Точка від 100 хвороб: Що станеться, якщо ви будете масажувати її щодня

Як говорить японська легенда колись на світі жила щаслива людина, що отримала безцінне знання від свого батька - знання про точку довголіття або точку від 100 хвороб.

Послухавши поради свого батька, син почав щодня робити масаж цієї точки і дожив до народження і смерті кількох імператорів.

До слова сказати, масаж точок є одним з найдавніших методів лікування на Сході, який використовують уже тисячі років.

Всього на тілі людини налічують 365 точок і 12 головних меридіанів, що відповідає числу днів і місяців в році.

Акупресура - натиснення пальцями на певні точки, заснована на теорії меридіанів і каналів, які пов'язані з певними органами.

У китайській медицині тіло розглядається як енергетична система, а масаж впливає на потоки енергії і функціональну активність наших органів.

Відомо, що стимуляція точки Цзу-сан-ли (ST 36) призводить до повного омолодження і зцілення і відкладаню старісті. У Китаї цю точку називають "точкою довголіття", а в Японії - "точкою від 100 хвороб".


Як знайти точку довголіття Цзу-сан-лі?

Точка довголіття розташована під коліном. Щоб її знайти, накрийте коліно долонею з тієї ж сторони, і точка буде розташована між кінчиками мізинця і безіменного пальця у формі невеликої западини між кістками.

Ви можете намацати її та іншим способом.

Сядьте на підлогу і притисніть ступні до підлоги і натягніться на себе, не піднімаючи п'яти від підлоги. Ви помітите під коліном невеличке підвищення. Знайдіть найвищу точку і покладіть на неї палець. Це і є Цзу-сан-лі.

За що відповідає ця точка і чому її називають точкою від 100 хвороб?

Вона відповідає за роботу органів, розташованих в нижній частині тіла.

Точка регулює роботу спинного мозку в тих місцях, які відповідають за правильне функціонування шлунково-кишкового тракту, статевих органів, нирок і надниркових залоз.

Масажуючи Цзу-сан-ли, ви підвищуєте активність надниркових залоз - найсильніших залоз, які стоять на варті здоров'я людини.

Вони виробляють адреналін, гідрокортизон та інші важливі гормони.




Позитивний вплив від масажу точки Цзу-сан-лі можна відчути не тільки на фізичному рівні. Багато людей повідомляють, що після масажу стали впевненіше в собі, позбулися від стресу й напруги і знайшли внутрішню гармонію.

Крім того, така процедура корисна при гикавці, запорах, гастриті і нетриманні сечі.

Масаж точки довголіття

Найкраще масажувати точку вранці до сніданку, проробляючи 9 кругових рухів за годинниковою стрілкою на кожній нозі.

Перед початком масажу прийміть зручну розслаблюючу позу (сидячи).
Заспокойте дихання і зосередьтеся на своїх відчуттях. Налаштуйтеся на початок процесу зцілення.
Ви можете масажувати точку пальцями або використовувати для цієї мети крупи (гречку, овес, рис)

Також ви можете помістити на цю точку половинку часнику і залишити на 1-2 години, поки шкіра злегка не почервоніє.

Масаж точки ввечері підходить, якщо ви хочете схуднути, скажімо, на 400-500 грам в тиждень. Але не варто робити цього безпосередньо перед сном, так як це може викликати безсоння.

Стимулювати точку допускається кожен день, але краще за все робити цю процедуру під час молодого місяця.

За 8 днів до початку нового місяця масажуйте точку вранці на кожній нозі в напрямку годинникової стрілки. Це дуже вдалий час для зміцнення імунітету, поліпшення роботи всіх органів і уповільнення процесу старіння.
Проробляйте цю процедуру до обіду, щоб поліпшити загальний тонус, пам'ять, роботу серцево-судинної і травної системи.
Після обіду масаж точки захистить вас від стресу, нервозності і дратівливості, головних болів і розладів сну.
Вечорами масаж проти годинникової стрілки покращує обмін речовин і сприяє схудненню.