Через тиждень штани будуть злітати! Ніяких висячих боків і живота, просто натщесерце ..

Один плід натщесерце, і 2 кг пропали за 2 дні! Сильний вплив ... Цей кислий плід я страшенно не любила в дитинстві, але зараз ... та ще й після такого ефекту!

Стати стрункішою в екстрені терміни допоможе ківі! Цей кислий плід я страшенно не любила в дитинстві, але зараз ... Чудову дію смарагдового фрукта на організм складно не помітити, особливо якщо вживати його щодня натще. Дієта на ківі для схуднення допоможе швидко очистити організм, спалити зайвий жир, не втрачаючи м'язи, а також збагатить виснажений за зиму імунітет вітамінами!

Ківі для схуднення
Ківі містить в собі натуральний карнітин, жироспалювач рослинного походження. Також плід багатий клітковиною і вітаміном С, флавоноїдами і антиоксидантами. При цьому - малокалорійний! Ідеально підходить для розвантажувальних днів: волокниста структура плоду допоможе контролювати апетит.

Корисно вживати 1 ківі натщесерце, якщо ти не страждаєш виразкою шлунка або гастритом. Деякі люди їдять його навіть зі шкіркою, яка також містить масу корисних речовин і клітковини. Варіант з шкіркою - на любителя, я слабо собі уявляю, як це. А ось очищений ківі вранці - прекрасна їжа, що наповнює тіло енергією і бадьорістю на весь день.

Фрукт допомагає очистити кишечник, а його вітамінний склад допоможе впоратися з переїданням. Виявляється, дуже часто неконтрольований апетит виникає в результаті нестачі певних речовин в організмі, наприклад, цинку, який також присутній в цьому оксамитовому фрукті!

Розвантажувальний день на ківі
Один раз, максимум - два рази на тиждень, можна провести розвантажувальний день на ківі.На протязі дня рекомендується з'їсти 6 плодів ківі і випити 1, 5 л нежирного кефіру або несолодкого йогурту.

Травна система відпочине під час розвантажувального дня, кишечник очиститься. Завдяки чудодійним властивостям ківі можна втратити до 2 кг всього за 1 розвантажувальний день!

Під час розвантажувального дня можна пити коктейлі: кефір змішати в блендері з ківі і апельсином або ж ягодами. Це урізноманітнює меню і допоможе перенести обмеження в їжі з задоволенням, але чудо-ефект очищення організму збережеться!

Дієта на ківі дає відмінні результати. Пропоную тобі цілих 2 варіанти дієти, розрахованих на 7 днів. Ти просто не впізнаєш себе в дзеркалі всього через тиждень! При цьому втрата ваги пройде з користю для організму, з вітамінами, без втрати м'язової маси. Можливо схуднення на цілих 6 кг за такий короткий термін! А меню - казка ...

ЗЕЛЕНА ДИЕТА НА КІВІ
Сніданок
Приготуй салат з 1 пучка листя салату, 1 болгарського перцю, 1 ківі, 2 стебел зеленої цибулі. Заправ салатик 1 столовою ложкою французької гірчиці або лимонним соком.

Перекус через 2 години після сніданку

Приготуй коктейль в блендері з 1 зеленого яблука, 1 ківі і 1 банана. Якщо немає можливості зробити коктейль, просто поласуй фруктами!

Обід
Залийте 3 ст. л. вівсяних пластівців склянкою натурального йогурту, додайте жменю родзинок, дрібно нарізаний мандарин і дрібно нарізаний ківі. Дай пластівцям настоятися приблизно 15 хвилин і пригощайся енергетично багатим обідом!

Полудень
Приготуй фруктовий салатик: знадобиться 1 банан, 1 яблуко, 1 ківі і стакан кефіру або йогурту. Можна додати в салат дрібку кориці.

Вечеря
Відвари трохи коричневого рису і приготуй ситний салат! 50 г вареного коричневого рису змішай з 1 ківі, 1 яблуком або грушею, листям салату і склянкою кефіру. Склад салату може здатися дивним, але це дуже смачно, спробуй!

Перед сном На вибір: можна з'їсти 1 апельсин або ж випити 1 стакан кефіру.


Будьте здорові і красиві!