Добрі поради » Краса і Здоровя » Простий спосіб розслабитися, зняти напругу після важкого робочого дня і швидко заснути!

Простий спосіб розслабитися, зняти напругу після важкого робочого дня і швидко заснути!

12-02-2021, 12:11
174
Важко повірити, але на стопах ми можемо знайти точки, які безпосередньо пов'язані з деякими з органів нашого організму.

Фахівці китайської медицини вважають, що на стопах є тисячі нервів, які точно пов'язані з внутрішніми органами нашого організму.

При чому тих стимуляція може впливати на них.

Дуже важливо регулярно масажувати ноги, так як це тісно пов'язано з роботою нашого мозку, а також з нашої нервової системою.

Виявляється, що масаж стоп впливає на нашу здатність розслаблятися, засипати і міцно спати.

Простий спосіб розслабитися, зняти напругу після важкого робочого дня і швидко заснути!


Є й інші переваги, які ми можемо отримати, масажуючи підошву наших ніг, про них ми сьогодні і поговоримо.

Вивчаючи цю теорію, утворилася ціла наука, яка називається рефлексологією стоп!

В останні роки цей метод став досить відомим, тому багато його регулярно застосовують.

Виявляється, що масаж спот перед сном допоможе нам:

розслабитися,
зняти напругу,
позбутися від стресу,
швидше заснути,
поліпшити роботу всього організму і окремих органів
відновити енергію і т. д.


Крім цього рефлексологія ніг працює для:

зміцнення імунної системи,
поліпшення кровообігу,
стимулювання травлення,
а також полегшення болю при артриті,
зменшує втому,
розслабляє тіло,
знімає втому ніг, тиск з шиї і т. д.


Техніка: перш за все, розслабитеся і масажуйте пальці ніг, починаючи з м'ясистої частини великого пальця ноги і переміщаючись до мізинця.

Ви можете використовувати ефірну олію, щоб допомогти розслабитися і отримати максимальні результати.
Вподобати
Рекомендуємо добрі поради:
Ароматичні масла: види, властивості і способи застосування
Ароматичні масла: види, властивості і способи застосування
Використовувати ароматичне масло можна в різних цілях. За допомогою нього можна полегшити стан під час респіраторної інфекції, прискорити зростання
Масажер для стоп і гомілок
Масажер для стоп і гомілок
Важкий робочий день позначається на стан здоров'я? Все тіло ломить і хрумтить, а бідні, натруджені ноги майже плачуть від втоми? Що ж робити? Ні в
Масажер для ніг "Блаженство": користь, застосування
Масажер для ніг "Блаженство": користь, застосування
Масажер для ніг "Блаженство" допоможе в домашніх умовах позбутися від неприємних відчуттів в ногах, набряків, поліпшити стан усього організму. В
Зводить ікри при вагітності: як з цим боротися
Зводить ікри при вагітності: як з цим боротися
Чому виникають литкові судоми під час вагітності? Як швидко позбавитися від спазму м'язів при вагітності? Як уникнути судом в ногах при вагітності?
Як швидко заснути
Як швидко заснути
Ви не можете довго заснути? Вас стала мучити безсоння? Таке буває нерідко, якщо основні функції організму порушені неправильним харчуванням,