«Вбивця» ожиріння, всього одна ложка в день і ви позбудетеся від 15 кг за місяць!

Багато експертів стверджують, що це кращий спосіб втратити зайву вагу це прискорить ваш метаболізм. Кожна людина має різну швидкість метаболізму. В цьому випадку з низьким рівнем метаболізму схуднути досить складно.

Але є кілька способів прискорити метаболізм. Найзручніший це зробити за допомогою продуктів харчування. Так, на щастя, є деякі продукти харчування, які можуть допомогти вам прискорити ваш метаболізм.

Ми поділимося з вами найбільш ефективної спецією, яка може допомогти прискорити метаболізм. Якщо щодня додавати цю спецію в вашу їжу, ви зможете збільшити ваш метаболізм і досягти бажаної ваги.
В результаті дослідження, проведеного вченим Університету медичної науки Ірану, було доведено, що дана спеція допомогла учасникам втратити значну кількість ваги.

У дослідженні взяли участь 44 жінки, що страждають зайвою вагою, які були розділені на дві групи. Всі жінки з обох груп їли здорову їжу протягом трьох місяців. Максимальна кількість калорій, які вони вживали щодня становило 500 калорій.

Обидві групи споживали однакову кількість калорій. Різниця полягала лише в тому, що перша група додавала 3 грами подрібненого в порошок кмину в 140 г в звичайний йогурт. У той час як у другій групі споживали таку ж кількість йогурту, але без кмину.

Дослідження показало дивовижний результат. Перша група, які додають кмин в йогурт втратили 14 відсотків більше маси тіла якщо порівняти до другої групи, які не приймали кмин.

Крім того, доведено, що кмин може зменшити вміст жиру в організмі. Перша група, яка вживала кмин з йогуртом втратила 14,64%, в той час як друга група тільки 4,91% жиру.

Кмин є дуже ефективним у питанні зниження ваги і зменшення жиру, тому що він багатий фітостеролами. Фітострерол може запобігти зберіганню холестерину в організмі. Багато експертів також приписують здатність кмину прискорювати метаболізм. Так що вперед, починайте додавати кмин в їжу вже завтра?