Гімнастична стрічка: особливості вибору

Однією з найбільш оригінальних дисциплін в художній гімнастиці виступають вправи зі стрічкою. Щоб досягти результатів у даному виді спорту, варто з усією серйозністю підійти до вибору зазначеного спортивного снаряда.

Що являє собою гімнастична стрічка?

Стрічка для заняття художньою гімнастикою складається з смужки еластичного матеріалу і палички. В якості матерії зазвичай використовують сатин або віскозу. Розрізняють тренувальні та професійні гімнастичні стрічки. Перші відрізняються довжиною близько 3-4 метрів і застосовуються в якості засобу для показових виступів, розваг, реалізації хореографічних задумів в танцювальних колективах. Професійна гімнастична стрічка з паличкою використовується в ході змагань і може мати довжиною від 4 до 6 метрів, що залежить від віку спортсменки.

Паличка

Гімнастична стрічка може бути з паличкою циліндричної або конічної форми. Виробляють конструктивний елемент з оргскла, пластику, інших легковагих матеріалів. З стрічкою паличка з'єднується з допомогою нейлонової кіски або карабіна. Підбирають палички виходячи з наявної довжини стрічки:

для 6-метрових виробів зазвичай вибирають палички розміром до 55-60 см;

для 3-4 метрових стрічок використовують палички довжиною до 50 див

Як розфарбувати стрічку?

Оскільки в ході виступів вітається використання снаряда, який збігається з костюмом згідно загальній колірній гаммі, більшість спортсменок воліють самостійно розфарбовувати стрічки. Впоратися із завданням можна, скориставшись перманентними маркерами або акриловими фарбами. Щоб гімнастична стрічка придбала стійкий колір, досить пропрасувати тканину праскою. В подальшому виріб можна піддавати пранню з незначною кількістю порошку.

Гімнастична стрічка своїми руками

Далеко не завжди розумно витрачати гроші на покупку готового спортивного снаряда. При бажанні, наявності коштів і матеріалів гімнастична стрічка може бути виготовлена власноруч. Першочерговим завданням тут виступає підготовка палиці. Хорошою основою для виготовлення елемента може послужити легка пластикова трубка. Краю одного з її закінчень округляють напилком, а іншу сторону оснащують металевим ковпачком. У центральній частині останнього проробляється отвір діаметром близько 2-3 мм. Далі використовують пруток діаметром приблизно в 2 мм і завдовжки 70-80 мм. Його закінчення розщеплюють до утворення вусиків, які вставляють в отвір у ковпачку і розгинають в протилежні сторони. На другому кінці прутика створюється кільце, до якого в подальшому приєднується поворотний карабін із закріпленою стрічкою. В якості стрічки може використовуватися відрізок еластичного матеріалу, довільної довжини. При бажанні його можна буде скоротити, виходячи з особистого зручності. Слід розуміти, що чим більше довжина стрічки, тим більше відпрацьованої повинна бути техніка для виконання вправ.