Секрет свіжого дихання, про який не здогадуються 90% людей тут!

Можна як завгодно ретельно чистити зуби щіткою і зубною ниткою, жувати м'ятну гумку і полоскати рот бальзамом, але без цього ваш подих свіжим не стане. Важливо зрозуміти, як правильно чистити язик!

НАВІЩО ЧИСТИТИ ЯЗИК

Багато хто чув, що в практиці йогів є така процедура, як очищення язика. І багато хто вважає що це з області якоїсь абстрактної гігієни. Тим часом, на язиці накопичується в 50 разів більше нальоту, ніж на зубах. І цей наліт пахне.
І цей наліт служить живильним середовищем для різних бактерій.
Тому, почистити зуби і залишити язик недоторканим - рівнозначно тому, як протерти вологою губкою навколо сміттєвого відра і не винести його. Ось і відповідь на питання про те, чи треба чистити язик.

Також і полоскання для рота. Змочування нальоту м'ятним розчином дає ефект буквально на кілька хвилин. Краще, все-таки видаляти наліт, а не маскувати його.

ЯК ЧИСТИТИ ЯЗИК

На багатьох зубних щітках зараз з тильного боку є щетинки і скребки для чистки язика. Але, будемо чесними, користі від них ніякої. Навіть навпаки, намагаючись почистити язик цією мікро-щіткою ви з ймовірністю майже 100% викличете у себе рефлюкс, блювотний позив.

ЩО ЩОДО спеціальних скребків?



Так, вони дуже непогані для цієї мети, хоча не так часто зустрічаються в продажу. Зверніть увагу, що скребок не повинен мати занадто гостру кромку або задирки на кромці. Так ви просто подряєте собі язик.

Є ПРОСТИЙ І ВСІМ ДОСТУПНИЙ СПОСІБ

Звичайна чайна ложечка. Вона не повинна бути занадто великою і гострою. Проведіть язиком по кромці ложки, на кромці не повинно бути задирок і вона не повинна різати вам язик. Вибрали зручну ложку? Добре.
Як чистити язик від білого нальоту? Чайною ложкою, не сильно натискаючи, проведіть по центру від кореня язика до його кінчика, знімаючи наліт. Змийте його з ложки і повторіть процедуру по краях.



Покажіть свій язик в дзеркало. Він рожевий і без нальоту? Ви все зробили правильно, вітаємо. Тепер можна почистити і зуби щіткою і зубною пастою.

А ЗНАЄТЕ, ЯКИЙ ЩЕ БОНУС ВИ ОТРИМАЙТЕ, ОКРІМ СВІЖОСТІ ДИХАННЯ?

Ви виявите, що ваші рецептори весь цей час не відчували і половини смаку їжі, яку ви їсте. Тому що навіть не стикалися з нею.
А відкривши для себе смак їжі, ви можете їсти менше. Тому що раніше вам доводилося брати великі порції, щоб насолодитися смаком.
Свіжий подих і менше калорій. Воно того варте, спробуйте.

А ви знали, що чистити язик регулярно необхідно? Пишіть в комментарі.