Як вибрати ортопедичну подушку? Як доглядати за ортопедичною подушкою? Відгуки про ортопедичних подушках

Напевно, багатьом відомо, що практично 1/3 свого життя ми спимо. Сон дарує людині життєво необхідний відпочинок, дає можливість відновитися органів і систем, а також регулює багато внутрішні процеси. На те, наскільки якісно ми будемо відпочивати у сні і як будемо себе почувати після впливають певні чинники. До них можна віднести ступінь втоми, вік людини, її життєвий ритм і такий важливий момент, як якість сну. Це тільки на перший погляд здається, що заснути і виспатися дуже просто. Насправді, для того щоб організм отримав повноцінний відпочинок, сон повинен протікати в комфортних умовах. Щоб сон приносив людині тільки здоров'я, розроблені різні високотехнологічні пристрої. До них можна віднести ортопедичні подушки самих різних видів. Побачивши таке розмаїття, людина відразу ж задається питанням: «Як вибрати ортопедичну подушку?» Спробуємо відповісти на це та багато інших питань, які стосуються якісного вибору ортопедичних подушок для комфортного сну.

Вибір аксесуара для сну

Отже, як правильно підібрати ортопедичну подушку? Перед тим як придбати подушку, необхідно визначитися з її розміром. Важливо пам'ятати, що під час сну на ній повинні знаходитися лише голова і шия. На вибір розміру подушки впливає і те, який комплекції людина. Наприклад, візьмемо великого чоловіка. Зручний для нього аксесуар для сну повинен мати розмір 50 х 70 см, а може бути і більше. Якщо людина має середню статуру, то, швидше за все, комфортним подушки розміром 60 х 40 см. Діткам необхідні зовсім інші розміри, які лежать в межах 20 х 30 і 50 х 40. Як підібрати ортопедичну подушку дитині? Тут також необхідно керуватися його віком, ростом і комплекцією. При виборі подушки варто брати до уваги не тільки комплекцію людини, але і те, яку позу він найчастіше займає під час сну, а також наскільки його м'який матрац. Величина цього критерію повинна дорівнювати відстані між шиєю сплячого і ліжком. Любителям спати на спині варто розглянути подушки висотою всього в 6-10 см. Тим, хто вважає за краще спати на боці, краще вибирати аксесуари висотою від 12 см. тут розмір вже залежить від того, наскільки широкі плечі людини. Якщо матрац м'який, то подушка для сну повинна бути низькою. Для того щоб у час відпочинку зберігати природні вигини хребта, дуже важливо укладати голову на рівні тіла.

Види ортопедичних подушок

Виробників ортопедичних подушок сьогодні дуже багато. Вони пропонують своїм покупцям величезний вибір даних аксесуарів для сну. І знову виникає питання: «Як вибрати ортопедичну подушку?» Подушки можуть бути квадратними, прямокутними, овальними і навіть химерної форми. Важливо знати, що незвичайний вид допускається лише для ортопедичних подушок володіють «ефектом пам'яті», т. е. які мають можливість знову і знову повторювати контури людського тіла. Якщо дотримуватися цей момент, то форма подушки не має великого значення, лише б вона подобалася і була зручна своєму власникові.

Найпопулярніші моделі ортопедичних подушок

Класичні прямокутні подушки.

Подушки зі спеціальною виїмкою для плеча.

Анатомічні подушки по типу «хвиля».

Коротка характеристика видів ортопедичних подушок

Класичний тип аксесуарів для сну приваблює покупців ергономічністю, простотою і універсальністю. Такі подушки підійдуть абсолютно всім. Подушки з виїмкою для плеча ідеально підходять тим, хто найчастіше спить на боці. Також вони показані людям повної комплекції. Подушки по типу «хвиля», або як їх ще називають - анатомічні, складаються з двох різного розміру валиків. Один валик необхідний для сну на спині, а другий, щоб спати на боці. Така конструкція дозволяє зрозуміти, як правильно класти ортопедичну подушку і легко вибрати комфортне положення під час відпочинку. Подушки з фіксованими формами, тобто з вставленими всередину картриджами або валиками, купувати потрібно дуже обережно. Справа в тому, що виробники подібних аксесуарів, бажаючи надати велику «ортопедічность» подушкам, не прагнуть враховувати індивідуальні особливості людей. Куплений валик може абсолютно не підійти довжині вашої шиї. Якщо ви маєте проблеми з остеохондрозом, всі симптоми можуть загостритися.

