Точки акупунктури на тілі людини (фото)

У стародавній китайській медицині існує особливий спосіб лікування досить широкого спектру захворювань. Цей метод називається акупунктура. Він являє собою введення голок в особливі точки, які розташовані по всьому тілу людини.

Акупунктура і акупрессура

Нарівні з акупунктурою використовується й інший лікарський метод, який носить назву акупрессура. У цьому способі вплив здійснюється на ті ж активні точки. Різниця полягає в тому, що в ці зони не вводиться голка, а виробляється натискання вказівним і великим пальцями руки.




Ефекти від двох споріднених впливу досить схожі. Вони можуть привести в норму функціональні збої організму, сприяють швидкому одужанню, знімають стан стресу, усувають його наслідки і навіть допомагають у боротьбі із зайвою вагою. Офіційна медицина не заперечує ефективність акупунктура і акупрессура, однак механізм цих процесів до кінця не вивчений.

Китайська медицина і акупунктура

У школах Азії китайська акупунктура, точки і методики лікування вивчаються як навчального предмета. Для того щоб опанувати її прийомами, не потрібна спеціальна освіта і статус медичного працівника. Достатнім буде вивчити нескладні навички цього способу лікування, і у будь-який момент можна самостійно надати собі допомогу при різних хворобливих станах. Також потрібно буде запам'ятати, де розташовуються основні точки акупунктури на тілі людини.




Китайська медицина стверджує, що голковколюванням можна вилікувати практично всі захворювання. На даний момент немає фактів лікування за допомогою акупунктури важких станів людини, таких як рак, але тим не менше при інших недугах така терапія досить ефективна. Акупунктура здатна вилікувати захворювання органів і систем. Вона також приводить у стан стабільності уражену нервову систему. Для твору маніпуляцій на точки акупунктури ставляться строго стерильні голки, що виключає попадання інфекцій в організм людини. Але одних лише асептичних інструментів буде недостатньо. Важливо володіти достатніми знаннями і вміннями, щоб зуміти полегшити життя собі та іншим людям за допомогою стародавнього китайського способу лікування.

Як знайти акупунктурні точки?

На сьогоднішній день точки акупунктури на тілі людини обраховуються тисячами, однак запам'ятати кожну з них під силу лише досвідченому фахівцеві. Ці знання приходять лише після багаторічної практики. Але не варто думати, що ця наука доступна лише обраним. Для того, хто лише починає практикувати даний спосіб китайської медицини, важливо знати найголовніші точки акупунктури. Дислокація цих активних зон на тілі людини вивчалася століттями, і зараз є досить чітке уявлення про те, як їх виявити. Згідно з ученням, точки акупунктури розташовуються на 14-ти меридіанах. Кожен з них має свою особливу назву і має власну сферу дії. Впливаючи на них особливим чином, можна досягти різних ефектів на стан здоров'я.

Всі точки працюють однаково?

Всі точки акупунктури на тілі людини можна розділити на наступні основні групи.

Гармонізують. Вони розташовані на початкових і кінцевих точках меридіанів. Вплив на них сприяє відновленню рівноваги всіх органів і систем організму людини.

Стимулюючі точки акупунктури знаходяться на меридіанах в однині. Якщо впливати на них правильно, то можна активізувати енергетичні запаси людини для боротьби із захворюванням.

Заспокійливі. Вони необхідні для привида нервової системи у стан гармонії. На думку багатьох пацієнтів, впливу саме на ці точки приносять максимально приємні відчуття.

У кожного внутрішнього органу існує своя точка тривоги. Якщо вміло впливати на неї, то біль в цьому органі заспокоюється, і він функціонує нормально.

Спеціальні точки акупунктури людини вимагають особливого впливу. Маніпуляції на цих ділянках здійснюються характерним методом. Кожна з точок здатна допомогти при певному захворюванні.

