Вакуумний масаж живота банками для схуднення в домашніх умовах: техніка виконання, відгуки

У багатьох жінок і чоловіків зайвий жир дислокується саме на животі, в області боків і під пупком. Це проблемна зона у людей з типом фігури "яблуко". Жирові відкладення на животі дуже складно піддаються корекції: в деяких випадках допомогти може тільки ліпосакція. Вакуумний масаж живота і боків - це той самий метод, який в деяких випадках здатний створити диво і буквально "розбити" поклади жиру в області боків. При правильному проведенні масажу ефект може бути нітрохи не гірше, ніж після ліпосакції.

З яких причин жир накопичується в зоні живота?

Жінки і навіть зовсім молоді дівчата страждають від того, що жир накопичується на животі й боках. При цьому у них досить худі ноги і руки. Такий тип ожиріння стає справжньою проблемою: доводиться обмежувати себе у виборі одягу. Спортивні штани кривляться на боках, обтягуючи валики жиру. Топіки та майки зрадницьки підкреслюють складочки в області талії і живота.


Чому жир відкладається саме на животі? Найчастіше це пов'язано з м'язовою атрофією: жінки рідко займаються силовими видами спорту. При дефіциті м'язів складки жиру просто обвисає на тілі. Підшкірно-жировий шар розподіляється нерівномірно, так як м'язів практично немає. Чи можливо якось позбутися від скупчення жиру на животі? Так, існує кілька перевірених способів. Але ні один з них не буде легким і безболісним:

Повна зміна свого способу життя: відмова від колишнього раціону, радикальна зміна харчування, регулярні силові тренування під наглядом досвідченого тренера.

Ліпосакція - відкачування жиру шприцом. Це повноцінна операція, яка проводиться під загальним наркозом.

Вакуумний масаж живота банками - болючий, але ефективний спосіб позбутися від підшкірно-жирової клітковини. Допомагає тільки при регулярному застосуванні і правильній техніці виконання.

Всі інші способи (диво-коктейлі, дієти на один тиждень, масаж пальцями, поплескування рушником, носіння особливих корсетів) не здатні позбавити від жиру на животі.

Що таке вакуумний масаж живота банками?

Це особлива процедура, яку можна виконувати як в домашніх умовах самостійно, так і в салоні (там її зробить досвідчений майстер за всіма правилами). Вакуумний масаж живота не вимагає якихось спеціальних навичок і умінь. Достатньо пару разів попрактикуватися і дізнатися правильну техніку виконання. Через місяць щоденних процедур можна добитися плоского живота без жирових відкладень. За умови, що вихідний обхват талії близько 65-75 див. тобто, при прояві терпіння і завзятості за місяць реально зменшити обсяг живота на десять сантиметрів. Якщо жировий шар дуже великий - більше десяти сантиметрів, то одного масажу буде мало. Доведеться підключити дієту, підраховувати калорії і витрачати їх більше, ніж споживати.

Банки на живіт для жіросжіганія

Для проведення вакуумного масажу живота в домашніх умовах знадобляться, в першу чергу, банки. Вони бувають наступних різновидів:

Скляні банки можуть бути стандартними, коли вакуум створюється шляхом нагрівання внутрішньої поверхні засвіченою ватою, або полімерно-скляними з гумовим балоном або з клапаном. На сьогоднішній день такі банки дуже рідко використовуються.

Пластикові банки можна ставити на тіло двома способами: з допомогою насоса, або коли повітря, що знаходиться в банку, відсмоктується гумовою грушею, прикріпленою до самої банку.

Гумові банки дуже жорсткі і вимагають великої фізичної сили для застосування. на сьогоднішній день ця різновид банок для масажу не використовується.

Силіконові банки підходять для використання слабкими жіночими руками - не потрібно багато сили, щоб затиснути таке пристосування пальцями і притиснути до шкіри.

Як робити вакуумний масаж живота, щоб в короткий термін позбутися від жирових відкладень? Дуже важлива правильна техніка виконання, яка описана трохи нижче.

Де купити силіконові баночки і скільки вони коштують

Банки для вакуумного масажу живота можна придбати в будь-якій аптеці. Вони продаються під торговою назвою "Чудо-банки". В картонній упаковці дві силіконові банки, що формою нагадує дзвіночок. Кольори різні - є рожеві, блакитні, сині, червоні, зелені. Вартість однієї упаковки з двома силіконовими банками - близько сімдесяти рублів. Існує також професійний набір, який включає в себе десять банок різного розміру і форми, різних кольорів і з силікону різної товщини. Він стане в нагоді і людям, які займаються платним масажем, і тим, хто збирається робити процедури не тільки для себе, але і для подруг і родичів.

Правильна техніка масажу банками для схуднення

Для початку треба підготувати всі компоненти для процедури і залишитися на самоті. Знадобляться самі банки, а також масляний або медовий розчин, за допомогою якого буде здійснюватися ковзання силікону по шкірі. Покрокова інструкція-техніка вакуумного масажу живота:

Злегка розім'яти, розігріти область живота і боків. Це потрібно для того, щоб не дуже травмувати поверхневий шар шкіри вакуумом.

