Це найефективніший засіб для схуднення: сама не вірила, доки не спробувала. Схуднути легко!

Дуже популярним засобом для схуднення у народній медицині вважається відвар насіння льону. Коли відвар потрапляє в організм, на стінках шлунка утворюється слизова оболонка плівка, що не дозволяє жирам просочуватися в організм.

Саме по собі насіння льону здатне вбирати вологу і набухати, залишаючи відчуття ситості. Також вони чудово очищають організм від шлаків, знижують ризик появи злоякісних пухлин та підвищують імунітет.

Користь насіння льону
Насіння льону допоможе вам скинути зайві кілограми без шкоди для організму та виснажливих тренувань. Усього 2 ст. ложки насіння щодня можуть створити диво з вашою фігурою і оздоровити вас. Досить просто додавати його до улюблених страв.

Завдяки насінню льону їжа засвоюватиметься набагато легше, організм поповниться корисними речовинами та вітамінами. Також, крім схуднення, ви знайдете здоровий колір обличчя та сяючу шкіру. Через свою ефективність і сприятливий вплив на здоров'я, олія з насіння льону по праву лідирує серед інших рослинних олій .

Як приготувати відвар із насіння льону

Цей відвар допоможе позбавитися зайвої ваги без особливих зусиль. Для того, щоб його приготувати, вам необхідно насипати 2 ст. ложки насіння в емальований посуд і залити їх 3 склянками води. Потім посуд поставити на повільний вогонь і кип'ятити відвар протягом 10 хвилин.

Рекомендуємо випивати півсклянки відвару за годину до кожного прийому їжі. Якщо ви хочете урізноманітнити смак цього напою, то можете додати до нього невелику кількість меду та кілька крапель лимонного соку.

Настій із насіння льону

Для приготування настою із насіння льону вам потрібно насипати в термос 1 ст. ложку насіння і залити її 2 склянками окропу. Настій потрібно залишити на ніч, а вранці процідити. Випиваючи по 100 мл настою за півгодини до їжі тричі на день, ви досягнете відмінного результату.

Пам'ятайте, що засіб із лляного насіння не можна вживати більше 2 тижнів. Через 2 тижні слід зробити перерву щонайменше 14 днів, потім можете знову починати приймати засіб.

Для кращого ефекту слід пити відвар або настій протягом 3 місяців, не забуваючи робити перерви через кожні два тижні. Після 3 місяців застосування потрібно зробити перерву на 1 місяць.

Засіб із насіння льону чудово зменшує почуття голоду, підвищує імунітет та позбавляє зайвих кілограмів. Ви помітите, наскільки блискучим стало ваше волосся і очистилася шкіра. Відвар лляного насіння зміцнює нігті і навіть нормалізує рівень цукру в організмі.


Вітамінний коктейль

Також можна приготувати вітамінний коктейль із льоном. У свіжий морквяний сік додайте 1 ст. ложку подрібненого в кавомолці насіння і 1 ч. ложку олії насіння льону. Дайте напою настоятися протягом 5 хвилин, ретельно перемішайте та можете пити.

Простий рецепт для зниження ваги

Можна додати подрібнене насіння льону у йогурт або кефір. Цей напій слід вживати 3 рази на день за годину-півтори до їжі. Для схуднення радимо робити це протягом 2 тижнів.

Протягом першого тижня потрібно випивати 100 мл знежиреного кефіру змішаного з 1 ч. л. насіння льону. Весь другий тиждень додавайте в кефір вже 2 ложки подрібненого насіння.