Поради для всіх
Добрі поради » Краса і Здоровя » Як підвищити тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності

Як підвищити тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності

Додано: 19.02.15
Автор: admin
Подобається
Під час виношування малюка майбутня мама повинна уважно стежити за станом свого здоров'я. І насторожувати при цьому повинні навіть найменші його зміни. У даній статті ми розповімо про те, як підвищити тиск при вагітності. Адже дана проблема - частий супутник майбутніх матерів.




Як підвищити тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності

Чому так?

Деякі мами можуть задаватися питанням, чому у вагітних низький тиск? У першому триместрі виношування малюка, коли відбувається гормональна перебудова, організм пристосовується до нового стану, такий розклад речей можливий. Однак це буде далеко не завжди. Якщо ж тиск трішки знизилася, страшного в цьому нічого немає. Але якщо показники суттєво відхилилися від норми (на 15 мм рт. ст. і більше) - це привід терміново звернутися до лікаря, на якому терміні виношування малюка це не відбулося. Слід сказати про те, що в категорію ризику входять жінки-гіпотоніки. Тобто ті дами, для яких знижений тиск - стан у певному сенсі нормальне (швидше за все, це ж буде спостерігатися на протязі всього часу виношування малюка).




Як підвищити тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності

Про норми

Яким же є нормальний тиск у вагітних? Як і у всіх людей, воно не повинно виходити за рамки від 90 до 140 мм рт. ст. - систолічний показник, і від 60 до 90 мм рт. ст. - діастолічний показник. Щоб дізнатися свої нормальні цифри, потрібно протягом тижня 3-4 рази на день у спокійному стані вимірювати тиск і на основі середніх показників зробити певні висновки.

Про причини

Перш ніж розбиратися, як підвищити тиск при вагітності, слід розповісти про причини, чому ж воно може падати. Адже вже виключивши ці фактори, можна привести стан свого здоров'я в норму. Отже, на негативну зміну показників можуть впливати наступні моменти:
  • Спадковість (якщо мама страждала зниженим тиском під час виношування малюка, дочка також, швидше за все, зіткнеться з цією проблемою).
  • Наявність захворювань, які можуть впливати на зміну артеріального тиску.
  • Неправильний спосіб життя: шкідливі звички, недосипання, перевтома, неправильне харчування.
  • Погана екологія.
  • Симптоми

    Що може відчувати дама, у якої знижується артеріальний тиск? Можуть спостерігатися наступні симптоми:
  • сонливість;
  • млявість;
  • зниження працездатності;
  • шум у вухах;
  • запаморочення;
  • задишка, брак повітря;
  • непритомність.
  • Як підвищити тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності

    Небезпеки

    Кожна жінка повинна знати, як підвищити тиск при вагітності. Адже такий стан негативно позначається не тільки на здоров'я майбутньої матері, але й плоду. Які небезпеки може таїти в собі знижений тиск?
  • Дитині може загрожувати кисневе голодування.
  • Малюк не буде отримувати в достатній мірі всі корисні речовини.
  • У крихти може статися затримка розвитку.
  • Також можливі деякі відхилення у розвитку плоду.
  • Крім перерахованих вище симптомів, на тлі зниженого артеріального тиску у дами можуть з'явитися токсикоз, анемія і навіть гестоз - стани, небезпечні для мами і малюка.

