Причини, профілактика і ознаки анемії у жінок: особливості лікування

Ми звикли думати про своє здоров'я в останню чергу. Часто люди переносять застуду "на ногах", призначають самі собі вітаміни і знеболюючі, так і диспансеризація ще не увійшла у звичку у росіян. "Дріб'язкові" на перший погляд симптоми можуть сигналізувати про серйозне захворювання, тому дуже важливо прислухатися до свого організму. Ознаки анемії у жінок часто списують на надмірну завантаженість на роботі і стреси. Однак діагностика і своєчасне лікування можуть помітно поліпшити стан пацієнток.

Що таке анемія?

Це клініко-гематологічний синдром, при якому в крові знижується рівень гемоглобіну і зменшується кількість еритроцитів. Сама по собі анемія не є захворюванням, тому в медицині існує сім її класифікацій за різними ознаками. Найчастіше фахівці діагностують залізодефіцитну анемію, при якій спостерігається порушення балансу одного з найважливіших елементів. Саме залізо є в складі багатьох ферментів, що беруть участь у життєдіяльності організму. Причини і симптоми анемії у жінок вимагають особливої уваги. Спочатку представниці прекрасної статі можуть навіть не підозрювати про свою хворобу. Підвищену стомлюваність або сонливість, поганий настрій і навіть випадання волосся часто списують на авітаміноз. На жаль, мультивітамінні комплекси лише на час можуть послабити ознаки анемії у дорослих жінок, але самостійне рішення проблеми неможливо. Гемолітична, залізодефіцитна, апластична або B12-дефіцитна – не можна визначити вид анемії тільки на підставі скарг пацієнта, тому не відкладайте візит до лікаря.

Діагностика

Навіть якщо ви перечитаєте всю літературу і дізнаєтеся всі ознаки анемії у жінок, поставити діагноз і призначити відповідне лікування може тільки фахівець. Діагностика проводиться на підставі наступних досліджень:


- біохімічний аналіз крові (визначення рівня ОЖСС, заліза, гемоглобіну, білірубіну і феритину); - загальний аналіз крові (визначення кількості ретикулоцитів і тромбоцитів, вивчення морфології еритроцитів). Додатково лікар може призначити пункцію кісткового мозку, ендоскопічне та рентгенологічне обстеження кишечника і шлунка, томографію легень або ультразвукове дослідження нирок – всі заходи проводяться для виключення різних захворювань.

Залізодефіцитна анемія

Дефіцит заліза спостерігається при таких захворюваннях або фізіологічних станах:

Крововтрати різного генезу. Найчастіше підвищений витрачання заліза відбувається при кровотечах із травного каналу (виразкова хвороба, гастрит) і маткових (фіброма матки). Рідше причиною стають травматологічні, легеневі, ниркові або носові кровотечі.

Незбалансоване харчування. У дорослих і дітей дефіцит заліза спостерігається при голодуванні, хронічному недоїданні, а також у разі одноманітного раціону з високим вмістом цукрів і жирів. Малюки можуть не одержувати достатню кількість важливого елемента при залізодефіцитній анемії під час вагітності.

Порушення засвоєння заліза. Всмоктування заліза погіршується внаслідок рубцевих, атрофічних і запальних процесів у тонкій кишці. Крім того, фахівці нагадують також про фізіологічних станах, за яких різко зростає потреба в залозі. До них відносять вагітність і період лактації – в цей момент з'являються перші ознаки анемії у жінок. Запасу в організмі не вистачає на плаценту, потреби плода або крововтрату під час пологів.

Протягом перших двох років життя із-за швидкого зростання дитина також відчуває потребу в залізі. Наступний етап прискореного розвитку настає період статевого дозрівання, у дівчаток це пов'язано з початком менструації.

У групі ризику

Чому ми говоримо саме про жінок? Фахівці підрахували, що прихований дефіцит заліза спостерігається саме у жінок дітородного віку (20-30%), а кожна третя представниця прекрасної статі страждає від залізодефіцитної анемії. Основні причини: - вагітність; - маткові кровотечі; - патологічна менструація.

