Гранат при вагітності. Чим корисний гранат при вагітності

Під час очікування малюка жінка піклується про своє харчування і самопочутті. Майбутній мамі необхідна різноманітна їжа, багата різними вітамінами і корисними мікроелементами. Так, у представниць прекрасної статі, що знаходяться в цікавому положенні, часто виникає питання про те, чи можна гранат при вагітності. Спробуємо відповісти на нього, а також дізнатися про користь цього незвичайного фрукта.

Харчування під час вагітності

Під час очікування малюка жінці необхідно вести правильний спосіб життя і повноцінно харчуватися. Варто відмовитися від жирних, смажених і гострих страв. Вони можуть негативно позначитися на роботі печінки і нирок. Також часте вживання такої їжі може спричинити надмірне набирання ваги. Це загрожує набряками, появою розтяжок і погіршенням загального стану. Якщо ви хочете під час вагітності відчувати себе добре і легко, то віддайте перевагу правильному харчуванню. Вживайте відварені продукти і їжу, приготовану на пару. Їжте нежирне м'ясо і корисні крупи. В їжі майбутньої мами повинні бути молочні продукти, овочі та фрукти. Гранат під час вагітності завжди повинен бути в раціоні жінки.

Корисні властивості

Напевно всім відомо, що зерна цього фрукта дуже корисні. Але не всі знають, чому. Користь граната при вагітності незаперечна. Іноді жінки не тільки вживають зернятка, але і заварюють шкірку. Але такий відвар пити необхідно тільки за рекомендацією фахівця, інакше можна нашкодити малюкові.

Вміст вітамінів

Продукт містить безліч поживних речовин, які необхідні для майбутньої мами і її дитини. До них належать вітаміни групи В. Вони сприятливо впливають на стан нервової системи і вироблення нових кров'яних тілець. Також в зернах присутній вітамін С. Ця речовина допомагає підвищити імунітет і впоратися з вірусними інфекціями. Гранат при вагітності поповнює нестачу заліза в крові майбутньої мами. Практично кожна представниця прекрасної статі, яка перебуває в цікавому стані, страждає від анемії. В цьому випадку медики призначають прийом спеціальних препаратів. Якщо вживати гранат під час вагітності, то не доведеться з цим зіткнутися.

Допомога під час токсикозу

Кожна третя майбутня мама скаржиться на ранній токсикоз. Він проявляється нудотою, слабкістю і головними болями в першому триместрі. Іноді жінка стикається з неприборкною блювотою, яка наступає після прийому їжі і не приносить ніякого полегшення. Користь граната при вагітності в цьому випадку також досить велика. Завдяки своєму кисло-солодкого смаку він бореться з нудотою і нормалізує стан жінки. Також фрукт містить велику кількість рідини. Сік зерен частково компенсує втрату води, яка сталася під час блювоти.

Боротьба з застудою

Гранат при вагітності корисний ще й тим, що допомагає боротися із застудою. Сік фрукта відмінно усуває кашель і виводить мокротиння з бронхів. Також великий вміст вітаміну С підвищує імунітет і має загальне зміцнювальний вплив на організм.

Гранат при вагітності: корисні властивості при розладі стільця

Досить часто в самому початку вагітності жінка стикається з розладом травлення. В цей період вона скаржиться на прискорений рідкий стілець. Гранат при вагітності надає зміцнюючу дію на кишечник. У своєму складі зерна містять дубильні речовини. Саме вони допомагають впоратися з проносом і налагодити стілець.

Зниження артеріального тиску

Якщо ви страждаєте гіпертонією, то гранат при вагітності вам просто необхідний. Зерна фрукта знижують артеріальний тиск, нормалізують загальний стан. Високий тиск є досить небезпечним для майбутньої мами. З-за цього жінки можуть виникати набряки і проблеми з плацентою. Саме тому фахівці призначають препарати, що знижують тиск. Варто відзначити, що вони можуть нести небезпеку для плода. Якщо їсти гранат при вагітності, подібного лікування можна буде уникнути.

Боротьба з набряками

Більшість вагітних жінок скаржаться на виникнення набряків. Одних вони починають турбувати лише в третьому триместрі вагітності або перед пологами. Інші представниці слабкої статі скаржаться на надлишок води в організмі вже з самого раннього строку. І в цьому випадку гранат прийде на допомогу і надасть сприятливий дію на майбутню маму. Фрукт є сечогінним. Він допомагає впоратися з набряками і поліпшити роботу нирок. Також якщо у мочевиводящем органі є пісок або солі, то червоні зерна м'яко і безболісно виведуть шкідлива речовина з організму.

Чим корисний гранат при вагітності у третьому триместрі?

Варто зазначити, що величезну користь фрукт несе жіночому організму перед пологами. Гранат має здатність продукувати вироблення окситоцину. Саме цей гормон допомагає правильно і вчасно відкритися шийці матки перед появою на світ малюка. Також ця речовина сприяє виробленню потрібної кількості грудного молока. Гранат, вживається відразу після пологів, допоможе швидко відновитися організму і повернутися дітородних органів у правильну форму.

Як вживати гранат майбутній мамі?

Для початку варто спробувати з'їсти кілька зерен. Якщо не виникло ніякої негативної реакції на фрукт, то можна збільшити дозу вже на наступний день. Також ви можете віддати перевагу гранатовому соку. Покупну продукцію можна вживати у вихідному варіанті. Якщо ви самостійно отжимаете зерна граната, то рідина необхідно розбавити питною водою.

Негативна дія граната: кому варто відмовитися від вживання фрукта?

Червоні зерна містять кислуватий сік. Він може негативно позначитися на стані шлунка і кишечника. Саме тому варто відмовитися від такого продукту жінкам, які страждають на гастрит або виразку шлунка. Також фрукт може викликати печію. Якщо вам вже доводилося стикатися з даними недугою, то їсти зерна необхідно дуже обережно. Не можна у великих кількостях вживати гранат в першому і другому триместрі вагітності. В іншому випадку може бути спровокована сильна вироблення окситоцину. Це може призвести до надмірного скорочення матки і виникнення загрози переривання вагітності. Майбутнім мамам, які страждають запорами, варто звести до мінімуму вживання фрукта. Інакше порушення в роботі кишечника можуть посилитися. Багатьма фахівцями рекомендується їсти гранат при вагітності. Корисні властивості його воістину неоціненні. Однак якщо жінка страждає алергічною реакцією, то варто утриматися від такого фрукта, адже він є сильним алергеном. Також навіть при відсутності будь-якої реакції на гранат у жінки алергія може з'явитися у малюка після пологів. Саме тому при вживанні цього продукту необхідно дотримуватися міри.

Висновок

Тепер ви знаєте, чим корисний гранат при вагітності. Також варто враховувати протипоказання до вживання фрукта. Харчуйтеся правильно під час виношування дитини і після його народження. У цей період вам необхідно особливо ретельно стежити за своїм здоров'ям і загальним станом організму.