Точки тривоги і діагностика

Існують такі точки акупунктури на тілі людини, які називаються "мо-пункти". Кожен орган має свою тривожну область. Коли ця частина тіла відчуває дисфункцію, то пов'язана з нею точка починає турбувати людину. Якщо добре вивчить цю теорію, можна таким чином розпізнавати хвороби. Наприклад, як описує акупунктура, точки на спині, а точніше, області попереку, починають турбувати під час хвороби нирок, а неприємні відчуття в точці на животі вказує на захворювання шлунка.

Розташування акупунктурних точок на долонях

Долоні з точки зору китайської медицини є повною проекцією нашого організму. На внутрішній стороні наших рук зосереджено безліч точок, що відповідають за роботу внутрішніх органів і частин тіла. Розташування їх досить концентровано, тому потрібно робити дуже точне вплив. Це під силу справжньому професіоналу. Контактна поверхня голки дуже мала, як і точки акупунктури на руці. Тому саме цей інструмент є ідеальним для впливу на активні зони долонь. На малюнку представлені руки людини з точки зору голковколювання. Згідно цього зображення, біля зап'ястя розташовуються зони, що відповідають за роботу молочних залоз. Трохи нижче і до центру долоні знаходиться зона серця, а ліворуч і праворуч по краях – області легенів. Нижче розташовані області органів травлення: шлунка, печінки і жовчного міхура, підшлункової залози, всі зони кишечника. Пальці – це своєрідні проекції кінцівок. Вказівний і середній відповідають за ноги, а великий і мізинець – це руки. У підстави середнього пальця і на його протяжності до серединної фаланги знаходяться зони сечостатевої системи. Нижче розташовані області мовних рецепторів, шийного відділу та мозку. Це основні точки акупунктури на руці людини. Вміло впливаючи на них, можна стимулювати роботу всіх органів і систем організму. Для голкотерапії на цих зонах потрібна професійна точність, так як всі зони знаходяться досить близько один до одного. Потрібен досить великий досвід, щоб діяти цілеспрямовано на який-небудь орган.

Точки на ступнях

Ступні людини також є місцями зосередження акупунктурних точок. На наведеному нижче малюнку чітко видно всі зони. На кінцях пальців ніг знаходяться області лобових пазух. Далі на пальцях розташовані проекції органів чуття: очей, вух і носа, а також зони головного мозку. Біля основи великого пальця розташована дуже важлива точка для зниження кров'яного тиску. Нижче під великим пальцем розташовані проекції стравоходу та паращитовидної залози. Під іншими фалангами закладені зони трапецієподібного м'яза, серця, легенів і нирок. Нижче центру стопи розташовуються зони органів травного тракту. У підстави п'яти знаходиться точка, вплив на яку допоможе зняти порушення сну. Нижче неї розташовані зони статевої системи і область сідничного нерва. Таким чином, дуже добре видно, що точки акупунктури людини розташовані на ступнях досить сконцентровано. Точне і спрямований вплив може полегшити будь-яке захворювання. Всім знайомий легендарний масаж ступень. Він служить не тільки відмінним способом для релаксації, але і є оздоровчої та загальноукріплюючої процедурою.

Точки на спині

Існує список найбільш поширених активних зон, які можна стимулювати самостійно, не маючи особливих навичок в таких науках, як китайська акупунктура. Точки, описані нижче, варто запам'ятати і спробувати застосувати навички на практиці.

Між 3-м і 4-м грудними хребцями розташована зона, яка допоможе усунути втому і сприяє лікуванню захворювань органів дихальної системи. Також відомі численні випадки застосування стимуляції цієї точки акупунктури для росту дітей і навіть дорослих.

Між 11-м і 12-м грудними хребцями по обидві сторони на відстані 3-4 см розташовані парні точки, які необхідно стимулювати при захворюваннях селезінки. Також це допомагає побороти страхи і занепокоєння.

На рівні 2-го і 3-го поперекових хребців по обидві сторони на відстані 3-4 см знаходяться точки, впливаючи на які, можна посилити кровообіг і нормалізувати чоловіче здоров'я. Також це сприятливо впливає на функцію нирок, покращує слух і знижує стомлюваність організму.

