Опік від сонця. Перша допомога, лікування і народні методи

Що таке опік від сонця, знають всі любителі позасмагати на пляжі. Варто тільки трохи перестаратися, і ввечері шкіра сильно червоніє, починає свербіти, можуть з'явитися пухирі. Багато вважають, що це небезпечно, і, намазавшись чим-небудь на ніч, вранці знову біжать на пляж. Але опік від сонця - це не таке невинне стан. Якщо його неправильно лікувати наслідки для шкіри можуть бути незворотними. А для деяких категорій людей сонячні промені взагалі протипоказані. Вони можуть отримати опік навіть не на пляжі, а просто прогулюючись по вулиці. У південних регіонах обгоріти можна і в затінку, не врятує ні одяг, ні знаходження у воді. Але і жителям середньої смуги потрібно знати про особливості сонячних опіків, вміти запобігти їх і лікувати.

Для кого небезпечне ультрафіолетове опромінення?

Шкіра людини практично беззахисна перед прямими сонячними променями. І тільки пігмент меланін, що виробляється в ній під їх впливом, може трохи запобігти опік від сонця. Тому люди зі смаглявою шкірою легше загоряють. Вони рідко заробляють опіки, тільки якщо піддаються впливу сонця тривалий час. А ось ті, у кого мало меланіну в шкірі, часто вже через 15-20 хвилин перебування на пляжі отримують сонячний опік. Особливо беззахисні перед ультрафіолетовим випромінюванням люди зі світлим волоссям і шкірою, рудоволосі і з веснянками, а також діти. Можливість отримати опік зростає у людини зі слабким імунітетом, алергічними або дерматологічними захворюваннями. Причому такий стан він переносить набагато важче. І для людей з тонкою і чутливою шкірою дуже небезпечні сонячні опіки. Часте обгорання може призвести до розвитку раку шкіри. Особливо це небезпечно для маленьких дітей. Крім того, якщо людина дуже мало часу проводить на свіжому повітрі або живе в місцевості, де мало сонця, він теж швидко може отримати опік від сонця. Що робити в такому випадку, потрібно знати всім людям з групи ризику.

Як можна отримати сонячний опік?

Необов'язково лежати на пляжі, щоб обгоріти. Ультрафіолетове випромінювання проходить навіть крізь хмари. І отримати сонячний опік можна навіть в тіні в спекотний день. Проста прогулянка під відкритим сонцем або робота на дачі можуть стати причиною пошкодження шкіри. Тому від опіків можуть постраждати не тільки любителі позасмагати на пляжі, але і звичайні туристи. Особливо люди з тонкою білою шкірою і світлим волоссям. У жаркий день від сонячного випромінювання не врятує навіть одяг або перебування у воді. Обгоріти можна в тіні, коли сонце закрите хмарами, або навіть в автомобілі. Це може статися в період максимальної сонячної активності - з 11 до 16 годин. У середній смузі таке трапляється трохи рідше. Але все одно потрібно знати, ніж лікувати опіки від сонця. Адже люди, які мало бачать сонячних днів, більше схильні до шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання.

Ознаки

Наслідки передозування сонячного опромінення проявляються не відразу. Зазвичай через кілька годин шкіра червоніє, стає хворобливою і гарячою. В більшості випадків саме цим і обмежується. Такий стан триває 3-4 дні, і впоратися з наслідками легко домашніми методами. Але буває і так, що любителі позасмагати отримують опік від сонця другого ступеня. У цьому разі почервоніння супроводжується сильною хворобливістю, яка заважає сну і нормальної життєдіяльності. Часто піднімається температура, починається озноб і головний біль. У людини може розвинутися слабкість, а в більш важких випадках - зневоднення. На місці сонячних опіків з'являються пухирі або набряк шкіри. Такий стан може тривати більше 3 днів. Після цього шкіра починає злазити, а в більш важких випадках можливе нагноєння і її глибоке ушкодження. Але, на щастя, таке буває досить рідко.

