Користь арахісу для здоров'я колосальна: щоб відчути ефект, потрібно з'їдати щоранку кілька горішків натщесерце

У Україні арахіс вже давно користується великою популярністю, тому немає нічого дивного в тому, що я регулярно вживаю його вранці натщесерце. У цій статті я розповім вам про те, який же саме ефект можуть дати кілька горішків, якщо їсти їх кожен день.

Користь арахісу для шлунка



Як я помітила, якщо їсти кілька штучок арахісу щоранку натщесерце, то можна помітно поліпшити працездатність шлунка. Однак при цьому необхідно їсти їх саме рано вранці, відразу після того, як прокинулася, інакше ефекту не буде. Отже, з тих пір як я почала їсти арахіс, то змогла втихомирити дискомфорт в шлунку на кшталт нудоти і блювоти. Цьому сприяє наявність в горішках фосфоліпідів, які, потрапляючи в організм, формують захисний шар для слизової оболонки шлунка. Не кажучи вже про те, що також арахіс містить в своєму складі дуже багато поживних речовин.

Поліпшення кровообігу і роботи селезінки
Крім цього, якщо вживати арахіс саме в червоній шкірці, то можна також поліпшити кровообіг і боротися з анемією. Як я помітила, ефект очищених горіхів в даному випадку набагато гірше. Особливо це допомагає в період менструації, коли втрачається велика кількість крові.

Також, оскільки в арахісі міститься багато жирів і білків, то ви можете за допомогою їх регулярного вживання підтримувати роботу селезінки.

Уповільнення старіння

Арахіс містить велику кількості резвератролу, причому в цьому горісі його набагато більше, ніж у винограді. Це речовина, яка є природним поліфенолом, допомагає уповільнити старіння, а також запобігти розвитку деяких захворювань на кшталт пухлин. Також вважається, що дана речовина може захистити серце і зменшити агрегаціютромбоцитів.

Поліпшення роботи кишечника

Дивно, але часте вживання арахісу може насправді очистити кишечник. Так можна уникнути засмічення кишечника, крім того, жирна олія, що міститься в арахісі, може допомогти поглинати і очищати деякі домішки в кишечнику. Так я змогла прискорити виведення шкідливих речовин з організму, а також забезпечити профілактику кишкових захворювань.

В цілому можна визнати, що вживання всього декількох горішків арахісу вранці приносить мені величезну кількість користі. Крім поліпшення роботи кишечника і позбавлення від дискомфорту шлунка я також можу уповільнити старіння і в цілому поліпшити стан організму. Так що купіть арахіс і починайте регулярно його вживати