В області 2-го крижового хребця знаходиться активна зона, стимулюючи яку можна вилікувати гінекологічні недуги, допомогти при захворюваннях суглобів і паралічі кінцівок.

Вищеперелічені активні зони досить часто застосовуються у такому способі лікування, як акупунктура. Точки на спині можна масажувати самостійно і ефективно полегшувати стан власними руками.

Акупунктурні точки від головного болю

Якщо вас мучать головні болі різного характеру та генезу, то це дуже стомлює організм. Аптечні засоби у вигляді пігулок та порошків чинять лише тимчасовий ефект. Особливо вимотує людини мігрень. Цей вид головного болю носить періодичний характер, хвилі неприємних відчуттів то накочують, то трохи відступають. Особливо важко доводиться вагітним жінкам. У цей період прийом лікарських препаратів небажаний, оскільки може спровокувати небезпечні наслідки у матері і плода. У цьому та інших випадках з головним болем допоможе впоратися акупунктура. На наведеному нижче малюнку проілюстровані основні точки акупунктури на голові. Вплив на них допоможе позбавити вас від мігрені і болю іншого генезу. Ці точки розташовані в таких зонах:

в області скронь, де можна пальцем намацати ямку;

на зовнішній стороні брови, симетрично скроневої точці;

на зовнішньому куті ока, під надбрівної точкою; при впливі на цю зону слід виключити погладжування; маніпуляції тут варто проводити у вигляді легкого натискання;

На внутрішніх краях брови біля перенісся; цю точку також називають "третім оком";

Спереду вушної раковини, зверху від козелка; там можна промацати невелике поглиблення;

в ямці між внутрішнім кутом ока і носом; цю точку також не дозволяється масажувати, лише злегка натискати;

в районі скроневої кістки зверху від краю вуха на волосистій частині голови.

Ці активні зони при акупунктурі працюють досить ефективно. Однак тільки ними при лікуванні мігрені обмежуватися не варто. Перелічені нижче точки акупунктури на руці при головному болю будуть вельми корисні.

На кисті руки між першою і другою п'ястно кістками. Ця точка симетрична і знаходиться на обох кінцівках. Для впливу на неї кисть кладуть на тверду горизонтальну поверхню і масажують по черзі точки на правій і лівій руці.

В заглибленні на передпліччя між променевої і ліктьової кістки, на три пальці вище складки на зап'ясті.

На зовнішній стороні складки, що утворюється при згині в ліктьовому суглобі.

Впорається з найсильнішою головним болем допоможе поперемінне вплив на ці три головних точки. Акупунктура не обмежує лікування мігрені голковколюванням верхніх кінцівок. На ногах також є активні зони, вплив на які можна усунути головний біль:

на стопі з тильного боку на 2 см вище лінії між першим і другим пальцями;

на другому пальці ноги, на відстані близько 2-х мм від основи нігтьової пластини;

між четвертим пальцем і мізинцем на 1 см вище за напрямом до щиколотки;

на великому пальці, вище від основи нігтя на 3 мм зі зміщенням в сторону другого пальця;

на лінії зовнішнього краю мізинця між основою фаланги і плюсной.

Шляхом застосування методів акупунктури і акупресури на ці зони ви допоможете собі полегшити страждання, пов'язані з головним болем. Однак такі місця розташовуються не тільки на голові і кінцівках. Також є точки акупунктури на тілі людини, які не менш ефективно вищеперелічених активних центрів впораються з виснажливими мігренню. Вони розташовані в наступних місцях:

по передній черевній стінці, на 2 см нижче пупка; дуже важливо впливати на цей активний центр правильно, а для цього пацієнт повинен прийняти лежаче положення і максимально розслабити прес;

на серединної лінії в епігастральній заглибленні нижче мечоподібного відростка на передній поверхні живота.