Опіки обличчя

Саме ця частина тіла людини найбільше підвержена впливу ультрафіолетових променів. І тому опік обличчя від сонця можна помітити не відразу. Зазвичай це відбувається тоді, коли вже потрібне серйозне лікування. А адже шкіра на обличчі дуже тонка і ніжна. Вона сильно страждає від ультрафіолетових променів. Наслідки частих сонячних опіків - це порушення пігментації, суха шкіра і передчасне старіння. Жінки, які багато часу проводять під сонцем, страждають від появи дрібних зморшок і алергічних реакцій. Тому рекомендується захищати обличчя перед виходом на вулицю в сонячний день. Для цього треба носити капелюхи з широкими полями, великі темні окуляри. А перед походом на пляж обов'язково нанести на обличчя крем від опіків на сонці. Косметологи взагалі не рекомендують підставляти обличчя сонячним променям, так як це призводить до передчасної появи зморшок. Порушується пігментація, а на обличчі це помітно відразу. Часте вплив сонячних променів робить шкіру грубою і навіть може призвести до розвитку раку. Опік обличчя небезпечний ще і тим, що у важких випадках може викликати сильний набряк, утруднення дихання. У цьому випадку треуется негайна медична допомога.

Чому небезпечний опік від сонця?

Що робити при легкому почервонінні шкіри, знають багато. Але сонячний опік тим і небезпечний, що проявляється не відразу. І буває так, що помічають його тільки тоді, коли виникають пухирі і набряк шкіри. Без правильного лікування такий стан може призвести до появи рубців, порушення пігментації шкіри чи до різних дерматологічних захворювань. У важких випадках набряки можуть викликати проблеми з нирками і порушення живлення шкірного покриву. Особливо небезпечно тривале перебування на сонце для людей світлошкірих і блакитнооких, а також рудоволосих. Часті сонячні опіки у них можуть викликати рак шкіри. Тому не варто допускати їх. Скільки проходить опік від сонця, не можна сказати. Зазвичай почервоніння зникає через 3-4 дні, але, якщо цього не сталося, з'явилися пухирі або шкіра стала сильно лущитися, краще звернутися до лікаря, щоб не допустити розвитку серйозних дерматологічних захворювань та інших ускладнень.

Сонце і дитина

Особливо чутливі до сонячних променів діти. Іноді достатньо і 10 хвилин, щоб шкіра дитини обгоріла. Проявляється це тільки через кілька годин, тому батьки можуть відразу й не помітити небезпечних симптомів. Опік від сонця у дитини викликає більш сильну реакцію, ніж у дорослого: крім почервоніння і болючості шкіри у них часто піднімається температура, змінюється поведінка і розвивається слабкість. Дуже велика небезпека розвитку зневоднення, тому важливо давати дитині більше пити. Шкіра малюків більш чутлива до сонця, ніж у дорослих. Часті сонячні опіки можуть привести до розвитку раку або інших дерматологічних захворювань. Особливо сильно піддаються цьому діти з веснянками, блакитними очима і світлим волоссям. Тому батькам дуже важливо вберегти малюка від таких наслідків. Але зовсім оберігати від сонця дитини - це не вихід. Сонячні промені дуже важливі для загартовування і підтримки імунітету. Під їх впливом виробляється в організмі дуже важливий для розвитку дитини вітамін Д. І дуже важливо вміти дозувати час перебування малюка на сонці. У спекотні дні можна гуляти з дитиною з 11 до 16 дня, в цей час навіть в тіні можна отримати опік. Необхідно захищати шкіру малюка одягом, а при відвідуванні пляжу - сонцезахисними кремами.

Перша допомога потерпілому

Частіше всього ніяких неприємних наслідків не приносить опік сонцем. Лікування можна проводити і вдома, і зазвичай почервоніння проходить за 3-4 дні. Але сонячні опіки тому і небезпечні, що більшість людей не вважають їх такими. Крім того, на відміну від хімічних і термічних опіків, їх ознаки проявляються тільки через кілька годин. А за цей час можна сильно погіршити ситуацію, перетворивши легкий опік в серйозний. Якщо ж ознаки з'явилися вже на вулиці, то перша допомога полягає в тому, щоб терміново піти в приміщення. Лікування полягає в тому, щоб заспокоїти збуджену шкіру, захистити її від проникнення мікробів і зняти біль. Крім того, дуже важливо запобігти зневоднення. Якщо в перші години після поразки охолоджувати почервонілу шкіру, то в подальшому не відбудеться її відшарування. Зробити це можна, прикладаючи до уражених місць вологу прохолодну тканину або загорнувши людини в мокру простирадло. Але робити це можна довше 10 хвилин. Можна також прийняти прохолодний душ або ванну з додаванням відварів трав - ромашки, череди, кори дуба або календули. Якщо ж час було згаяно і стався опік другого ступеня, потерпілому потрібна медична допомога. Негайно його потрібно відвести в приміщення або покласти в тінь, уражені місця треба убезпечити від проникнення мікробів. Дуже важливо давати потерпілому більше пити для запобігання зневоднення.