    Що робити: прості поради

    Як підвищити тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності
    Як підвищити тиск при вагітності, якщо відхилення від норми несуттєві? У такому разі виправити становище можна без медикаментів і лікарського втручання. Для цього достатньо правильно налагодити режим дня: жінка повинна в достатній мірі відпочивати (тривалість сну в добу не повинна становити менше 8 годин), перебувати на свіжому повітрі. Варто пам'ятати і про те, що вагітна дама - це не хворий чоловік. У такому положенні майбутнім мамам корисні помірні фізичні навантаження, періодичні зарядки. Обов'язково потрібно пам'ятати і про те, що з особливою акуратністю треба стежити за своїм харчуванням. Потрібно приділяти увагу споживання корисних продуктів. Також доведеться повністю виключити з раціону газовані напої, алкоголь і фаст-фуд. Що ж можна порадити пані їсти, щоб підвищити тиск при вагітності? Так, рекомендованими будуть свіжі овочі, ягоди і фрукти (при цьому треба бути обережним з продуктами, здатними викликати алергію). Які ще є продукти, що підвищують тиск при вагітності?
  • Моркву.
  • Лимон.
  • Чорна смородина.
  • Яловича печінка.
  • Вершкове олія.
  • Компоти і соки.
  • Білий і зелений чаї.
  • Слабка кава можна споживати виключно в ранкові години.
  • Як підвищити тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності

    Про лікування

    Про те, як підвищити тиск при вагітності медикаментозними препаратами, може розповісти виключно лікар. Займатися самолікуванням у такій ситуації особливо небезпечно. Адже варто пам'ятати про те, що під час виношування малюка жінкам з величезною обережністю треба приймати ліки. До того ж деякі з них взагалі протипоказані під час вагітності. Спробуйте нижченаведені кошти, що дозволить, а, швидше за все, порадить і доктор.
  • Відмінно підвищує артеріальний тиск солодкий чорний чай чи слабкий кави.
  • Також підвищити тиск допоможе препарат «Кордіамін», який, напевно, є в аптечці у кожному домі. Потрібно буде прийняти 30 крапель даного лікарського засобу.
  • На інші медикаменти лікар виписуватиме рецепт. У самих крайніх випадках можлива госпіталізація майбутньої мами. Це допоможе краще впоратися з проблемою, до того ж у цей час жінка буде повністю знаходитись під наглядом професіоналів.

    Народні засоби

    Варто сказати і про те, що підняти тиск при вагітності також можна трав'яними зборами. Однак до таких засобів лікування потрібно ставитися з особливою акуратністю. Так як навіть трав'яна ароматерапія не проходить для дитини безслідно. У будь-якому випадку перед прийомом будь-яких лікарських засобів, нехай навіть з рецептів народної медицини, краще всього порадитися з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків.
  • Відмінне ліки можна приготувати з листя суниці, плодів шипшини, звіробою, цикорію і квіток деревію. Три столові ложки суміші даних інгредієнтів заливаються трьома склянками окропу. Далі ліки добре настоюється. Приймається воно три рази в день приблизно за 20 хвилин до їжі по одній склянці. Для смаку при бажанні можна в настій додати кілька листочків м'яти і (або) малини.
  • Добре також допомагає цибульний відвар. Для цього потрібно взяти цибулину з лушпинням, залити її 500 мл води і поставити все на повільний вогонь. При цьому також потрібно додати 50 грам цукрового піску. Хвилин через 15-20 відвар готовий до вживання. Дане ліки потрібно приймати протягом дня по 100 грам.

    Як підвищити тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності

  • Інші спобличчя

    Що ще можна порадити майбутнім мамам, які страждають від зниженого тиску? Так, чому б не вибрати один з наступних способів боротьби з даною проблемою?
  • Аквааеробіка. Такі фізичні вправи відмінно підвищують кровоносне тиск.
  • За таким же принципом працює і йога.
  • Точковий масаж. Кажуть, що можна підвищити тиск, якщо пальцями помасажувати область між носом і верхньою губою.
  • Самоубеждение. Також один з абсолютно нешкідливих, але дієвих способів. Жінка просто повинна бути впевненою, що з її організмом все добре. У підсумку так воно і буде.
  • Профілактика

    Що можна робити в якості профілактики низького тиску? Так, в обов'язковому порядку потрібно дотримуватися режими дня і харчування, а також уникати занадто людних місць: громадського транспорту, великих магазинів. Ну і потрібно якомога більше перебувати на свіжому повітрі. Лише при дотриманні всіх цих простих рекомендацій знижений артеріальний тиск майбутню маму ніколи не потривожить.