Здається неймовірним, але всі ці точки, розкидані по всьому тілу людини, здатні допомогти при головних болях.

Акупунктура для схуднення

У це важко повірити, але голкотерапія і точки акупунктури можуть допомогти людям, страждаючим надлишковою вагою. Досить часто буває так, що повним людям, що прагнуть схуднути, не допомагають дієти і заняття спортом. Лікарі радять обстежити організм на наявність порушення обміну речовин і супутніх захворювань. Непогано зарекомендувала себе акупунктура в боротьбі з надлишковою вагою. У цих цілях лікарі використовують два основних методи. Перший з них – це носіння спеціальної голочки в точці на вусі. Таким чином контакт виходить тривалим, а результат – вражаючим. В основу другого способу лежить введення голок в особливі активні центри на тілі людини. Тривалість такої процедури залежить від того, на скільки кілограмів хоче схуднути пацієнт. Існують спеціальні точки акупунктури, впливаючи на які, можна ефективно знизити апетит. Весь секрет у тому, що в результаті симуляції цих активних точок виробляються "гормони щастя ендорфіни, і людина на час зовсім забуває про їжу. Приємний бонус до схуднення – відмінний настрій, яке завжди знижений під час дієт. Для того, щоб знайти ці точки, необхідно знати деякі одиниці виміру, прийняті в акупунктурі. Найчастіше голкотерапевти користуються поняттям «цунь». Це одиниця довжини, що дорівнює одній фаланзі або поперечнику великого пальця. Засвоївши це правило, ви досить легко зумієте на своєму тілі знайти будь-яку точку акупунктури. Для зручності також запам'ятайте, що чотири пальці руки, складені разом, за винятком великого, складають три цуня. Активні центри тіла, які відповідають за схуднення, можна знайти наступним чином.

Найефективніша точка, іменована Гуань-Юань, розташовується на відстані 3 цуня нижче пупка. Впливати на неї необхідно при певних умовах: маніпуляції проводяться на голодний шлунок в положенні лежачи. Масажні рухи повинні бути легкими і плавними. Ця точка відповідальна за почуття голоду.

Точка Лау-Гун знаходиться в центрі долоні і відповідає за діяльність шлунка і кишечника. Масажуючи її строго за годинниковою стрілкою до центру кисті, можна ефективно знизити апетит.

Точка під назвою Цзу-Сан-Ли знаходиться під колінної чашечкою. Потрібно покласти на неї долоню, і безіменним пальцем ви нащупаете поглиблення. Цю точку необхідно масажувати протягом 20 хвилин.

Для того щоб нормалізувати вагу, вам потрібно буде запам'ятати ці три головних точки. Акупунктура вказує також ще кілька активних центрів, стимулюючи які, ви завжди будете в ідеальній формі.

Точка Шао-Шан, яка знаходиться біля нігтя великого пальця руки. Її необхідно масажувати декілька хвилин в день.

В районі з'єднання плечей і шиї на спині розташована точка Джіан-Джинг. Їй також достатньо буде приділяти кілька хвилин в день для гарного результату.

На точку Тіан-Шу, яка знаходиться трохи нижче пупка, довше однієї хвилини впливати не рекомендується.

Точку Лоу-Гу можна знайти на зовнішній частині стегна на задній частині, піднявшись від щиколотки на 6 цуней.

В центрі між ліктьовим і плечовим суглобом з зовнішньої сторони руки знаходиться точка Ю-Пе. Вона пов'язана з центром насичення. Стимулювати її варто 30 секунд, періодично міняючи руки.

Таким чином, поєднуючи раціональне харчування і акупунктуру, ви в змозі ефективно нормалізувати вагу і при цьому мати чудовий настрій. Застосовуючи методи китайської народної медицини, можна безболісно й ефективно зняти неприємні відчуття, нормалізувати роботу всіх органів і систем людського тіла, усунути наслідки стресу і налагодити емоційний фон. За допомогою акупунктури можна скинути зайві кілограми, відновити гармонію тіла і духу.