Чого не можна робити при сонячних опіках?

- Змащувати уражене місце одеколоном і іншими спиртовмісними засобами. Крім додаткового подразнення і біль вони ще більше сушать зневоднену шкіру. - Більшість вважає, що знають, чим лікувати опіки від сонця. Але всупереч поширеній серед багатьох думку не рекомендується змащувати уражену шкіру соняшниковою або вершковим маслом, будь-яким жиром або засобами на основі вазеліну. - Кілька днів не рекомендується користуватися милом на лужній основі і будь-якими косметичними засобами, які можуть погіршити стан шкіри. - Чим лікувати опіки від сонця, краще порадитися з лікарем. Адже кошти, які не призначені для цього, наприклад мазі з лідокаїном або крем від засмаги, можуть підсилити запалення. - Не можна самостійно розкривати пухирі і видаляти відмерлу шкіру, щоб не допустити інфікування. - Не рекомендується для охолодження запаленої шкіри використовувати лід і дуже холодну воду. - Через кілька днів опік трохи проходить і починається лущення шкіри. Не рекомендується користуватися в цей час отшелушивающими засобами і скрабами, щоб не занести інфекцію.

Народні засоби від опіків сонця

- Всі жителі південних регіонів знають, що після довгого перебування на сонці обгорілу шкіру потрібно змастити кефіром, кислим молоком або сметаною. Це добре заспокоює запалення і запобігає неприємні наслідки опіку. - Добре допомагає в цьому випадку капустяна кашка зі збитим яєчним білком. Це засіб швидко охолоджує шкіру, знімає набряк і біль. Можна також окремо зробити маску з білка або прикласти до ураженого місця капустяний лист. - Багато жінок знають, що картопля позитивно діє на шкіру. Можна прикласти до обпаленого місця тепле картопляне пюре зі сметаною або кашку з сирої овоча. Допомагають також скибочки картоплі, прикладені до шкіри. Змінювати такі компреси потрібно кожні 15 хвилин. - Багатьох цікавить питання: чим помастити опік від сонця, коли немає під рукою ніяких лікарських засобів? Тут на допомогу прийде звичайний кавун. Його сік добре заспокоює запалення і біль. Можна також скористатися огірковим соком, дрібно натертою морквою або міцно завареним чаєм. - Відмінними протизапальні і регенеруючі властивостями володіє сік алое. Можна використовувати рослина, що стоїть на вікні, або ж аптечний препарат, який змішується з водою і у вигляді компресу накладається на уражене місце. - Хорошим загоюючою і заспокійливою дією володіє глина, розведена водою до кашкоподібного стану. Примочки з таким засобом не тільки допомагають зняти свербіж і запалення, але і сприяють більш швидкій регенерації шкіри. - В період загоєння добре використовувати маски з фруктів, наприклад абрикосів, а також з толокна або вівсяних пластівців.

Які ліки можна застосовувати?

