Спосіб, завдяки якому без вправ і дієт за 5 хвилин в день можна прибрати низ живота. Мінус 1,5 розміру!

Від нашого малорухливого способу життя в першу чергу страждає хребет. А вже про зайві сантиметри, які через малорухомість з'являються в області талії, і говорити не доводиться.

Дивно, але значно поліпшити стан хребта, а так само зробити талію тонше, підтягнувши живіт, можна просто і швидко. Вам знадобляться всього 5 хвилин! Протягом цього часу потрібно робити тільки одну нескладну маніпуляцію ...

Як просто і швидко зробити талію тонше

Знаменитий лікар Фукуцудзі з Японії протягом десятка років проводив власні дослідження і в результаті розробив абсолютно унікальний метод корекції фігури.



Лікар прийшов до висновку, що однією з головних причин широкої талії і проблем з хребтом є неправильне розташування кісток тазу і підребер'ї. Ми набуваємо його протягом життя в силу тієї ж малорухомості, довгого сидіння з викривленим хребтом, підняття важких предметів і т.д.

Якщо повернути кістки в початкове положення, то талія стане набагато тонше, живіт знайде плоский вид, виправиться постава. Найдивовижніше, що за допомогою даної методики можна навіть трохи збільшити ріст (це відбувається за рахунок витягування хребта).

МЕТОДИКА ЯПОНСЬКОГО ЛІКАРЯ ФУКУЦУДЗІ

Ляжте на тверду рівну поверхню (як правило, кращим варіантом виявляється підлога). Помістіть під поперек валик - обов'язково навпроти пупка. Розслабтеся.
Розведіть ноги на ширину плечей. З'єднайте кінчики великих пальців ступень.
Руки витягніть за головою, уклавши повністю долоні на підлогу і з'єднавши мізинці.
Не закидайте голову, а тягніться верхівкою в протилежну від куприка сторону.
Лежіть так 5 хвилин. Якщо буде складно протриматися, в перший час можна обмежитися 2-3 хвилинами.

Щоб не нашкодити хребту, вставайте повільно. Краще скотитися з валика на бік, і лише потім обережно вставайте.

Якщо у вас серйозні проблеми зі спиною, перед початком занять порадьтеся з лікарем.

Подивіться відеоролик з докладним описом дивного методу Фукуцудзі!



Під час виконання вправи тіло приємно розтягується. Таке відчуття, що кожен хребець знаходить своє місце. Знімається напруга, виникає легкість!

У деяких людей талія зменшується вже після першого заняття! Так, у мене вона стала тоншою на 3 сантиметри. А через 2 тижні ця цифра дійшла до 5 сантиметрів. Такою тонкою моя талія небула раніше ніколи!

Спробуйте і ви методику японського лікаря. І не забудьте поділитися з друзями статтею і своїми досягненнями!