Профілактика грипу та ГРВІ: пам'ятка для дітей і батьків, заходи, консультації

На нинішньому етапі розвитку світової медицини 95% всіх захворювань припадає на гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) та грип. Незважаючи на те, що після того, як хоча б раз у житті людина перенесла захворювання на грип, у нього в організмі формується стійкий імунітет до нього, щорічно цю недугу страждає близько 15% населення всього світу. Причиною цього є постійна модифікація вірусу, його оновлення. У зв'язку з тим, що гарантований захист від вірусу грипу і ГРВІ отримати неможливо, вкрай важливо, щоб профілактика грипу та ГРВІ у ДНЗ і не тільки проводилася систематично і за всіма правилами.

Шляхи і способи зараження

ГРВІ здатні передаватися повітряно-крапельним шляхом, тому ними, так само, як і грип, можуть заразитися навіть домашні тварини.

Час активізації вірусу, в залежності від локалізації

Піку активізації вірус грипу в різних країнах досягає в різний час року, що безпосередньо залежить від того, в якій півкулі розташовується держава. Населення країн, розташованих у північній півкулі, найбільш сильно схильне ризику грипу в холодні пори року (зима, осінь). Країни південної півкулі найбільше страждають від ГРВІ та грипу влітку і восени. Найнебезпечнішим місцем для зараження є держави тропічного клімату, в них протягом всього року зберігається однакова небезпека зараження грипом.

Профілактика. Види

Всі відомі заходи профілактики грипу та ГРВІ діляться на дві основні групи: специфічні і неспецифічні. Перші являють собою планову вакцинацію населення. Другі – заходи, що вживаються для підвищення імунітету (приймання полівітамінних комплексів, адаптогенних препаратів, загартовування).


Поєднання специфічних заходів з неспецифічними дозволяє скоротити ризик захворювання до мінімуму. Застосовуються окремо один від одного, заходи обох груп такого ефекту не приносять, як якщо доповнюють один одного. Пам'ятка батькам по профілактиці грипу та ГРВІ повинна містити як специфічні заходи, так і неспецифічні.

Специфічні заходи профілактики

Зазвичай заходи щодо профілактики грипу та ГРВІ, зокрема вакцинація населення, проводяться напередодні настання епідемічного сезону, тобто у нашій країні це відбувається у вересні–листопаді або навіть у грудні, адже піку захворюваність на грип досягає в кінці зими.

Якою буває вакцинація?

Всього на нинішньому етапі розвитку медицини відомо три основні види вакцин, що використовуються з метою захисту від грипу: цельновирионные (живі), спліт-вакцина (розщеплена) і субодиничні види вакцин (вакцини третього покоління). Перша група речовин, що застосовуються, коли здійснюється профілактика грипу та ГРВІ для дітей, – це вакцини, що складаються з ослаблених, але живих збудників штаму грипу. Друга група – вакцини, що містять всі відомі білки вірусу укупі з розщепленими віріона. І третя група вакцин – медикаментозні засоби, що містять виключно поверхневі антигени. Перед здійсненням вакцинації обов'язково повинна бути отримана консультація. Профілактика грипу та ГРВІ для пацієнта з імунодефіцитом будь-якого характеру заборонена, так як живі вакцини здатні завдати йому шкоди. Настійно не рекомендується використання розщеплених вакцин для людей, схильних до алергій, особливо на яйця. Не слід займатися вакцинацією і під час протікання будь-якого захворювання, що супроводжується підвищенням температури, лихоманкою.

Кому вакцинація необхідна?