Наповнювачі для подушок

Щоб знати, як правильно вибрати ортопедичну подушку, важливо ознайомитися з інформацією про наповнювачах, які використовуються виробниками. Зазвичай такі подушки виконані з синтетики або різних комбінованих матеріалів. Всі наповнювачі повинні виконувати встановлені вимоги: добре тримати форму, не розсипатися на дрібні частини, мати еластичні властивості і, звичайно ж, відрізнятися довговічністю. Давайте докладно зупинимося на характеристиках тих матеріалів, з яких найчастіше виконані ортопедичні подушки. Якщо подушка виготовлена з пінополіуретану, то вона буде володіти «пам'яттю», може бути виконана в будь-якій формі, мати різну ступінь жорсткості і щільності. Пінополіуретановий аксесуар гармонійно розподіляє навантаження на хребет, а точніше, на його шийний відділ. Служити така подушка може до семи років, все залежить від сировини, що йде на її виготовлення. Штучний каучук - латекс. Подушки з цього матеріалу чудово підходять людям, які зазвичай сплять на спині або воліють високі вироби для сну. Латексну подушку відрізняє хороша пружність, так як при найменшому натисканні вона ніби пружинить. Якщо ви ставите питанням про те, як підібрати ортопедичну подушку, якісну, комфортну і на довгі роки, то це саме ваш варіант. Даний аксесуар буде служити близько десяти років. Наповнювач-поліестер являє собою матеріал у вигляді волокна, активно використовується в швейної та текстильної промисловості. Його часто застосовують для наповнення подушок і матраців. Матеріал піддають обробці силіконом і скачують у кульки невеликого розміру, якими наповнюють виріб. Подушки виходять м'які, легкі та дешеві за рахунок використання недорогий «начинки». Мінусом подушок з поліестеру вважають невеликий термін служби - до трьох років. Полістирол - це спінений полімер, який виготовляють з нагрітих до певної температури гранул. Такий наповнювач застосовується в подушках не так часто. Якщо ви роздумуєте над тим, яку ортопедичну подушку вибрати для комфортного сну, то повинні знати, що вироби з полістиролу призначені, скоріше, не для повноцінного відпочинку, а для короткочасного. Полістирол, як напівжорсткий матюкав, досить стійкий до зовнішніх впливів. Маса тіла, пов'язка на кульки, змушує їх рівномірно розподілятися в подушці, що допомагає шиї зафіксуватися в правильному і зручному положенні. Полістиролові подушки можуть служити близько 7 років. Ортопедичні подушки, виготовлені з гречаної лузги, схожі на полістиролових тим, що лушпиння під тиском тіла рівномірно розподіляється і надійно підтримує шийний ділянку хребта. Але, на відміну від полістиролу, гречка відмінно підходить для тривалого сну, надаючи при цьому масажну дію на шию. Лушпиння здатна нормалізувати тиск і має «пам'ять», завдяки якій, голова і шия завжди будуть перебувати в комфортному положенні. Цей наповнювач відрізняється зручною жорсткістю і екологічністю. Служити подушка з гречаного лушпиння буде приблизно три роки. Гель - це абсолютно новий наповнювач для подушок, який володіє охолоджуючим ефектом. Його все частіше і частіше вибирають покупці, так як такі подушки рівномірно розподіляють навантаження шиї, а в процесі сну відбувається мікромасаж тканин. Але варто знати, що до гелевому аксесуару потрібно звикати. Адаптація до подушці може зайняти не один тиждень, але зате згодом ви ні за що не захочете з нею розлучитися. Термін служби гелевих виробів до десяти років.

Секрети вибору подушки

Як вибрати ортопедичну подушку, щоб вона дійсно була корисною, зручною і коханої? Почати необхідно з прочитання різного роду інформації про таких виробах. Ортоподушки не варто купувати на ринку, з рук і т. п. Купувати їх потрібно в спеціалізованих магазинах, що займаються продажем товарів для здоров'я. При виборі подушки не питайте порад у друзів і знайомих. Це покупка абсолютно індивідуальна, так як різним людям підходять різні моделі подушок, починаючи від їх форми і закінчуючи наповнювачами. Як правильно вибрати ортопедичну подушку, вам підкаже ваше тіло, тільки воно може вказати на саме «свій» аксесуар для сну. Практично всі магазини, що пропонують купити ортопедичні подушки, що дозволяють покупцям «приміряти» вироби. Адже тільки полежавши на подушці якийсь час, ви зможете зрозуміти, чи зручний вашій голові, шиї і плечей даний варіант. Купуючи ортопедичну подушку, ви повинні пам'ятати, що при перших декількох використань можна відчувати певну незручність, яке, швидше за все, буде викликана жорсткістю. Але незабаром ви зрозумієте всі переваги комфортного сну і, якщо на таке питання: «Як вибрати ортопедичну подушку?» - ви зможете дати вичерпну відповідь, то це буде означати, що ви вступили до лав любителів спати якісно і з задоволенням.

