Фрістайл — це не просто спорт, а ціле життя!

Іноземне слово, що в перекладі означає "вільний стиль", увійшло в російську мову вже давно і використовується у багатьох сферах життя, включаючи танці, вокал і музику в цілому. Проте найчастіше цей термін відносять саме до гірськолижного спорту та сноубордингу. Фрістайл - це, скоріше, навіть, спосіб життя, ніж просто активний відпочинок.

Що це взагалі таке?

Під фристайлом увазі акробатичні стрибки різного рівня складності і форми. Спортсмени часто не тільки виконують класичні види трюків, але і намагаються знайти нові способи викликати захоплення у публіки. Може здатися, що це аматорський вид їзди на сноуборді або лижах, але все зовсім навпаки.


Фрістайл - це спорт для професіоналів і тих, хто прагне ними стати. Більш того, це окрема гілка і без спеціальних трамплінів і трас у вас, швидше за все, не вийде ні один трюк. Тому в школах з фрістайлу обов'язково є спеціально обладнані снігові парки. Також кожен стрибок оцінюється: його якість залежить від висоти, правильності виконання та приземлення та інших факторів. Відмінною рисою стилю є видовищність і естетичність трюків.

Коріння і дисципліни фрістайлу на лижах

Завдяки лижної акробатики, яка є частиною Олімпійських ігор ще з 1994 року, з'явився фрістайл. Це дисципліна, де спортсмени не використовують палиць, на швидкості 60 км/год і під час подвійного або потрійного сальто вони їм просто не потрібні.

Чим вище і довше стрибок, тим більше очок можна отримати, практикуючи фрістайл. Лижна акробатика - також один з найпопулярніших різновидів стилю.

Зі збільшенням популярності цього виду спорту на снігових схилах почали утворюватися горби, які називають могулами, чого і з'явилася дисципліна "могул" - швидкісний спуск із стрибками.

Однією з найбільш складних і видовищних гілок фрістайлу є скі-крос. Тут головне завдання прийти на фініш першим, але з такою кількістю віражів, трамплінів і хвиль складно вгадати, хто стане переможцем. Дуже великий шанс зійти з дистанції або просто впасти.

Популярним також є хаф-пайп - виконання трюків на U-образної полутрубе, покритої товстим шаром снігу. Спортсмени їздять з боку в бік, вилітаючи за бортики і демонструючи свою майстерність.

І наостанок слоуп-стайл, де на максимальній висоті стрибка виконують обертання, ковзання по перилам, хапають краю лиж і перекидаються. Щоб довести свій професіоналізм, учасникам потрібно використовувати кожну перешкоду на дистанції для трюків.

Різновиди фрістайлу на сноуборді

Всього існує п'ять основних напрямків цієї техніки, що відрізняються один від одного поверхнею, на якій виконуються стрибки:

Біг-ейр - трюки зі спеціальних трамплінів.

Джибінг - стрибки на перилах і бордюрах.

Хаф-пайп - такий же, як і гірськолижний фрістайл. Сноуборд їздить з боку в бік по дузі, розвиває швидкість і піднімається в повітря, дозволяючи робити трюки.

Слоупстайл - описано вище, тільки тут спортсмени використовують борд.

Плоска поверхня - стрибки виконуються на засніженому рівному узвозі, а в якості трампліну використовується будь-який природний бугор.

Основні трюки на борді

Базовими елементами фрістайлу на рівній поверхні є оллі і нолі. Відрізняються один від одного вони лише напрямком стрибка:

Щоб зробити оллі, необхідно вагу тіла перенести на хвіст сноуборду, а ніс при цьому підняти. Після цього відштовхніться опорною ногою від землі і підтягніть обидві ноги до себе, повинен вийти стрибок.

А для нолі починати трюк потрібно з носа, тобто підняти хвіст, а потім стрибнути. На швидкості зробити складно, але на місці досить просто.

Коли освоїте базові трюки, можна починати переходити до елементів в русі і з технікою фрістайл. Сноуборд - частина вас, забувати про це не варто під час виконання стрибків:

Зробити оллі і нолі на швидкості допоможе віллі - ковзання по схилу з піднятим у повітря носом або хвостом дошки.

Свіч - зміна провідної ноги. Тобто якщо ви зазвичай їздите з правою ногою попереду, то тут попереду у вас буде ліва.

Ейр - коли під час стрибка нижня частина дошки дивиться вгору, один з найбільш вражаючих трюків.

Ноуз/Тєїл рол - поворот на 180 градусів, при цьому в повітря піднімається тільки один кінець борда.

Обертання - бувають різних кутів, і якщо невеликі, на 180 або 360 наприклад, не вимагають стрибка, то при повороті на 900 градусів краще все-таки робити з трампліну. Для збереження рівноваги приземлятися, виконавши цей вид фрістайлу , потрібно на дві ноги відразу.

Фіфті-фіфті - зазвичай робиться по бортику, поручнів або рейле, головне, тримати дошку паралельно підлозі.

Боардслайд - ковзання дошки перпендикулярно перешкоди. Поставити дошку на 90 градусів допоможе трюк оллі.

Захоплення дошки (грэб) - коли спортсмен вистачає борд рукою. Зробити це не так вже й складно: в стрибку підігніть ноги під себе, тим самим наблизивши дошку до себе. Грэб може виконуватися і на лижах.

Фрістайл - це те, що допоможе вам відчути свободу дії в русі, і не важливо, ви катаєтеся на лижах або на сноуборді. Якщо будете прагнути виконувати трюки і не опускати при цьому руки, зовсім скоро ви зможете вразити знайомих своїми неймовірними стрибками.