Кава підвищує або знижує тиск? Про чудовий напій без прикрас

Кава підвищує або знижує тиск? Відомий факт, що всіма улюблений диво-напій піднімає тонус і настрій. Всі шанувальники кавової культури з ним погодяться. Природно, не раз, перед тим як дозволити собі чашечку, кожен задавався питанням про те, що кава підвищує або знижує тиск. Вчені кажуть, що його чудово пити в будь-який час дня, окрім як перед сном, через підбадьорливого ефекту. Не можна вживати кофеїн гіпертонікам. За дослідженнями вчених 200-300 мг кофеїну збільшує систолічний (або верхнє) тиск на 81 мм. рт. ст., а діастолічний (тобто нижнє) на 57 мм. рт. ст. Значить кави піднімає тиск! Властивість тиску підвищуватися відзначається протягом нетривалого часу після вживання напою і триває не більше 3 годин. Але є підтвердження того, що кава знижує тиск, оскільки має сечогінну властивість. Мабуть, кожен помічав такий ефект після чергової порції бадьорості. Звідси і спор - кава підвищує або знижує тиск




Шкідливий кави для серця? Люди, схильні переживати із-за ризику серцево-судинних захворювань, можуть розслабитися і спокійно пити цей напій в розумних дозах. Дослідники не виявили жодних доказів того, що такий ризик існує. Природно, якщо ви випиваєте по 30 чашок міцного напою з високим вмістом кофеїну, вам не уникнути аритмії і розширення судин, тому важливо контролювати кількість вживаного вами кави. При необхідності можна обмежитися лише однією чашкою, але тільки дуже-дуже хорошого. І ні в якому разі не пити розчинну! Смакуйте на здоров'я! Не варто занадто морочити собі голову, якщо після випитих однієї-двох-трьох чашок кави ви відчуваєте прилив сил і бадьорості і це ніяк не позначається на вашій фізіології, адже про благородних властивості зерен ходять легенди. До всього іншого, знову ж таки завдяки науці, ми знаємо, що в багатьох питаннях, що стосуються спожитих нами продуктів, величезну роль відіграє генетика індивіда. Тому-то одні жити не можуть без кави, а інші зовсім до нього байдужі. Завжди і у всьому потрібно слухати сигнали свого організму, це самий кращий індикатор, що попереджає про небезпеку! Що толку забороняти пити цей напій людині, який може поділитися своїм здоров'ям з сотнею людей без шкоди для себе. Якщо випити одну чашку, з вами точно нічого не трапиться, і навіщо постійно запитувати: "Кава підвищує або знижує тиск?" Краще думати про те, який аромат ви відчуваєте, який смак, як ви щасливі в цей момент. Ці думки самі по собі принесуть вам здоров'я і молодість на довгі роки.




Любителям кави Порада для тих, хто любить каву до нестями: навчіться розбиратися в сортах, це допоможе вам робити вибір на користь правильної кави. Я говорю виключно про натуральному зерні. Тоді ви назавжди забудете про напій з автоматів і про розчинній каві, який і справді може бути шкідливий для організму. Натуральна кава - це завжди користь, якщо ваш організм готовий до цього. Так що не відмовляйте собі в задоволенні, розкривайте цінність благородних сортів, про це ви вже точно ніколи не пошкодуєте!