Догляд за ортопедичною подушкою

Як і будь-яка річ, ортопедична подушка вимагає певного догляду. Дані аксесуари можна віддавати до хімчистки або ж доглядати за ними самостійно. Багато роздумують, чи можна прати ортопедичну подушку? Так, її можна прати при умові, що прання буде делікатною, води буде багато, полоскання швидким, а механічна обробка мінімальної. В Інтернеті є дуже багато порад, як прати ортопедичну подушку. Основними можна вважати такі: температура води при пранні такого виробу повинна бути не вище 40 градусів, подушки не можна сушити і віджимати в пральних машинах, прасувати ортопедичні вироби праскою також категорично забороняється. Щоб «сонний» аксесуар в процесі свого використання не розгубив корисні властивості, потрібно знати про те, як використовувати ортопедичну подушку правильно.

Деякі поради по догляду

Виріб необхідно хоча б раз на тиждень провітрювати на свіжому повітрі. Після того як ви прокинетеся, не варто відразу накривати ортопедичну подушку покривалом або ковдрою, так як порушується вентиляція вироби, і воно може почати неприємно пахнути. Звертатися з ортоподушкой варто дбайливо - не стрибати на ній, різко не падати і не кидати її під ноги. Ці поради в першу чергу стосуються дітей, які, як відомо, люблять влаштовувати подушкові бої. Якщо ви задалися питанням про те, як вибрати ортопедичну подушку, відгуки покупців можуть допомогти вам зорієнтуватися і звернути увагу на деякі важливі нюанси, але зробити правильний вибір і зробити покупку ви повинні тільки виходячи зі своїх індивідуальних потреб. До кожної ортопедичній подушці повинна йти інструкція, в якій зазначено, як проводити чищення та прання вироби. Також там повинна стояти відмітка про гипоаллергенності товару. Якщо якийсь час ви не збираєтеся використовувати подушку, то її слід покласти в чохол з натуральної тканини, щоб вона могла «дихати». Для зберігання подушок не можна застосовувати поліетиленові пакети. Щоб ортопедичні подушки служили довгий час, вологість в кімнаті повинна становити не більше 65 %, інакше може статися запліснявіння наповнювачів.

Ортопедична подушка своїми руками

Звичайно, такий аксесуар може коштувати досить дорого і не всім по кишені. Добре, що з кожного становища є вихід, тому ми розповімо вам, як зшити ортопедичну подушку. Перед тим як починати виготовлення ортоподушки, необхідно підготувати наступні матеріали: швейні приналежності, тканина, гудзики або блискавку і наповнювач. Потім потрібно вибрати фасон виробу. Часто ортопедичні подушки роблять у формі валиків різних розмірів. Головна перевага вашої подушки перед промисловими побратимами буде полягати в тому, що вона буде ідеально підлаштована під ваше тіло і під ту позу, яку ви найчастіше займаєте уві сні. Щоб сильно не мудрувати з розмірами, ви можете відправитися в спеціалізований магазин товарів для здоров'я та приміряти на себе вподобаний аксесуар, а потім просто виготовити його самостійно.

Процес пошиття подушки

Якщо з розмірами, фасоном і формою подушки все ясно, то можна приступати до справи. Зробіть викрійку валика і перенесіть її на тканину. Обов'язково залишайте припуски на шви: з кожного краю по 1-15 см. Зробіть викрійку двох однакових деталей, складіть їх разом зовнішньою стороною всередину, зшийте з трьох сторін. Один бік залиште без шва, так як через неї буде проходити наповнювач. У незашитую сторону можна вшити блискавку або ж пришити по краях гудзики, тоді буде легко при необхідності поміняти старий наповнювач на новий. Далі виверніть заготівлю наявності і можна приступати до набивання подушки. Поліестером, латексом і гелем подушки набивають в промисловості, а вдома ви можете заповнити свою подушку гречаним лушпинням. Після того як подушка буде повністю набита, слід зшити наволочку, яка зробить аксесуар красивим і практичним. Наволочку можна оформити вишивкою або аплікацією - тут вже все залежить від вашої фантазії.