Одноденне голодування: за це відкриття японський біолог Осумі отримав Нобелівську премію
Короткочасний голод для тіла є способом омолодження і очищення. За відкриття механізму роботи клітин при голодуванні японський біолог Есінорі Осумі отримав Нобелівську премію.
У своїх експериментах біолог помітив, що коли тіло не отримує запланований прийом їжі, через нетривалий час організм запускає механізм аутофагії: він починає аналізувати і використовувати непотрібні частини своїх клітин. Процес був відомий і до роботи Осумі, але японець першим помітив зв'язок з голодуванням.
Строго кажучи, голодування тут виявилося абсолютно випадково. Справа в тому, що механізм автофагії запускається більш передбачувано і працює інтенсивніше, коли організм отримує певний стрес. За збігом обставин, голод став саме таким стресовим спусковим гачком.
Омолодження структури клітини, процес не безкінечний. При перевищенні певного порогу, ефект стає негативним. Саме тому Осумі зазначив, що у випадку з голодом, він повинен бути короткочасним. Максимум один день.
Нобелівський комітет підтвердив результати досліджень японця. Контрольований одноденний голод запускає механізм омолодження клітин і може бути ефективний як складова для збільшення тривалості активної фази життя.
Cyть oднoденого гoлoдування складається з тoго, щоб нe їсти 24 години c мoмeнту останього пpийому їжі, вживання в цей час багато очищеної води Максимальна.
Схожі добрі поради по темі
8 ознак того, що ви п'єте мало води
Кожен день я п'ю воду, не замислюючись про цей факт. Коли хочеться пити, для мене абсолютно нормально прийти на кухню і налити собі склянку води. Це
Вікно харчування: Японська дієта, яка отримала Нобелівську премію
Японським вченим відкритий принцип харчування, який допомагає не тільки схуднути, але і зберегти молодість і здоров'я.
Секретний японський рецепт гейш: антивікове рисове молочко для очищення шкіри
У японській культурі ритуали краси гейш часто позиціонуються таємничими. Секрет краси японок криється в виключно натуральних інгредієнтів: зеленому
Імпринтинг - це Визначення, механізм, види
Імпринтинг – це унікальний психофізіологічний механізм мозку, здійснює фіксацію моментів, який відкрив етолог з Австрії на ім'я Конрад Лоренц. Він
Лазерна шліфовка обличчя – безпечний спосіб омолодження
На жаль, молодість і краса – швидкоплинні явища. Не встигнеш озирнутися, а на обличчі вже з'явилась сіточка зморшок. І так хочеться зупинити час,
Голодування для схуднення: грамотний підхід
Ставлячи перед собою мету - позбутися ненависного зайвої ваги, багато хто замислюється про те, що вибрати – дієти або голодування для схуднення? Одні