Будь-які народні засоби від опіків сонця гарні тільки при легкому ступені їх. Вони просто допомагають швидше впоратися з болем шкіри і зняти почервоніння. У більш тяжких випадках, а також при появі ознобу і бульбашок потрібно використовувати лікарські засоби від опіків на сонці. Лікарі вважають, що найкраща форма для препаратів від сонячних опіків - це спрей. Його легко наносити, не пошкоджуючи шкіру, він швидко розподіляється по поверхні шкіри, не порушуючи її водний баланс і дихання. Але при виборі препарату потрібно орієнтуватися не тільки на зручність: всі вони мають різні протипоказання і спектр дії. 1. Емульсія "Адвантан" ефективно усуває набряк, почервоніння і біль. Вона не перешкоджає випаровуванню вологи з поверхні шкіри, тому вважається найбільш вдалим засобом при сонячних опіках. Але при порушенні цілісності шкіри її застосовувати не можна. 2. Допоможе в цих випадках мазь від опіків сонця "Камагель". Вхідні в її склад солі алюмінію і екстракт ромашки мають в'яжучу, протизапальну і ранозагоювальну дію. 3. Лікує опік шкіри від сонця "Пантенол-спрей". Крім протизапальної дії речовини, що входять до його складу, мають властивість відновлювати клітини шкіри. Таким же ефектом володіють багато препарати, що містять Д-пантенол. Це "Бепантен", "Пантодерм" та інші. 4. Хороша мазь від опіків сонця - "Лінімент Дибунола". Вона швидко знімає наслідки впливу сонячних променів і не дає пошкоджень поширитися в глибокі шари шкіри. 5. У більш важких випадках, коли шкіра злазить і відбувається зараження, потрібна антибактеріальна мазь "Левосин". Крім знищення зараження вона має також знеболюючим ефектом. 6. Для відновлення шкіри та її регенерації пошкоджених клітин можна використовувати регенеруючі мазі: "Солкосерил", "Деситин", "Актовегін", "Еплан" та інші. 7. Є ще інші засоби від опіків на сонці. Вони допоможуть охолодити і заспокоїти збуджену шкіру, знімають почервоніння і свербіж. Такі препарати краще використовувати при легких ступенях опіку: "Фенистил", "Радевит", "Флоцета гель", "Псило-бальзам" та інші.

Що ще може допомогти?

Добре після довгого перебування на сонці прийняти прохолодний душ або теплу ванну з відварами трав, содою або картопляним крохмалем. Іноді рекомендують додати у воду кілька склянок натурального яблучного оцту. Після ванни шкіру треба не витирати, а лише злегка промокнути м'якою тканиною. Зазвичай проходить швидко легкий опік сонцем. Лікування повинно полягати в зняття запалення на шкірі за допомогою спеціальних мазей або народних засобів, захист від попадання інфекції і від зневоднення. Якщо до шкірних проявів опіку приєднується озноб, підвищення температури або головний біль, без таблеток не обійтися. Рекомендується застосовувати "Ібупрофен", "Парацетомол", "Аспірин" або інші нестероїдні протизапальні препарати. Добре також попити деякий час антигістамінні засоби, наприклад "Тавегіл" або "Супрастин". Вони теж допомагають при свербінні і набряку на шкірі. Та й сонячний опік - це ще і алергічна реакція на ультрафіолетове випромінювання. Добре знімають наслідки опіку для шкіри вітаміни А і Е в капсулах. Їх потрібно приймати не менше тижня. Деякий час після опіку необхідно захищати шкіру від дії сонячних променів, а краще носити одяг вільного покрою з бавовни або льону. Для відновлення водного балансу шкіри рекомендується більше пити. Особливо корисний гранатовий сік.

Профілактика сонячних опіків

Деякі не вважають небезпечним, коли шкіра обгорає на сонці. Але іноді лікувати наслідки такого ставлення доводиться довго. І щоб цього не сталося, необхідно дотримуватися кількох правил: - Найбільша інтенсивність сонячних променів спостерігається з 11 до 16 годин. У цей час не рекомендується засмагати і довго перебувати під сонцем. - Людям, яким тривалий час доводиться перебувати на вулиці, особливо світлошкірим і світловолосим, шкіру необхідно захищати. Капелюхи з широкими полями, великі темні окуляри і вільна закрита одяг з бавовни або льону допоможуть у цьому. А для захисту відкритих ділянок шкіри потрібно використовувати крем від опіків на сонці. Потрібно намагатися вибирати такі засоби з коефіцієнтом захисту не менше 15. - Любителі гарної засмаги повинні знати, що перший контакт з сонячними променями повинен бути коротким - не більше 10 хвилин. Поступово його можна збільшувати. І тільки шкіра, яка звикла до сонячних променів, може витримати їх більш тривалий вплив.