавлений 100 грамів вареної яловичини без жиру та спецій. День п'ятий. З їжі протягом дня можна з'їсти необмежену кількість фруктів і овочів, не забуваючи про який вже став звичним літр пива. День шостий. Досить голодний, оскільки протягом нього можна лише випити до півтора літрів хмільного напою, інші продукти заборонені. День сьомий. В цей день пивна дієта не виправдовує свою назву, оскільки протягом сьомої доби дозволена лише чиста мінеральна вода негазована, в необмеженій кількості. У тому разі, якщо такий раціон харчування здається вам занадто жорстоким, можна додати в меню чашку натуральної кави або невеликий шматочок гіркого шоколаду. Як вже було сказано, не варто дотримуватися такого режиму більше двох тижнів, потрібно давати своєму організму відпочинок від занадто сильного стресу, оскільки дієта відноситься до розряду «голодних». Крім того, пивна дієта для схуднення, відгуки про яку обіцяють скидання як мінімум п'яти кілограмів за два тижні, забороняє вживання будь-яких жирів і цукру. Не варто забувати про велику кількість води, незалежно від кількості випитого пивного напою.

Пивна дієта: позитивні думки обивателів

Прихильники такої системи схуднення вважають, що хмільний напій містить у своєму складі величезний запас вітамінів. В принципі, живе пиво дійсно може похвалитися наявністю вітамінів групи В, а також вітаміну С. Крім того, воно багате на різні солі кальцію, натрію, калію. Не варто забувати і про кремнії, міді, заліза та фосфору, цинку і магнії, які зустрічаються в пиві в достатній кількості. Мабуть, найбільш цінною речовиною слід вважати все-таки хміль, який є одним з основних компонентів напою. Він робить досить сприятливий вплив на організм, знижує рівень холестерину і заспокоює нервову систему. Крім того, грамотне вживання пива здатне поліпшити травну систему, а також нормалізувати сон. Зрозуміло, що головне тут – не переборщити з кількістю випитого і вміти вибирати дійсно гідні варіанти.

Пивна дієта: відгуки супротивників

У будь-якої системи живлення завжди знайдуться і противники. Зрозуміло, даний вид раціону також не став винятком. Самий головний аргумент, яким користуються противники пива, полягає в тому, що хмільний напій не просто не сприяє зниженню ваги, але і дозволить набрати його у рекордно короткі терміни. Однак, на думку все тих же італійських вчених, така заява не має під собою доказів, якщо вживання пива здійснювати правильно, приміром, без солоної риби, чіпсів та іншими висококалорійних снеків якості закусок. Крім цього, пивна дієта має також і інші негативні відгуки, які представлені нижче. Регулярне вживання хмелю не може позитивно позначатися на організмі, так само як і постійне «вливання» міцного алкоголю. Пивний раціон, в принципі, як і будь-які інші види дієт, може виявитися згубний вплив на різні органи – нирки, печінка, а також посприяти виникненню аритмії і підвищеного тиску. Оскільки під час такого харчування кількість рідини, що потрапляє в організм, різко зросте, нирки можуть не впоратися зі звалилася на них несподівано навантаженням. Як результат – мішки під очима, набряки по всьому тілу і досить обрюзгшее обличчя. Не варто забувати і про серце, адже при зловживанні будь-яким алкоголем в серцевому м'язі можуть накопичуватися токсини, викликаючи своєю появою досить серйозні наслідки. Бажано розуміти, що такий раціон відноситься до увазі так званих ефективних, але швидких дієт, які завдають істотної стрес організму.

Зміни ознак підлог під час пивний дієти

Цікаво, що, як стверджують противники пивного раціону, з жіночим і чоловічим підлогою при частому вживанні хмільного напою можуть відбуватися дивні протилежні метаморфози. У чоловіків відбувається істотне накопичення жіночих гормонів, що призводить до утворення набряків, появі пивного живота і загальним потолстению. Крім того, може спостерігатися збільшення грудних залоз і навіть зміни у характері не в кращу сторону. Вважається, що чоловік при надмірному вживанні хмільного напою стає вразливою і істеричним, як жінка. За жіночим підлогою можна буде помітити протилежні зміни – поява мужеподобности, зміна голосу, фігури і навіть характеру в більш грубу сторону.

Ще кілька негативних моментів

Приймати чи пивну дієту до відома або пошукати більш щадний для організму спосіб зниження ваги, кожен повинен вирішувати для себе сам. Тим не менш має такий спосіб схуднення ще деякі підводні камені, про які варто дізнатися заздалегідь. Оскільки жіночий гормон в пивному напій має місце бути, то, крім метаморфоз з фігурою і характером, чоловіки можуть помітити в собі також зниження кількості рослинності на тілі, а також істотне порушення статевої активності. Простіше кажучи, імпотенція є однією з основних загроз при частому вживанні пива. Це відноситься також і до жінок, які ризикують втратити своє лібідо на шляху до стрункості через алкогольні узливання. При цьому в складі хмільного напою міститься етиловий спирт, що призводить до руйнування головного мозку, як наслідок – відбувається поступове зниження розумової активності. Однак це зовсім не означає, що вам доведеться відмовитися від такої привабливої способу зниження ваги. Найголовніше – не перевищувати тієї кількості пива, яке зазначено в меню дієти на кожен день. Якщо ви хочете пити – пийте просту воду, без порушень. При цьому категорично заборонено відмовлятися від дозволених в певний день продуктів, оскільки це призведе лише до насичення організму вуглеводами, якими багатий хмільний напій. Вживання дозволених продуктів дозволить позбутися від запаморочення і слабкість. Зрозуміло, що пивна дієта рекомендує до вживання виключно безалкогольний варіант напою або зі зниженим вмістом відсотка алкоголю. Бажано проводити такий спосіб схуднення, перебуваючи у відпустці, оскільки пиво є все-таки алкоголем, сприяє сп'яніння. Консультація лікаря перед «пивним» схудненням є обов'язковою, щоб уникнути можливих ускладнень.

Деякі відгуки про інших дієтах

Оскільки пивний раціон являє собою один з варіантів швидкого зниження ваги, то тут слід приготуватися до істотного стресу для організму. Більшість людей, які дотримувалися коли-небудь спрощених систем харчування з метою схуднення, завжди відзначають деяке депресивний стан, запаморочення і постійне відчуття голоду. Наприклад, існує так звана "дієта балерин", відгуки про яку не надто позитивні. Вважається, що витримати такий тип харчування зможуть лише ті, хто володіє великою силою волі. Раціон буде складатися виключно з півкіло знежиреного сиру в день і пари склянок несолодкого чаю. Крім того, не варто забувати і про низькокалорійні варіанти живлення, коли скорочується энерегетическая цінність споживаної їжі за рахунок зменшення її кількості, а також різноманітності. За відгуками, якщо підійти до такого харчування з розумом, то можна домогтися поступового стійкого схуднення без стресу для організму.