Настільний теніс: правила гри потрібно знати. Правила гри в настільний теніс

На сьогоднішній день така гра, як настільний теніс, набирає великої популярності. У неї можуть грати як дорослі, так і діти. До того ж у світі дуже багато професійних тенісистів, про яких можна говорити і захоплюватися їх досягненнями.

Теніс – настільна гра

Для цілеспрямованих людей існує не один вид спорту, до яких можна віднести і настільний теніс. Від такої гри ми отримуємо користь, і задоволення. Якщо займатися регулярно, можна досягти певних висот у цьому спорті. Ігровий вид спорту є найпоширенішим. Крім вольових якостей, які він виробляє, ще зміцнюється здоров'я та прагнення до вдосконалення. Кожен бажаючий може зіграти в настільний теніс. Правила гри прості. Головне - мати бажання і зрозуміти, що такий вид спорту розвиває влучність та спритність.

Що входить в поняття "теніс"

Теніс – це прекрасне проведення часу не тільки для тих, хто вже має навички, але й для новачків, які вперше взяли ракетку в руки. Головна позитивна якість цього спорту – зручність. Це тому що потрібно мати невеликий спортивний інвентар, щоб грати в настільний теніс. Правила гри коротко може розповісти інструктор або напарник, з яким будете проводити гру. Таким спортом можна займатися де завгодно, тому що місця для проведення гри багато не треба.

Ніж корисна гра в теніс

Теніс корисний тим, що зміцнює судини серця. Для цього важлива фізична підготовка гравця. У цьому виді спорту також важливу роль відіграє пам'ять, бо треба добре запам'ятати правила гри. Настільний теніс допомагає також розвивати зорову і рухову пам'ять. Завдяки цьому гравець краще засвоює елементи техніки і розвиває подумки різні комбінації. Дуже важливо у грі відчувати м'яч. Таке відчуття механічно підключає логічне мислення, яке допомагає зрозуміти психологію суперника. Під час гри людина аналізує, спостерігає, порівнює. Важливо, щоб швидкість логічного мислення збігалася з реакцією. Допоможуть розробити зосередженість часто проводяться змагання в настільний теніс. Правила гри теж добре запам'ятовуються при регулярних тренуваннях. Щоб постійно було відчуття готовності, потрібно вміти контролювати свій емоційний стан. Тільки так можуть проявлятися найпрекрасніші якості спортсмена як персональності. Щоб досягти великого успіху, важливо мати в собі вольові якості: наполегливість, витримку і цілеспрямованість. Такі правила гри. Настільний теніс також виробляє самовладання, рішучість, самостійність та ініціативність. А для цього треба боротися з лінню і слабкістю.




Навіть якщо надумаєте проводити вдома матчі в настільний теніс, правила гри все одно потрібно добре засвоїти. Початок гри полягає у виборі гравця, який буде починати сет (за жеребом). Це робиться по-різному. В змаганнях для любителів проводиться пробна гра з декількох подач, щоб визначити початківця. Або прокочується м'ячик по тенісному столу, і у кого м'ячик зупиниться ближче до закінчення столу, той і починає партію в настільний теніс. Правила гри такі, що починається сет з подачі м'яча.

Правила гри

Ракетка і м'яч під час гри зобов'язані бути за краєм столу і вище стільниці. Той гравець, який подає, повинен тримати м'яч на долоні і підкидати не нижче ніж на 15 сантиметрів. Коли м'яч починає падати, в цей момент гравець повинен завдати удару по м'ячу ракеткою. Правильна подача вважається, якщо м'яч стосується подаючого столу, летить над сіткою і потрапляє на стіл суперника. Якщо м'яч зачіпає сітку, то спробу подачі потрібно повторити. Такі правила гри в настільний теніс. Важливо робити удар так, щоб м'яч завжди зупинявся тільки на половинці столу суперника. Виграшне очко буде зараховано тому гравцю, чий удар в сеті буде останнім.




Загальні терміни, які вживаються в грі: - Матч. Є кілька систем, за якими оцінюють гру, буває від 5 до 9 сетів. Виграє матч той, хто переміг у найбільшій кількості сетів. - Сет. Закінчується сет, коли гравець набирає одинадцять виграшних очок. Якщо сталася нічия 10х10 то гравці грають до того часу, поки не буде переваги у два очки. - Очко. Гравець отримує очко, якщо його суперник зробив такі помилки: - не встиг відбити м'яч; - подача виконана неправильно; - м'яч двічі вдарив по столу; - після подачі або удару м'яч впав на його бік; - удар по м'ячу стався ще до приземлення на стіл; - торкнувся рукою м'яча, столу або зрушив стіл з місця. А тепер важливо вивчити ці правила й завжди бути у виграші.