Як навчитися кататися на скейті самостійно?

З початку 80-х років одну з лідируючих позицій у рейтингу спортивно-розважальних елементів займає скейт. Сьогодні катанням на борді займається кожен п'ятий любитель екстремальних занять, і все завдяки віртуозності і великий варіації трюків.

Скейт і його витоки

Перед тим як навчитися кататися на скейті, важливо знати витоки цього виду спорту. Оскільки він екстремальний, він дуже травмонебезпечний. Зароджувався цей вид спорту на Заході ще у далекі 1930-ті роки, коли на піку популярності було інше улюблене розвага гінців за екстримом по всьому світу - серфінг. Справа в тому, що скейтбординг придумали якраз «ловці великих хвиль». Спочатку скейт являв собою довгу дошку, схожу за розмірами з дошкою для серфінгу, за винятком того, що до днища прикріплювалися ролики. Так винахідливі серфінгісти, у яких не було можливості регулярно відвідувати пляжі, заміщали собі відсутність хвиль. Проте незабаром було відмічено, що на такій довгій дошці незручно виконувати безліч трюків, та й сама дека була дуже некерованою. Тому ближче до середини минулого століття лонгборд був зменшений до сучасного скейта. Із цим пішли всі проблеми керованості.

В даний час скейтбординг є офіційним видом спорту, який має свої правила і навіть повноцінну інтернаціональну асоціацію.

Стилі сучасного скейтбордингу

Для того щоб зрозуміти, як навчитися кататися на скейті, рекомендується вибрати для себе один із стилів катання на дошці. По суті, між кожним із них можна провести невидиму паралель, але з часом і з досвідом стане зрозуміло, що всі вони помітно відрізняються один від одного. Мало того, для кожного виду необхідно правильно підбирати спорядження. Отже, 5 основних стилів скейт-спорту:

Флешлэнд. Це найкращий спосіб для новачків, який передбачає катання на скейті по рівній горизонтальній поверхні, наприклад, по асфальту. Трюки флешлэнда також виконуються на цій площині.

Фрістайл. Пік популярності цього стилю був на початку 80-х років, однак і сьогодні деякі прихильники «старої школи» все частіше до нього звертаються. Тут всі трюки виконуються як у флешлэнде, але виключно на одній і тій же поверхні.

Парк. Катання на спеціально обладнаних рампах. Для цього будуються цілі скейт-парки. Саме цей вид є найбільш видовищним і важким для навчання, так як включає в себе десятки найскладніших елементів, які підкорюються лише через роки тренувань. Стріт. Також один з найулюбленіших видів скейтбордингу серед любителів екстриму, так як тут всі трюки виконуються на будь-яких поверхнях. Вуличний бординг є самим варіаційним. Для стріт-катання використовуються і сходи, і всілякі перекриття, і поручні, і все, на чому тільки можна покататися на скейті.

Верт. Цей стиль на сьогоднішній день призабутий, але про нього не можна не згадати. Винайшла його легендарна команда «Z-Boys», яка в роки засухи ефектно роз'їжджала по порожніх басейнах.

Правильний вибір скейта

Для початку на шляху до занять скейтбордингом необхідно задуматися про покупку дошки, але до цієї справи потрібно підійти дуже відповідально. Не варто звертати увагу на красу, потрібно думати про те, як підібрати зручну деку, щоб згодом не виникло проблем в тому, як навчитися кататися на скейті. На що важливо звертати увагу при покупці дошки?

Габарити. По ширині потрібно вибирати скейт не більше 10 дюймів. Як показує практика, новачкам краще брати стандартну деку з 8-дюймової шириною. Чим ширше дошка, тим вона стійкіше, однак маневреності пропорційно менше. По довжині різниці в складності катання немає.

Конкейв (загин). Для початківців скейтерів конкейв не має значення. Сьогодні лише одиниці асів стріт-бордингу користуються загином дошки, так що цей елемент можна залишити без уваги. Підвіска. Ця деталь прямим чином впливає на жорсткість регулювання скейта. Ідеальним варіантом є алюміній, з іншого сторони, сталь - міцніше, але важче.

Колеса (ролики). Це самий «вичерпний» ресурс, так як вони дуже швидко зношуються. Краще брати жорсткі колеса з розмірами до 18 см. Для новачків оптимальні будуть ролики з діаметром 54 см.

Підшипники. Відповідають за швидкість і безпеку при катанні на скейті. Тут потрібно уникати китайських низькоякісних підшипників.