Групою ризику №1 по захворюваності вірусами грипу та ГРВІ є люди, чия професійна діяльність пов'язана з великою кількістю особистого спілкування (педагоги, медичні працівники). Дуже схильні до захворювання на грип студенти та учні всіх вікових груп. Наступною групою ризику є люди похилого віку, хворі різними імунодефіцитами, інфіковані ВІЛ, люди, які страждають хронічними хворобами дихальної системи (бронхіт, астма) і мають патологіями в області серцево-судинної системи. Обов'язкову вакцинацію також повинні проходити люди, які страждають серповидно-клітинною анемією (гемаголонопатия), цукровим діабетом і хворобами сечостатевої системи. До групи ризику належать і молоді люди, які пройшли курс лікування аспірином, їм також потрібна обов'язкова профілактика грипу та ГРВІ. Пам'ятка для дітей і дорослих, що містять ці відомості. Дітей, які характеризуються частими хворобами, слід вакцинувати засобами, що містять бактеріальні лізати. Наприклад, засобом «Рибомуніл».

Детальніше про заходи профілактики неспецифічних

Найбільш важливо вживати нижче перераховані заходи безпосередньо під час епідемії. По-перше, потрібно уважно переглянути свій раціон, їжа має бути здоровою і витаминосодержащей, тобто чим більше в раціоні фруктів, овочів і води, тим краще й успішніше проходитиме профілактика грипу та ГРВІ. Пам'ятка для дітей і дорослих обов'язково повинна містити ці відомості. Корисно також пити настої різних лікарських трав, морси і імбирний чай. Друге, про що слід подумати коли проводиться профілактика грипу та ГРВІ (пам'ятка для дітей і дорослих також говорить про це) – це про режим дня. Людина має отримувати достатню кількість свіжого повітря якісного і здорового сну. З метою забезпечення цих компонентів в повній мірі режим дня рекомендується спланувати так, щоб він включав обов'язкову прогулянку на свіжому повітрі.
Важливою неспецифічної заходом профілактики грипу та ГРВІ є вживання полівітамінних комплексів і фруктів, багатих вітаміном С і аскорбіновою кислотою. Неможливо не згадати, розповідаючи про підприємства по захисту від грипу, про загартовування, фізіопроцедурах, масажі і заняттях спортом. Як відомо, ніщо так не зміцнює організм людини, як фізичні навантаження і заняття спортом. Навіть банальна 10-хвилинна ранкова зарядка здатна принести організму величезну користь. Укупі з контрастним душем, зарядка не тільки додасть бадьорості, але і допоможе організму в боротьбі зі стресами і хворобами. Відмінними за ступенем успішності дії в боротьбі з грипом є різні заходи, покликані стимулювати імунну систему, як то: точковий масаж, фітотерапія та голкорефлексотерапія. Важливо лише відповідально підійти до вибору фахівця, який буде проводити ці процедури, так як недосвідчений може не тільки не допомогти, але й нашкодити.

Як захиститися під час епідемії?

З того моменту, коли епідемія грипу буде оголошена офіційно, виходити з дому без спеціальної марлевої пов'язки не рекомендується. Крім того, пов'язка повинна змінюватися раз у 2 години, це дуже важливо, коли проводиться профілактика грипу та ГРВІ. Пам'ятка для дітей містить такі ж відомості, тому якщо є можливість уникнути відвідування будь-яких багатолюдних місць, нею потрібно обов'язково скористатися. Якщо ж вихід з будинку на вулицю неминучий, потрібно періодично обробляти руки спеціальним вбиває мікроби засобом, а опинившись знову вдома, тут же ретельно їх вимити з милом. В будинку слід кожен день, поки триває епідемія, робити вологе прибирання і провітрювання. Абсолютно не припустимим під час протікання епідемії є дотримання будь-яких дієт для схуднення, так як раціон повинен бути повноцінним і багатим вітамінами і мінералами.

Профілактика грипу та ГРВІ з допомогою медикаментів

З метою недопущення захворювання під час перебігу епідемії слід постійно змащувати ніс оксоліновою маззю або розпорошувати в ніс двічі на добу альфа-інтерферон, або тричі на добу приймати "Афлубін". Важливо також пам'ятати, що одними медикаментами захистити себе від захворювання вірусом грипу неможливо. Слід вести здоровий активний спосіб життя і повноцінно харчуватися, тоді, в поєднанні з іншими неспецифічними заходами профілактики, специфічні виявляться дуже дієвими.