Користь і шкода бананів для організму
Банан - широко відомий тропічний плід, який давно перестав бути екзотикою для росіян. Ми настільки звикли до нього, що навіть не замислюємося про те, в чому користь і шкода бананів. Застосування Заморський фрукт використовується не тільки в кулінарії, але і в медицині і косметології. Більше того, внутрішня поверхня його шкірки добре очищає поверхню чорної шкіряного взуття, замінюючи звичну губку. А все-таки, в чому користь і шкода бананів?
Харчова цінність Банан, як більшість фруктів, насичений мінеральними елементами і вітамінами. Це чудове джерело калію, магнію, вітамінів A, E, PP, B (особливо B6). До його складу входить клітковина і натуральні цукру. Крім цього, він багатий аскорбіновою кислотою, а значить, сприяє підвищенню імунітету. Банан - це високоуглеводний солодкий продукт, 100 г якого міститься 90 кілокалорій. Як бачимо, користь бананів для організму незаперечна. Страви з бананів
Найчастіше плід виступає як самостійне блюдо, яке відмінно втамовує голод і дуже добре підходить для швидких перекусів. Але досвідчені кулінари примудряються готувати з фрукта вишукані частування, а також додають у салати, випічку, гарячі страви. Список можливих страв буде нескінченним. Це смажені і фаршировані банани, фруктові салати і коктейлі, оладки і торти, кекси і пампушки, варення, морозиво, суфле і креми. Завдяки бананам страви з яловичини, свинини та курятини набувають оригінальний солодкуватий смак.
Застосування в косметології Банан є натуральним косметичним засобом для догляду за обличчям. Найпростіший спосіб - це нарізати плід кружечками, накласти на обличчя хвилин на десять-п'ятнадцять. Популярний народний засіб - бананова маска, для приготування якої потрібно розім'яти плід до отримання однорідної кашки і додати ложку вершків або молока. На чисту шкіру нанести приготовлену суміш, тримати приблизно 15 хвилин, після чого змити водою. Маска покращує колір, живить і освіжає обличчя. Корисні банани? Що говорить медицина
Кардіологи пропонують їсти банани людям із захворюваннями серцево-судинної системи для зміцнення серцевого м'яза. При загостренні деяких хвороб травного апарату гастроентерологи рекомендують вживати ці плоди як щадну їжу. У народній медицині бананову шкірку застосовують для лікування опіків і запалень на шкірі. Шкода бананів Не варто думати, що смачний тропічний плід - це тільки користь. І шкода бананів теж буває в певних випадках. У першу чергу потрібно назвати алергію, причиною якої плід може стати, як, втім, і більшість фруктів. Більш того, його не рекомендують їсти хворим на діабет із-за високого вмісту цукру і людям, що прагнуть знизити вагу. Відомо, що банан робить кров більш в'язкою, тому протипоказаний тим, хто найближчим часом переніс інсульт. Фрукт, поглощаемий у великих кількостях, може стати причиною здуття живота. Небажано запивати банани водою і їсти натощак. Недостиглі плоди сприяють несварению шлунка в зв'язку з вмістом в них крохмалю. Як бачимо, переважує користь. І шкода бананів полягає лише в неправильному вживанні.
Харчова цінність Банан, як більшість фруктів, насичений мінеральними елементами і вітамінами. Це чудове джерело калію, магнію, вітамінів A, E, PP, B (особливо B6). До його складу входить клітковина і натуральні цукру. Крім цього, він багатий аскорбіновою кислотою, а значить, сприяє підвищенню імунітету. Банан - це високоуглеводний солодкий продукт, 100 г якого міститься 90 кілокалорій. Як бачимо, користь бананів для організму незаперечна. Страви з бананів

Застосування в косметології Банан є натуральним косметичним засобом для догляду за обличчям. Найпростіший спосіб - це нарізати плід кружечками, накласти на обличчя хвилин на десять-п'ятнадцять. Популярний народний засіб - бананова маска, для приготування якої потрібно розім'яти плід до отримання однорідної кашки і додати ложку вершків або молока. На чисту шкіру нанести приготовлену суміш, тримати приблизно 15 хвилин, після чого змити водою. Маска покращує колір, живить і освіжає обличчя. Корисні банани? Що говорить медицина

Схожі добрі поради по темі

Ось що станеться з твоїм тілом, якщо їсти 2 банана кожен день протягом місяця!
Нещодавно я провела цікавий експеримент над своїм організмом. Кожен день я з'їдала 1 банан в якості перекусу після сніданку, і ще 1 бананом

Крохмаль: користь і шкода для організму, застосування
Хто знає, що таке крохмаль? Дивне питання, подумаєте ви. Крохмаль - це білий порошок у пакетику, який лежить в кухонному шафці, його ще

Персик плоский: заголовок, користь, шкода
Персик плоский з'явився в нашій країні порівняно нещодавно. Спочатку наші співвітчизники з підозрою поставилися до нового фрукту. Але той, хто його

Банан - це фрукт чи ягода? Маловідомі факти про банани
Банани є рекордсменами за кількістю корисних і поживних речовин. Банан - це фрукт чи трава? Плоди цієї рослини ростуть на кущі, висота якого

Олія розторопші. Користь і шкода
Коли можна вживати, а коли протипоказано олія розторопші? Користь і шкода молочного чортополоху? На ці та інші питання про лікарську рослину можна

Ананас при вагітності. Користь і шкода вітамінного фрукта
[/center]Правильне харчування і вживання здорових продуктів гарантує додаткові сили, заряд бадьорості, допомагає зміцнити здоров'я і впоратися з