Чому хрумтить коліно? Лікування колінного суглоба

Напевно, немає на світі людини, яка б хоч раз у житті не стикався з таким явищем, як хрускіт в області коліна. Під час присідання, швидкої ходьби або просто при згинанні кінцівки. Хтось не звертає на це ніякої уваги, а хто-то відразу ж впадає в паніку. І та і інша реакція – неадекватні. Перш ніж серйозно занепокоїтися, потрібно зрозуміти, чому хрумтить коліно. Ну а щоб це зрозуміти, треба як мінімум звернути увагу на даний симптом. Втім, він може взагалі нічого не значити.

Фізіологічний хрускіт і обставини його появи

Фахівці розрізняють два види хрускоту в колінних суглобах – фізіологічний і патологічний. Якщо коліна хрустять при присіданнях або навантаженнях іншого роду і відбувається це досить рідко, то, швидше за все, мова йде про фізіологічну природу явища. Такий хрускіт не супроводжується больовими відчуттями, колінний суглоб виглядає як зазвичай – пухлини не спостерігається. Людина не відчуває ніякого дискомфорту, крім суто психологічного. Для власного заспокоєння можна, звичайно, обстежитися, але якщо коліно хруснуло один раз в рік, переживати не варто.

Патологічний хрускіт

Зовсім інакше проявляє себе патологічний хрускіт суглоба. Він виникає не під час активного, а під час пасивного руху. Коли хрустить коліно при згинанні, яке скоєно кінцівкою не самостійно, а з допомогою сторонньої: наприклад, людина згинає ногу за допомогою рук або це робить лікар під час огляду. Також симптом може виникнути при витягуванні ноги або максимальному згинанні пальців.




Часто хрускіт в таких випадках супроводжується неприємними або навіть клацаннями скрипом. Суглоб коліна може при цьому хворіти, опухати і втрачати рухливість. Іноді навколо нього червоніє шкіра і підвищується загальна температура тіла. Явище носить регулярний характер і вимагає обов'язкового медичного втручання. Причин патологічного і фізіологічного хрускоту існує безліч. Найпоширеніші будуть розглянуті нижче.

Безпечні причини хрускоту

Самий поширений відповідь на питання, чому хрумтить коліно, багатьом може здатися несподіваним. А звучить він так: «Просто лопаються бульбашки!» Вся справа в тому, що колінний суглоб омивається якоюсь рідиною (синовіальної). Вона має певний склад (молекулярний, водяний і газовий). Рух суглоба, природно, змінює стан цієї рідини, а саме її температуру і тиск. Розчинені гази починають пузиритися і лопатися. Зазвичай це відбувається непомітно для господаря колінного суглоба. Але іноді (при різких рухах, наприклад) може проявлятися клацаннями.




Це абсолютно безпечно і не говорить ні про яку хвороби. Але важливо пам'ятати: ключове слово тут «іноді». Якщо хрускіт часто турбує, краще перестрахуватися. Ще одна безпечна причина хрускоту в колінах – зачіпання кістки зв'язкою або сухожиллям. Це відбувається в тих випадках, коли кость трохи випирає, що буває вродженим явищем, а буває віковим. Часто спостерігається в дітей і підлітків, організм яких росте і розвивається бурхливо, але нерівномірно. Хрускотом у суглобах супроводжується і процес старіння, коли змінюється склад тканин. Це вважається нормою. У деяких людей спостерігається вроджений дефект, при якому суглоб коліна оснащений слабкими зв'язками. Це забезпечує людині чудову розтяжку і дає йому шанс стати видатним акробатом або гімнастом. Але періодично провокує хрускіт.

Запальні процеси

Якщо хрумтить коліно при згинанні (особливо пасивному), це може бути симптомом таких грізних захворювань запального характеру, як артрит, артроз, бурсит, тенденіт, деформуючий остеоартроз та інші. Вони здатні практично повністю знерухомити людини і назавжди зробити інвалідом. Особливо слід насторожитися тим, у кого коліно опухло, хрумтить часто і при цьому сильно болить. З походом до лікаря зволікати не можна ні дня.

Малорухливий спосіб життя

Ця причина сама по собі ще не страшна. Але її наслідки можуть бути досить серйозними. Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, чия робота, наприклад, пов'язана з сидінням за комп'ютером, часто можуть помітити, що хрумтить коліно при ходьбі. Можна сказати, природа посилає сигнал-попередження: організм старіє, м'язи і зв'язки атрофуються, необхідна термінова фізична реабілітація, інакше є ризик перетворитися на справжню руїну. І ось тоді вже наваляться серйозні хвороби.

Сильні фізичні навантаження

Ще одне пояснення, чому хрумтить коліно, – надмірна фізична навантаження. Ситуація добре знайома спортсменам, переборщившим з вправами, і людям, які тягають тяжкості. Може пройти без наслідків, а може викликати, наприклад, артроз.

Травми і пошкодження

З хрускотом в колінах часто стикаються люди, які перенесли в минулому травми суглобів. Останні слабшають і хрумтять від найменшого напруження. Найбільше травм схильний меніск колінного суглоба – він пошкоджується або розривається внаслідок різкої навантаження, що співпала з процесом його обертання і розгинання. Таке часто трапляється зі спортсменами. Травма меніска супроводжується болем у суглобі, набряком, підвищенням температури тіла, а також характерними клацаннями. Пошкоджені суглоби потрібно берегти, адже вони перебувають в ослабленому стані і ризикують травмуватися знову.