Нанести на шкіру приготовлену заздалегідь масляну, медову або кремову основу для проведення вакуумного масажу живота.

Краї банок також змастити цим складом, присосать їх на рівній відстані від пупка. Шкіра повинна бути втягнута мінімум на один сантиметр. Якщо втягування завдає надто сильну біль - можна його трохи зменшити.

Оптимальне положення пацієнта під час проведення масажу - лежачи на спині, руки при цьому можуть бути витягнуті уздовж тіла (якщо масаж робить хтось), а м'язи живота повністю розслаблені.

Почати повільно водитися банками по шкірі. Вони повинні легко ковзати - адже попередньо було використано масло. Слід виконувати кругові рухи банками за живота і боків протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин.

Після процедури наносити на оброблені ділянки тіла антицелюлітний або жиросжигающие складу (можна використовувати крему з аптеки) і полежати близько п'ятнадцяти хвилин.

Оптимальний час для проведення масажу - перед сном. Небажано приймати їжу і пити після виконання процедури.

При появі синців не варто зупинятися і переривати курс. Якщо біль дуже сильна - допускається перерва на один-два дні. Потім потрібно приступити до проведення сеансів знову.

Хворобливість процедури

Вакуумний масаж живота - процедура дуже болюча. Часто дівчата жаліють себе і всмоктують шкіру зовсім небагато - менш ніж на один сантиметр. Користі від такої процедури можна не чекати. Підшкірно-жирова клітковина розбивається тільки в тому випадку, якщо вакуум сильний. Після перших сеансів утворюються синці - не варто турбуватися з цього приводу, це цілком фізіологічно. У деяких випадках починають прощупуватися шматочки жиру, поверхню живота стає горбистою. В цьому теж немає нічого страшного: треба акуратно, пальцями (якщо біль дуже сильна) розминати ці горби: вони розсмокчуться самі собою з часом. Ефективність цього методу не піддається сумніву, існує безліч фотографій до і після.
Вакуумний масаж живота здатний створити диво: якщо шар підшкірно-жирової клітковини близько трьох сантиметрів, то вже через два тижні вона розбивається, і живіт виглядає плоским.

Медовий баночний масаж для схуднення

Дівчата часто перебувають у сумнівах: який склад використовувати для найбільш швидкого жіросжіганія під час вакуумного масажу живота банками? Адже банки без змащення ковзають по шкірі не дуже добре, доводиться прикладати зусилля для їх переміщення. Одним з найбільш ефективних є медовий. Потрібні наступні інгредієнти:

мед рідкий - одна столова ложка;

гірчичний порошок - дві-три щіпки;

оливкова або лляне, кокосове масло - чайна ложка.

Інгредієнти ретельно змішати і нанести на шкіру живота і боків. Вакуумний масаж живота для схуднення з медом не тільки дозволяє в короткі терміни зменшити жирові відкладення, але і робить шкіру шовковистою, зволоженою, ніжною і м'якою.

Баночний масаж з оливковою і кокосовим маслом

Суміш оливкової і кокосового масла подарує незабутні відчуття: біль при масажі не так явно виражена, а приємний аромат кокоса дозволить зануритися в свої думки і відволіктися від неприємних відчуттів. Вакуумний масаж живота для схуднення з маслами дуже простий у використанні. Силіконові банки ковзають навіть по сухій шкірі тіла, а по маслу взагалі не потрібно докладати зусиль для їх переміщення. Крім того, використання оливкової олії дозволяє уникнути появи синців на перших сеансах масажу. Якщо навіть вони і з'являться, то пройдуть набагато швидше, ніж при масажі у відсутності масел.

Відгуки про вакуумному масажі живота банками

Більшість дівчат в захваті: підшкірно-жировий прошарок на животі й боках значно зменшився вже через два тижні щоденного масажу. Відгуки тих, хто пройшов через процедуру в салоні, неоднозначні. Дуже багато що залежить від майстра: деякі косметологи і масажисти не щадять своїх клієнтів і роблять вакуум на совість. У результаті пацієнт відчуває сильний біль, з'являються синці, але і жир йде швидше. Деякі масажисти водять банками дуже повільно, створюючи мінімальний вакуум - зрозуміло, це скоріше терапевтична процедура, яка навряд чи призведе до схуднення в області талії і боків.

Протипоказання до проведення процедури баночного масажу

Процедура заборонена при наявності у клієнта наступних захворювань:

грижа живота;

післяопераційний, післяпологовий період;

тонкі кровоносні судини;

критичні дні;

захворювання органів жіночої репродуктивної системи;

за наявності онкологічних захворювань, захворювань черевної порожнини та органів малого тазу;

варикозне розширення вен;

простудні і вірусні захворювання;

фурункульоз, псоріаз, дерматити, екзема.

Перш ніж вирішуватися на таку процедуру, бажано проконсультуватися з лікарем.