Симптоми анемії у жінок

Основні ознаки анемії здатні завдати чимало незручностей. Загальне нездужання і слабкість, зниження працездатності, сонливість – ось найпоширеніші скарги представниць прекрасної статі. Додатково з'являється сухість у роті, задишка, серцебиття і порушення ковтання. При тяжкій формі анемії запаморочення і головний біль супроводжують непритомність. На жаль, порушення балансу заліза неодмінно відбивається на зовнішності:

Шкіра: блідий колір (іноді з зеленуватим відтінком), тріщини, лущення, сухість і втрата еластичності.

Нігті: втрата блиску, зміна форми (койлонихия), ламкість і розшарування.

Волосся: схильність до сивини, випадання, тьмяність кольору, посічені кінчики.

Зниження апетиту, потреба в солоної, гострої або кислої їжі, спотворення смаку та нюху – все це ознаки залізодефіцитної анемії у жінок, які швидко зникають при правильному лікуванні.

Лікування

Тактика лікування анемії залежить від тяжкості стану і типу анемії. В першу чергу необхідно встановити причину її виникнення і можливості ліквідувати. Комплексний підхід не тільки допоможе усунути ознаки анемії у жінок, але і заповнить запаси необхідних речовин в організмі. Важливим етапом стає дотримання лікувальної дієти. При залізодефіцитній анемії лікуючий лікар призначає препарати заліза. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, перевагу віддають препаратам з двовалентних залізом. Тривалість лікування не повинна бути менше трьох місяців.
Залізовмісні препарати представлені на фармацевтичному ринку у великій кількості: - "Феррум лек". - "Сорбифер дурулес". - "Жектофер". - "Тотема". - "Конферон". - "Ферроцерон". - "Мальтофер". - "Ферроплекс". - "Тардиферон". - "Ферамид".

"Залізні" продукти

Препарати заліза призначаються на підставі результатів лабораторних досліджень, і допомагають усунути ознаки і симптоми анемії. Поради по лікуванню жінок також включають складання збалансованої дієти, де представлені продукти з високим вмістом заліза:

Овочі: гриби, зелена редька, в'ялені томати, шпинат, квасоля, петрушка, морква, брокколі, зелений горошок і брюссельська капуста.

Фрукти: абрикоси (курага), кавун, хурма, родзинки, смородина, фініки, гранати і чорнослив.

Червоне м'ясо. Цим продуктом зловживати не варто, достатньо 2-3 рази в тиждень з'їдати невелику кількість пісного м'яса. Неймовірно корисні і субпродукти, наприклад, яловича печінка.

Крупи: дикий рис, булгур, вівсяні пластівці, рис басматі, ячмінь і кукурудза.

Особлива дієта, насичена продуктами з залізом, досить ефективний спосіб збільшення рівня гемоглобіну в крові. Проте в екстреній ситуації, коли рівень гемоглобіну прагне до критично низького, лікуючий лікар приймає більш дієві заходи.

Народна медицина

У народній медицині обов'язково знайдеться ліки від будь-якої недуги. Виявляється, ознаки анемії у жінок, згідно з старовинними рецептами цілителів і знахарів, можна прибрати за допомогою звичайних продуктів. Порада № 1. Редька – цей овоч вже був у нашому списку. Протягом дня з'їдайте чайну ложку тертої редьки (6 прийомів). Курс лікування – один місяць. Порада № 2. Для нормалізації тиску, а також позбавлення від сонливості, слабкості, відсутності апетиту і життєвих сил допоможе молоко з часником. Закип'ятіть склянку молока і додайте 2-3 роздавлених зубчика часнику. Випивати три рази на день по 30 мл Порада № 3. Літнім пацієнтам, які страждають від анемії, корисно пити кефір з медом. На склянку кисломолочного напою необхідна столова ложка меду. Порада № 4. Для приготування вам знадобляться висушене листя суниці. Столову ложку залити окропом і настояти протягом двадцяти хвилин. Напоєм, з додаванням молока і меду замініть чай, пийте два рази на добу.

Профілактика

Ми знаємо, що представниці прекрасної статі, схильні до самовдосконалення. Однак не завжди експерименти із зовнішністю закінчуються добре. Головну небезпеку представляють дієти, засновані на вживанні одного продукту або сильно обмежують раціон. Якщо для зниження ваги жінка відмовляється на час від залізовмісних продуктів, то її самопочуття має перебувати під контролем. Любителькам кави варто переглянути свої звички, адже надмірне вживання ароматного напою прискорює вимивання заліза з організму.