Після покупки дошки насамперед варто задуматися про підбір взуття. На ній економити не рекомендується. Купувати тільки в спеціалізованих магазинах, інакше велика ймовірність травми.

Перший досвід катання на скейті

Важливо розуміти, з чого починати і як кататися на скейті новачкам. По-перше, спочатку потрібно думати про власний захист, тобто придбати такі елементарні захисні аксесуари, як налокітники і наколінники, а також захист для долонь. По-друге, перед першими маневрами потрібно звикнути до дошки. Як тільки баланс на скейті вийде утримати більше 5 хвилин, можна приступати до перших метрів катання.

В залежності від того, яка нога буде «ходова», важливо визначити, яка нога попереду деки, а яка - «опорної». Це залежить від того, правша початківець скейтер або лівша. В перший день не варто сильно розганятися і проїжджати довгі дистанції. Краще зробити упор на досягнення ідеальної балансування дошки, розібратися - що і як. Правильно кататися на скейті можна навчитися тільки через місяці наполегливих тренувань.

Покрокова інструкція катання на скейті

Крок 1. Для початку варто знайти рівну поверхню для катання. Бажано, щоб в цьому місці було малолюдно і знаходилось воно подалі від машин.

Крок 2. Знайшовши підходяще місце, можна почати довгоочікуване навчання. Перед тим як навчитися кататися на скейті, важливо домогтися ідеальної стійки та балансу на дошці. Далі підбираємо «ходову» і «опорну» ноги.

Крок 3. Робимо перші кроки. Не забуваємо, що опорна нога стоїть попереду дошки, а ходова призводить скейт в рух і знаходиться за опорною. Для початку для балансу можна допомагати собі руками.

Крок 4. Управління скейтбордом здійснюється обома ногами, але новачкам краще починати управління тільки з передньої. Для гальмування легше скористатися відразливою ногою, загальмувавши нею по землі. Більш досвідчені скейтери гальмують задньою частиною дошки, але для початківців це небезпечно.

Крок 5. Для повороту на скейті слід повернути свій корпус в потрібний напрямок, а також трохи в цьому напрямку висунути ноги. Важливо: чим сильніше натиснути ногою в бік повороту, тим крутіше буде маневр. Новачкам для початку краще скористатися тільки корпусом. Для продовження руху потрібно злегка розгойдувати скейт в сторони.

Важливі поради новачкам

Рекомендується уважно розподіляти навантаження. Якщо скейт починає завалюватися на бік, то потрібно створити противагу йому, нахиливши корпус в протилежну сторону. При падінні з дошки необхідно згрупуватися. Захисна амуніція може врятувати від незначних травм. Перед першими кроками потрібно знати в теорії, як правильно кататися на скейті, інакше не уникнути зламаною дошки і саден. Перший поштовх не повинен був дуже сильним, так як керованість борда помітно падає. Катання на рампі в перші місяці навчання виключити!

Де можна кататися?

Де навчитися кататися на скейті, ми вже вивчили в підрозділах вище. Тепер, коли перший досвід отриманий, і дека вже не є незвіданою зоною, можна приступати до першим серйозним маневрів. Для цього краще піти туди, де катаються на скейті, тобто в спеціальні зони або парки. Якщо навчання флешлэнду пройшло успішно і горизонтальні поверхні підкорені, можна переходити до катання на рампі. На перших парах сильно екстремальничати не слід. Все приходить з досвідом. І тільки після підкорення рампи можна робити перші кроки в стріт-стилі, тобто кататися по сходах, балках, перилах і т. д.

Двоколісний скейт - нове покоління

2-колісна дошка отримала назву роллерсерф і прийшла в Європу з США. Відмінність роллерсерфа від класичного скейтборда полягає не тільки в кількості коліс, але і в конструкції. Роллерсерф являє собою гібрид сноуборда та 4-колісної деки. Тому перед тим, як кататися на двоколісному скейті, потрібно хоча б трохи знати теорію катання на сноуборді. В цілому, техніки катання на 2-х та 4-х колісних дошках збігаються.

Катання на роллерсерфе

А тепер вчимося кататися на скейті двоколісному. По-перше, важливо навчитися тримати рівновагу на велосипеді. Повертати бажано носовою частиною дошки, так як у роллерсерфа маневреність особливо чутлива.

Рух цього скейта досягається шляхом почергової зміни центра ваги з п'яти на носок і з однієї ноги на іншу.