Діагностика захворювань колінного суглоба

Щоб точно дізнатися, чому хрумтить коліно, варто відвідати лікаря. Це може бути або артролог, або ортопед. Доктор призначить необхідні обстеження, пройшовши які, пацієнт отримає відповідь на своє питання. Як правило, діагностика починається з найпростіших методів. Лікар проводить бесіду на предмет наявності або відсутність у минулому травм коліна, оглядає суглоб, вивчає характер клацань. Далі призначаються звичайні аналізи крові, а також ультразвукове дослідження, комп'ютерна томографія або МРТ. Ці засоби, як правило, дають вичерпну інформацію. І тільки в крайніх випадках, коли є підстави для серйозних підозр, доктор може відправити свого пацієнта на біохімічний аналіз крові, аналіз на виявлення ревматоїдного фактора. Вони робляться для того, щоб виключити артрит, подивитися загальний стан внутрішніх органів і точно визначити причину хрускоту в колінах.

З-за патологій хрумтять коліна. Чим лікувати?

Лікування хрускоту в коліні цілком і повністю залежить від того, чим викликане це явище. Якщо людина багато років вів практично нерухомий спосіб життя і, раптом вирішивши зайнятися спортом, зауважив, що хрумтять коліна при присіданнях, його основне завдання – не зупинятися на досягнутому. Помірні фізичні навантаження, регулярна зарядка зведуть нанівець проблему: суглоби зміцніють, і цей симптом пройде. Тому якщо хрумтять коліна при присіданнях, то відмовлятися від спорту зовсім не потрібно. Спортсменам, «перегрузившим» коліна, допоможе спокій. Людям, що страждають ожирінням або якимись хворобами, які побічно провокують проблеми з колінними суглобами, слід боротися із першопричиною бід: сідати на дієту, усувати недуги Якщо мова йде про таких серйозних захворюваннях, як артрит, артроз і т. д., то курс лікування передбачається складний і тривалий. Він включає в себе прийом антигістамінних, гормональних, протизапальних препаратів, магнітотерапію, фізіотерапію, а також зовнішнє застосування мазей з розігріваючими компонентами. У деяких особливо складних випадках може знадобитися установка ендопротеза. Травми ж, зокрема пошкоджений меніск колінного суглоба, досить часто вимагають хірургічного втручання. І тільки якщо розрив несуттєвий, можна обійтися консервативними методами: ліками, що знімають набряклість і біль, протизапальними засобами, охолоджуючими пов'язками і пов'язками, які фіксують суглоб, а також лікувальною гімнастикою. Народна медицина теж знає безліч способів боротьби з проблемами колінних суглобів. Так, наприклад, набряки і біль вона пропонує знімати за допомогою м'ятних, евкаліптових і ялицевих ванночок. Ще один засіб робиться з листя капусти білокачанної, подорожника і каштана. Їх потрібно взяти в рівних кількостях і перетворити в однорідну кашку, яка прикладається до хворого коліна у вигляді компресу на чотири-шість годин. Кажуть, добре допомагає. Рецептів безліч, але кожен з них обов'язково потрібно погоджувати з лікарем.

Профілактика хрускоту в колінах

Як відомо, будь-яку проблему легше запобігти, ніж вирішити. Це стосується і захворювань колінних суглобів, що супроводжуються хрустом. Лікування може вийти дорогим, виснажливим і, до речі, шкідливими (адже одне лікуємо – інше калічимо). А от профілактика і ресурсів багато не відніме, та шкоди не завдасть точно.

Які ж превентивні заходи радять приймати доктора?

Жінкам не рекомендується носити взуття на високих підборах більше шести годин на день.

Людям, чия професійна діяльність пов'язана з постійним сидінням в кріслі, рекомендується частіше з нього вставати і ходити по кабінету, а у вільний від роботи час відвідувати басейн, їздити на велосипеді або просто бігати навколо будинку.

Якщо, навпаки, робота пов'язана з великими навантаженнями на колінні суглоби, потрібно при будь-якій можливості дозволяти їм відпочивати.

При наявності ризику травм суглобів одягайте наколінники.

Гарні для суглобів колін такі вправи, як «ножиці» і «велосипед». Вони розробляють їх і роблять витривалішими.

Не можна допускати переохолодження суглобів – це може запустити запальні процеси.

Будь вірусні інфекції необхідно терміново лікувати – вони здатні спровокувати артрити, артрози та інші підступні недуги.

Гормональні та ендокринні захворювання теж може «вдарити» по колінах. Їх потрібно усувати в зародку.

Магнітотерапія, прогрівання, електрофорез і т. д. не тільки лікують захворювання суглобів, але і знижують ризик їх виникнення.

Суглоби теж люблять добре поїсти. Їх здоров'ю допоможе збалансоване харчування з достатньою кількістю білків, жирів і вуглеводів. Особливо важливий для суглобів кальцій.

Коліна – це найважливіший елемент людського організму, який виконує безліч функцій і несе величезне навантаження. Тому дбати про них – обов'язок кожного, хто хоче жити повноцінним життям. Здорові суглоби не болять, добре рухаються, не набрякають і «злобно» не хрустять. А якщо іноді і похрускують, то так – в цілях профілактики. Щоб про них не забували