ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНІ ОЗНАКИ ТОГО, ЩО У ВАШОМУ ОРГАНІЗМІ НЕСТАЧА МАГНІЮ, КАЛІЯ І КАЛЬЦІЯ! І ЯК ЦЕ ВИПРАВИТИ
Ось найбільш важливі функції цих мінералів в організмі:
Магній.
Допомагає в скороченні м'язів, підтримує належний ритм серця, сприяє міцності кісток, допомагає функції нервів, знижує занепокоєння, допомагає травленню, і врівноважує білкову рідину.
Кальцій.
Запобігає утворенню тромбів, допомагає при скороченні м'язів, згортанні крові, підтримує формування і підтримку кісток і зубів, а також поділу клітин.
Калій.
Регулює кров'яний тиск, серцеві скорочення, сприяє правильній функції м'язів.
Як правило, ці мінерали знаходяться в рідинах організму, таких як сеча, піт, і кров.
Нерви сигнал інші нерви за допомогою хімічних обмінів, які залежать від протилежно заряджених іонів всередині і поза клітиною.
Електролітний дисбаланс може бути результатом численних речей, таких, як:
Неправильне харчування;
Неправильне поглинання поживних речовин, що пов'язано з проблемами шлунково-кишкового тракту і травної системи;
Хіміотерапія;
Застосування антибіотиків;
Порушення функції нирок;
Різні захворювання (особливо, які проявляються такими симптомами, як діарея, пітливість, блювота або висока температура, яка може призвести до зневоднення і втрати рідини);
Інші (препарати, що використовуються при лікуванні захворювань серця, раку, гормональних розладів);
Ендокринні розлади або гормональний дисбаланс;
Ось найпоширеніші симптоми електролітного дисбалансу:
Безсоння;
Болі в м'язах, судоми, посмикування і слабкість;
Лихоманка;
Жага;
Занепокоєння;
Коливання ваги і апетиту;
Біль в суглобах і оніміння;
Нерегулярне серцебиття або прискорене серцебиття;
Нерегулярний тиск;
Проблеми з суглобами;
Часті головні болі;
Запаморочення;
Судоми, запори або діарея;
Втома (симптом хронічної втоми)
Якщо ви часто відчуваєте симптоми, перераховані вище, ви повинні звернутися за медичною допомогою і зробити деякі тести, щоб оцінити рівень електроліту, а також аналізи крові і сечі і тест на ЕКГ, щоб знайти причину цих порушень.
Занепокоєння і проблеми зі сном.
Зниження рівня магнію може призвести до втоми, до проблемів зі сном, м'язовими спазмами, і збільшенням числа ударів серця.
Проблеми з травленням.
Нерегулярні рівні електроліту можуть привести до різних травних проблем, таким як запор, діарея, судоми, і геморой.
Зміни в серцебитті.
У разі занадто високого рівня калію, може розвинутися гіперкаліємія, яка призводить до поколювання, послаблення, або оніміння м'язів.
Також це впливає на серцебиття, викликає занепокоєння, в той час як високий рівень кальцію впливає на серцево-судинну систему.
Біль в кістках і суглобах.
У разі занадто високого рівня кальцію, ви можете страждати від блювоти, переломів кісток, каміння в нирках, і запорів.
М'язові спазми.
У разі зневоднення і низького рівня магнію і калію, ви будете страждати від спазмів і м'язової слабкості.
Лікування електролітного дисбалансу.
Пийте якомога більше води
Виключіть з раціону оброблену, смажену їжу
Їжте більше зелені, солодкої картоплі, овочів, капусти, авокадо, бананів і брокколі
У разі зниження рівня кальцію, їжте більше бобових, зелені, високоякісних молочних продуктів
Схожі добрі поради по темі

Шість природних засобів, які розріджують кров і виконують профілактику згустків крові
Функція кожного органу тіла залежить від кровотоку, тому згустки крові є серйозними проблемами зі здоров'ям, що може привести до більш серйозних

Потрібно пити лимонний сік замість таблеток, якщо у Вас є одна з цих 8 проблем!
Лимонний сік містить флавоноїди. Вони містять антиоксидант, а також протиракові властивості.

12 попереджувальних знаків низького рівня магнію в організмі
Мало які вітаміни і мікроелементи мають таке велике значення для здоров'я людини, як магній. Магній бере участь більш ніж в 300 біохімічних реакціях

Кращі продукти щоб зміцнити кістки і запобігти остеопорозу!
Рекомендовані продукти для профілактики і лікування остеопорозу (особливо важливо для жінок старше 45-50 років)!

Всього 3 столових ложки в день і ви опустите свій холестерин і втратите жир!
Цей часниковий напій покращує функції органів, очищає кров і зміцнює вашу імунну систему разом з кровоносними судинами і серцем. Цей прекрасний

Порада лікаря: 50 мл коньяку з салом і цибулею перевершить будь-ліки!
Виявилося, що сало зміцнює імунну систему. Це пов'язано з арахідоновою кислотою, яка сприяє зниженню рівня холестерину, покращує захисні функції